መላውን ‹ፋክስ› ታሪኬን ለመጻፍ አስቤ ነበር ፣ ግን ግማሽ መጽሐፍ (ሃሃ) መሆኔን ተገነዘብኩ ፣ መ.
(PS - ምንም እንኳን የእኔ ባጅ በነጠላ አሃዞች ውስጥ እንዳለ ልብ ሊባል የሚገባው ነው [እኔ በዚህ ዓመት ውስጥ ከ 15 ቀናት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ተመረጥኩ ፡፡)
በዚህ መድረክ ላይ የ SUPERPOWER ታሪኮችን ማንበቤ ሁሌም እወዳለሁ ፡፡
ጉዞዬን እንድቀጥል አነሳሱኝ ፡፡
አሁን ማካፈል የእኔ ተራ ነው ፡፡
እኔ ሥራ ለማግኘት አቅጣጫ ላይ ተቀመጥኩ. በክፍሉ ዙሪያ ቆንጆ ቆንጆ ሴት ልጅ አየሁ እና ዓይንን አየሁ (NoFap በፊት ይህንን ለማድረግ መቼም ቢሆን አላውቅም) ፡፡ ፈገግ አልኩ እና በአይኗ ውስጥ እንደሞተች አየሁ (በአየር ላይ የወሲብ ኃይል ጨረር ይሰማኝ ነበር) ፣ ቆንጆ ነች።
ከማንኛውም የወሲብ ፖርታል የበለጠ ቆንጆ ፡፡
ዝም ብዬ እሷን ማጥቃት አልፈለግኩም ፡፡
ከእሷ ጋር ለመተዋወቅ ፈለግኩ።
ስሜታዊ ትስስር ፈለግሁ። ፈገግ ብላ ተመለከተች።
ከተሰጡት ፓኬት ላይ አንድ ወረቀት አውጥቼ ቁጥሬን በላዩ ላይ አደረግሁ እና በእርጋታ ወደ እሷ ሄድኩ ፡፡
“ቆንጆ ነሽ ጻፍልኝ"
ከዚያ ከ ‹7PM-5AM› ድረስ መሥራት ቻልኩኝ ፣ ሁሉንም መቻል እንደምችል የ“ 11Am-7PM ”ሽርሽር ፣ ቀን ላይ ሄጄ ከገባሁበት ከ GIRL I ሚዲሲ ጋር በኋለኛው ጊዜ ገባሁ እና በመካከለኛው አጋማሽ ላይ ከርሱ ጋር ወጣ በለሊት ጠመዝማዛ መሃል ላይ።
ፉከራውን ከእንቅልፉ መነሳት ጠቃሚ ነው ለማለት እዚህ ነኝ ፡፡
ከማያ ገጽዎ ውጭ ያንን ሕይወት የበለጠ ቀለም ያለው ይገንዘቡ።
አሁን ከእንቅልፍዎ ካልተነሱ በመንገድ ላይ የበለጠ ከባድ እንደሚሆን ይገንዘቡ ፡፡
ከእውነተኛ ሴት ይልቅ ለሥጋዎች ፍቅር ማሳየቻህን ተገንዘብ ፡፡
አንጎልህ አስገራሚ ነው ፡፡ የደስታ ምንጭ መሆኑን ይቁረጡ እና የሌሊት ወፍ እብድ ይሆናል ፡፡ ለመለወጥ ያስገድደዎታል።
በወጣትነቴ ላይ አንድ ዓመት ወደኋላ መለስ ብዬ ስመለከት እርሱ ምን እንደ ሆነ ለመግለጽ አንድ ቃል ብቻ አለኝ።
እርሱ ፓኪኪኪ ፓኪስታን ነበር ፡፡
ከአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ጋር ተመሳሳይ በሆነ በራስ ተነሳሽነት የደስታ ስሜት አነቃቂ ነበር።
አሁን ያለሁትን ራሴን ወደ ኋላ ስመለከት በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ ፡፡ እኔም አንድ ቃል ብቻ ይኖረኛል ፡፡ እኔ ተዋጊ ነበርኩ ፡፡
LINK - የእኔ ታላላቅ ሀዘን ታሪክ
by HowdIFuckUp
አዘምን 1 - የ 30 ቀን ዘገባ-በጣም ብዙ ጥቅሞች ፡፡
ከ 9 ወር ገደማ በኋላ በመጨረሻ የ 30 ቀን ቤንችማርክ መምታት ችያለሁ!
በዚህ ጉዞ ውስጥ ያጋጠሙኝ የጥቅማጥቅሞች ዝርዝር
.1. ከሰው በላይ የሆነ እምነት - ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ለመነጋገር ሲመጣ እኔ በጣም እጠራጠር ነበር ፡፡ እራሴን እጠራጠራለሁ እና እራሴን እጠይቃለሁ ፣ “በእውነቱ ማድረግ አለብኝን?” ወይም ፣ “እሱ / እሷ ስለእኔ ምን ያስባሉ?” ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ ያስተዋልኩት ነገር አሁን በጣም በቀለለ ሁኔታ ይህን ማድረግ መቻሌ ነው ፡፡ ልክ ትናንት በግቢው ውስጥ ያየሁትን አንድ ልጅ አየሁት ግን በጭራሽ አላናግረውም ፡፡ ይህንን ልጅ ባየሁበት ጊዜ በር ላይ በአንዱ የሣር ወንበሮቻቸው በአንዱ ላይ በተቀመጥኩበት በተጨናነቀ የዱአን ሬድ ውስጥ ነበርኩ ፡፡ ወንበሬን በደስታ እየዘለልኩ ወደ እሱ ቀረብኩና በቦታው እራሴን አስተዋወቅኩ ፡፡ በኋላ ላይ በዚህ ላይ ሳሰላስል ምን ያህል ትንሽ ማመንታት እንደነበረብኝ ገርሞኛል ፡፡
ልዕለ-እምነትን ለማዳበር ሌሎች ዝግጅቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በሚያምር ሴት በተሞላ ክፍል ውስጥ የፔንግዊን መሆን።
- ወደ ሥራ ሲራመዱ በመንገድ ላይ መትከል።
- ሁልጊዜ በአይን መገናኘት በጭራሽ አይጠፋብም።
- ወደ ሴት ልጆች መሄድ እና ቁጥራቸውን በቀጥታ መጠየቅ። http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/
(PS ለዚህ ምክንያት ፣ በአሁኑ ወቅት ይህንን ጉዞ የሚደግፍ አስገራሚ ቆንጆ ልጅ ጋር እቀራለሁ)
- ሙሽራ ከባሏ ፊት እኔን እኔን ለማግባት ፡፡
-የዘፈቀደ ፓርቲዎችን መፍጨት ፡፡
.2. የዓላማ ስሜት - ከዓመት ወደ ዓመት ዝም ብዬ እተኛ ነበር ፡፡ በአእምሮዬ ውስጥ እውነተኛ ግቦች አልነበረኝም ፡፡ ከዓመት በፊት ፣ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርቴ ከፍተኛ ዓመት (የሁለተኛ ደረጃ ትምህርቴ ከፍተኛ ደረጃ ላይ) ፣ በእውነተኛ ጊዜዬ እና በእንቅልፍ ጊዜ ሁሉ መሬት ላይ እተኛለሁ።
አሁን በአዕምሮዬ ውስጥ ነገሮች አሉኝ ፡፡ እነዚህ በእውነቱ ንዑስ ክፍሎች ናቸው ፡፡ ስለዚህ እነሱን ለማየት ነፃ ይሁኑ! ግቦች አሉኝ
/ r / ኬይቶ- ከፍተኛ ስብ ዝቅተኛ የካርቦን አመጋገብ። አስቂኝ ይመስላል ሁሉም ሰው ስቦች መጥፎ እንደሆኑ ይነግሩናል ነገር ግን ይመልከቱ / r / keto.
/ r / NoFap- ይህም በራሱ ጉዞ ነው። ከሱሱ ለማምለጥ የሚደረግ ውጊያ
/ r / የአካል ብቃት- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ብዙ ጥቅሞችን ያስገኝልዎታል ፡፡ ሰዎች በሚመጥኑበት ጊዜ ሰዎች እርስዎን በተለየ መንገድ ይመለከቱዎታል
/ r / መቀነሻ።- ጫጩቶችን ለማንሳት ማታለል እንደ ቼስ / አንካሳ መንገድ ሊመስል ይችላል ፡፡ ሆኖም በዙሪያው በራስ የመተማመን ሰው ለመሆን እና በህይወትዎ ለሚመኙት ነገር መሄድ የበለጠ ሆኖ አግኝቼዋለሁ ፡፡
/ r / LucidDreaming- አምላክ ወደሆኑበት ዓለም ይግቡ ፡፡ ስለዚያ ጥሩ ያልሆነው ምንድነው?
/ r / ናትሮፒክስ። - የማወቅ ችሎታዎን የሚያሳድጉ ዘመናዊ መድኃኒቶች። እኔ ዓለምን ጥርት ያለ መስሎ ስለሚታይ ኖፔፕትን በእውነት እወዳለሁ!
/ r / ማሰላሰል - ዘና ለማለት እና አእምሮዎን ለማረጋጋት ይማሩ
/ r / ዳንስ - በጣም ህያው እና የደስታ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል
.3. ነፃ ጊዜ - PMO ን ከሕይወቴ ማውጣት የበለጠ ኃይል ሰጠኝ እንዲሁም ተጨማሪ ጊዜ ሰጠኝ ፡፡ ከትምህርት ቤት ከከባድ ቀን ተመል to መተኛት እችል ነበር ፡፡ አሁን ከጓደኞቼ ጋር እወጣለሁ ፣ ኖፋፕ ለእኔ ያደረገኝን እነዚህን ሁሉ ሌሎች ነገሮች አነባለሁ እና አደርጋለሁ!
.4. ስሜቶችን መቆጣጠር - ህይወቴን እና ስሜቶቼን በበላይነት እንደተቆጣጠርኩ ተሰማኝ ፡፡ ችግሮቼን በምክንያታዊነት ማሰብ ጀመርኩ ፡፡ በአጠቃላይ በሰላም እና በሕይወቴ ደስተኛ እንደሆንኩ ይሰማኛል /
የማስወገጃ ምልክቶች ላይ ማስታወሻ-በጣም ታምሜ ነበር እና ለተወሰኑ ቀናት እንደ ፍጹም ጉድፍ ይሰማኛል ፡፡ ይህ የተለመደ ነው እናም አንዴ ካለፉ በኋላ ዋጋ ቢስ መሆኑን ማስታወስ አለብዎት !!
አዘምን - የሚቀየርዎት ምክር።
ይህ በእውነቱ ለእኔ አስገራሚ ጉዞ ሆኖልኛል ፡፡ እስከ አሁን ድረስ የ 111 ቀናት ርቀቶች ነበሩኝ ፣ ደህና… አሁን። ለዳግም አገረሸብኝ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ በእግር ጉዞዬ ወቅት ካገኘኋቸው ትላልቅ ሐሳቦች የሚመነጩ ናቸው ፡፡ በጣም ውጤታማ የሆኑኝ ሁለት ሀሳቦች እዚህ አሉ
- ዝቅተኛ-ዋጋ ያለው ዋጋ በቀጥታ ከራስዎ ጋር ከመዋሸት ጋር ይዛመዳል - “ማህበራዊው እንስሳ” ፣ ኤሊዮት አርንሰን እያነበብኩ ይህን ጌጣጌጥ አገኘሁ። በመሠረቱ እሱ የሚናገረው ከእውነተኛ ሥነ ምግባርዎ ጋር በሚቃረኑበት ጊዜ የእውቀት አለመጣጣም ነው ፡፡ እኔ በግሌ ብዙ ሱቆችን እጠቀም ነበር ፡፡ የእኔ አስተሳሰብ ከወሰድኩ በትክክል የእኔ ነው ማለት ነው ፡፡ ይህንን የኖፋፕ ጉዞ ከጀመርኩ በኋላ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ነገሮች በስተጀርባ ስላለው የአስተሳሰብ ሂደት የበለጠ ተገነዘብኩ ፡፡ መስረቅ ሌሎችን ለመጉዳት ካለው ፍላጎት የመነጨ ነው ምክንያቱም ሌሎች ባከናወኑት ነገር ተቆጥቻለሁ ፡፡ ይህ ማለት ደግሞ ሶልኮርኮር እንደመመልከት ወይም እንደ ቆንጆ ሴት ልጆች ምስሎችን ስንመለከት በግማሽ አህያ ስንሆን እራሳችንን እንዋሻለን ማለት ነው ፡፡ እንደገና ለማገገም ከወሰንኩባቸው ምክንያቶች አንዱ ይህ ነው ፡፡ ይህንን ጉዞ በግማሽ እንደገመትኩ ተሰማኝ (አልፎ አልፎ ሶፍትኮር እየተመለከትኩ)
- በቅጽበት ህይወትን የሚያሻሽል አስማት ክኒን የለም - - ህይወት የተሻለ ስሜት እንዲሰማት የሚያደርጋቸው ብቸኛው የአስማት ክኒኖች ለጥቂት ሰዓታት ይቆያሉ ፡፡ እነሱ መድኃኒቶች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ሁለቱን አጋጥሞኛል ፣ አዎ አዎ on በእሱ ላይ የተሰማዎት ደስታ በጣም አስደናቂ ነው ፣ ግን ብዙም አይቆይም እናም በሆድዎ ውስጥ የተቀመጡትን ባዶ ባዶ ቦታ አይሞላም። ለማፅናናት ወደነዚህ ነገሮች እሄድ ነበር እናም አሁንም አልፎ አልፎ እሰራለሁ ፡፡ ሆኖም ፣ በጉዞዬ ወቅት ጥቂት የዳንስ ቡድኖችንም ተቀላቀልኩ ፡፡ በትምህርት ቤቴ ውስጥ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ፊት ለፊት በማከናወን በኋላ የተሰማኝ ደስታ ክኒን ከወጣሁ በኋላ ከሚሰማኝ ደስታ በጣም የተለየ ነበር ፡፡ ሙሉ እንደተሰማኝ በሕይወቴ ውስጥ ካሉት ጥቂት ጊዜያት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሌሎች ስኬቶች መስራትን ያካትታሉ ፣ እራሴን አንድ ነገር እንድሰራ ማስገደድ እና ማድረግ እና ሌሎችም ፡፡ እነዚህ ሁሉ የሙሉነት ስሜት ይሰጡዎታል ፡፡ ስለዚህ ውጣ እና አንድ ነገር አድርግ
- ራስዎን ውደዱ - ምናልባት ምናልባት ይህንን ምክር በአንድ ቦታ ውስጥ አጋጥሞኝ ይሆናል / r / askreddit . እሱ እንደዚህ ያለ ነገር ይሄዳል ፣ ሁል ጊዜ ከጎንዎ የሆነ አንድ ሰው ብቻ አለ። እሱን / እሷን መውደድ ወይም አለመወደድ የራስዎ ነው። ይህ ሰው እርስዎ ነዎት ፡፡ እኔ እራሴ የተካተትኩ ብዙዎቻችንን የማረጋገጫ ውጭ ምንጮችን ፈልገን አውቃለሁ ፡፡ እኔ በግሌ looking በጥሩ ፍቅር ብቁ መሆን አለመሆኔን ለማየት ወደ መልከ መልካም ሴትየዋ የማየት ልማድ አለኝ ፡፡ ይህንን ችግር ለማስተካከል የሚረዳ የሚመስሉ ብዙ ምክሮች በመሰረታዊነት ራስን መውደድን መማር ነው ፡፡
እራስዎን እራስዎን ይሥሩ (እራስዎን ያጌጡ ፣ እንደ አለቃ አድርገው ይለብሱ)
-አዎንታዊ (ከመተቸት ይልቅ ለራስዎ አዎንታዊ ግብረመልስ መስጠት ይጀምሩ)
- ከራስዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ (የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ (መዝናኛ) አለዎት? በየቀኑ በኪነ-ጥበብዎ ላይ ለመስራት የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ ፣ እና ከራስዎ ጋር ሲገናኙ ምን ያህል እንደተሰማዎት ያስተውሉ)
- በምላሹ ምንም ነገር ሳይጠብቁ መልካም ሥራዎችን ያከናውኑ (ይህ እኔ የምጠቀምበት ዘዴ ነው። ምንም ነገር በምመለስበት በምንም መንገድ በምቀበላቸው ሰዎች ላይ ደግነት በጎ አድራጎት አደርጋለሁ ፡፡ ቤት ለሌላቸው ሰዎች ለውጥ መስጠት ፣ ሰዎችን አብሮ መንሸራተት ያልተገደበ ሞካሪዬ ፣ ሰዎችን ነገሮችን እንዲያንቀሳቅሱ በመርዳት እዚህ ላይ ቁልፉ በምላሹ ምንም ነገር መጠበቅ አለመቻልዎ ነው ፡፡ ወደ ራስዎ ማሰብ ይጀምራሉ ፡፡
እና የመጨረሻው ግን LEAST።
- እራስዎን ያስተውሉ - መጽሔት መያዝ ይጀምሩ ፡፡ ማሰላሰል ይጀምሩ እና በሀሳቦችዎ ላይ ንቁ ይሁኑ ፡፡ ለድርጊቶቼ እና ለስሜቶቼ ሙሉ በሙሉ ዘንግቼ ነበርኩ ፡፡ አሁን አንድ እርምጃ ወደ ኋላ ተመል and ለራሴ ማሰብ ችያለሁ ፣ “hህ… ከዚህ በኋላ እንደዚህ ይሰማኛል… በዚህ ምክንያት እነዚህን ሐሳቦች ማሰብ ጀመርኩ ፡፡” ይህ እራስዎን እንዲቀርጹ ስለሚያደርግ ትልቅ ጥቅም ይሰጥዎታል ፡፡ ምክር ለማግኘት ወደ ሌሎች መፈለግ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን በውስጣችሁ ከስር ወደ ታች ካልመጣ በእውነቱ ለእነሱ ማመልከት ከባድ ነው። በህይወትዎ የሚፈልጉትን መገንዘብ ፣ በጥልቀት ማሰላሰል እና በእውነቱ መደረግ ያለበትን መቀበል አለብዎት ፡፡ ለእርስዎ ዋጋ እና በጎነቶች ይህ ተመሳሳይ ነው ፣ መስመርን ብቻ ማንበብ እና አዕምሮዎ እንዲለወጥ ማድረግ አይችሉም ፡፡
ተስፋ እናደርጋለን ፣ ይህ አሁን ጉዞውን የሚጀምሩ ብዙ አዲስ አስትሮናቶች ይረዳዎታል ፡፡ እኔ ለአንዱ ተደግሜያለሁ ፣ ግን በታላቅ ተስፋዎች ከግምት ውስጥ ገባሁ። በእነዚህ ሁሉ ነጥቦች ላይ ዘለልኩ ፣ ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ በሀሳቤ ውስጥ በጥልቀት አዋህዳቸው ፡፡ በራሴ ላይ አስጸያፊነት ይሰማኛል ፣ እና ደካማ ነኝ ፡፡ በዚህ ምክንያት እነዚህን ሁሉ ነጥቦች ከግምት በማስገባት የኖፊፈር ጉዞዬን እንደገና ለመጀመር ወሰንኩ ፡፡ መልካም ዕድል እና ጠንካራ ይሁኑ!
;