ስለዚህ, በመጨረሻ NoFap ከ 70 ቀናት በኋላ ደረስኩ. እኔ እስከዚህ ድረስ እንኳን ደህና መጣሁ, ነገር ግን አሁንም ይሄንን ጉዞ እቀጥላለሁ. ከ NoFap የተቀበልኳቸው ጥቅሞች የሚከተሉት ናቸው:
- (ይበልጥ ለህፃናት መነጋገር ይችላል)
- ክብደት መቀነስ (በአመጋገብ የበለጠ ኃይል ይፈጥራል)
- መረጋጋት
- ምንም የአንጎል እንቁራሪት አይኖርም
- ትልቅ ጡንቻዎች
- ከሴቶች የበለጠ ትኩረት መስጠት
- በተወሰነ ደረጃ ት / ቤት መድረስ
- ቁልፍ የሙዚቃ ቁልፍን መጨመር
- ብዙ ኃይል (ለተወሰነ ጊዜ ሊሮጥ ይችላል)
- ትንሽ አጥንት
- ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት
- ተጨማሪ ቅባት አግኝቷል
- የበለጠ ተፈላጊ
- ቀዝቃዛ ዝናብ
ለአሁኑ ያገኘሁት ያ ነው ፡፡ ምንም እንኳን አሁን እነግርዎታለሁ; እኔ አሁንም ብዙ ፈውስ አግኝቻለሁ ፡፡ እነዚህ ጥቅሞች እዚያ አሉ ግን እነዚህ አሁንም ለወደፊቱ ማጠናከራቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ብዙ እነዚህ ነገሮች ምናልባት እነዚህን ጥቅሞች ለማግኘት ምናልባት ለራስዎ መሥራት ይጠበቅብዎታል ፣ ግን ያ የኖፋፕ ነጥብ ነው-ኖፋፕ በሕይወታችን ክፍል ውስጥ በብዙ ገፅታዎች ለማሻሻል ድራይቭ ይሰጠናል ፡፡ Nofappers ፣ nofappers ን ይቀጥሉ ፡፡
LINK - የ 71 ቀናት ጥቅማጥቅሞች የ 15yr አዋቂ ወጣት ልጅ
by የሙሉ ሜካ ጃክ
;