ኖፋፕን በዚህ ጅምር ላይ ስጀምር በትምህርት ቤት ውስጥ ከጓደኞቹ ጋር አብሮ የሚንጠለጠል ፣ ዓይናፋር እና ከሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ የማያወራ ጎልማሳ ልጅ ነበርኩ ፡፡ ከጊዜ በኋላ የበለጠ በራስ መተማመን ሆኛለሁ እናም በት / ቤቴ ከዚህ በፊት ካላወኳቸው ሰዎች ጋር ለመነጋገር ፈቃደኛ ነኝ ፡፡ እኔ
በክፍል ውስጥ አንድ ሺህ ጊዜ ተጨማሪ ስብስባዎችን አዙር እና ብዙ የምርመራ ለውጥ እሰራለሁ. ኖፋፕ በዚህ ትምህርት ላይ ይህን ተጨማሪ ተነሳሽነት ሰጠኝ.
እኔ ጡንቻዎችን ማሰማት ጀምሬያለሁ እና ለስፖርት ማዘውተሪያ ክፍል ውስጥ ያሉ ሰዎች የእኔን ስድስት እቃዎች ተመለከቱኝ. ትምህርት ቤት ለመሄድ እና ለመመለስ (12 ኪሜ) ለመጓዝ በጠቅላላው የጠቅላላ ኪሎሜትር ኪሎ ሜትሮች በመሄድ ተጨማሪ ልምምድ ለማድረግ ጥረት አድርጌያለሁ. በተጨማሪም ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን እና ካርቦሃይድሬቶችን መብላት ጀምሬያለሁ እናም ስኳርነት ያላቸው ቅባቶች ምግቦችን በተወሰነ መጠን መቁረጥ ጀመርኩ.
በግሌ ለ 90 ቀን ተከታታይ የኖፋፕ አንፃራዊነት ቀላል ሆኖ አግኝቸዋለሁ ፡፡ ዜሮ ጠንካራ ፍላጎቶች ነበሩኝ እና “በአጋጣሚ” በማንኛውም የ NSFW አገናኞች ላይ ጠቅ አላደረግኩም ፡፡ በኖፋፕ ላይ ሁለት ጊዜ ብቻ (አንድ ጊዜ በ 43 ቀን እና አንድ በ 90 ቀን) ስለሆንኩ እድለኛ እንደሆንኩ ይሰማኛል ፡፡
በ 12 ዓመቴ የብልግና ምስሎችን ማየት ጀመርኩ ፡፡ የ 14 ዓመት ልጅ እያለሁ ማስተርቤሽን የጀመርኩ ሲሆን አሁን 15 ዓመቴ ነው ፡፡ በእውነቱ የሱሱ ሱስ አልተሰማኝም ግን በአሉታዊ ተፅእኖዎች ምክንያት ለማንኛውም ለማቆም ወሰንኩ ፡፡ በአጠቃላይ 133 NoFap ቀናት ነበሩኝ ፡፡
አሁን ማንም እንደማይወደኝ ከሚሰማኝ ይልቅ በትምህርት ዓመቴ “ተዋረድ” ስርዓት ውስጥ እንደተቀበልኩ እና እንደተወደድኩ ይሰማኛል።
ከ NoFap 90 ቀኖች በፊት ጀምሮ ጠንካራ አመነ ሕሊና አለኝ, በራስ መተማመን እና ተነሳሽነት ይሰማኛል. ሰዎችን በማንበብዎ እናመሰግናለን.
የወሲብ ህይወቴ ገና በ 15 ዓመቴ ገና መጀመሩ ነው ፣ ይህን ሱስ የጎልማሳ ህይወቴን ከመብላቱ በፊት እንደማጠፋው እርግጠኛ ነኝ ፡፡ በእውነቱ እስካሁን ድረስ እንደደረስኩ ማመን አልችልም ፡፡ ለተነሳሽነት እና ለታላቅ ማህበረሰብ አመሰግናለሁ ፡፡
LINK - የ 90 ቀን ሪፖርት
;