ትናንት ማታ የ 2 ዓመት የመሳም መፍጨት ፡፡ እኔ ለዚህ ብቻ NoFap ን ላመሰግን አልሄድም ምክንያቱም ያ አንዳንድ የብሮፋፍ አመክንዮ ነው ፣ ግን ከሁለት ዓመት በፊት ለመጀመሪያ ጊዜ ይህንን ልጅ ስገናኝ ዓይናፋር ፣ ደፋር እና ከጠቅላላ PMO ጋር ተጓዝኩ ፡፡
በዚህ አመት ውስጥም እንደዚህ ነበር ፣ ግን መስከረም ውስጥ መሥራት ጀመርኩ ፣ ማሰላሰል ፣ አመጋገብ ፣ NoFap እና በአጠቃላይ እኔ እራሴን መውደድ ጀመርኩ። ከእነዚህ ሁሉ ነገሮች ውስጥ ጤናዎን እና በራስ የመተማመን ስሜትን ለማሻሻል በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን መውደድ ነው ፡፡
ሁላችንም የተለያዩ መፍትሄዎች አለን ፣ ግን እግዚአብሔር እና በእኔ የሚያምኑኝ እኔን በሚመለከቱበት መንገድ እራሴን በእውነት እንዴት ማየት እንደምንችል መማር በእነዚህ ሁሉ የሕይወት ለውጦች ውስጥ በጣም ረድቶኛል ፡፡ በቀደሙት የኖኤፍፕ ርቀቶች ክብደት መቀነስ ፣ መተማመን እና አጠቃላይ ስኬት ላይ ረድቶኛል ፡፡
ከ 6 ወር በፊት በፍቅሬ ዙሪያ የተደመሰሰ ነበርኩ እና ከእሷ ጋር ለመነጋገር በጭራሽ ምቾት አይሰማኝም ነበር ፣ አሁን ግን ያለማቋረጥ ማውራት ፣ መተቃቀፍ እና ትናንት ማታ መሳሳም ሆነናል ፡፡ አንዴ እሷን በእግረኛ ላይ ማኖር ካቆምኩ በኋላ እንደ እኔ እንደነርቭ እኩል ስመለከት ነገሮች አንድ ላይ መውደቅ ጀመሩ ፡፡
እኔ በራሴ ደስታን ማግኘት ከቻልኩ ፣ በ 30 ወሮች ውስጥ 9lbs ን ማጣት ከቻልኩ እና ፍርፋሪዬን ማግኘት ከቻልኩ እያንዳንዳችሁ እና የምትፈልጉትን ማንኛውንም ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሁላችሁም መልካም ቀን እንዳላችሁ ተስፋ አደርጋላችሁ ፣ ለተመረቁአችሁ ሁሉ መልካም ታደርጋላችሁ ፣ እናም እድሜዎ ምንም ይሁን ምን ከህይወትዎ የተሻለውን ያደርጋሉ ፡፡
Tl; dr - ራስዎን ካልወደዱ ማንም በጭራሽ አይወድዎትም እና እራስዎን ለመውደድ ከተቸገሩ በህይወትዎ ውስጥ ማሻሻያዎችን ለማድረግ ይቸገራሉ ፡፡ ደግሞም ፣ እንደ እርስዎ ሁሉ ሁሉም ሰው እንደዛው ነው ፡፡ ዝምታው “የማይመች” ሳይሆን መደሰት ይማሩ ፣ ሁልጊዜ ምላሹ ወይም የሆነ ነገር ሊኖር አይገባም።
LINK - ትናንት ማታ የ ‹2› ዓመታት የተደመሰሰ መጣስ ፡፡
By tddup
;