ሳላጠፋ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ እኔ ደስተኛ ፣ የበለጠ ኃይል እና የበለጠ ትኩረት የምሰጥ ነኝ። የሆነ ሆኖ ፣ ለእርስዎ ቀላል ለማድረግ ፣ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እሰጣችኋለሁ ፣ በጉዞዎ ላይ ጠቃሚ እንደሚሆኑ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡
- በዚህ ጉዞ ላይ በጣም ታጋሽ እና ቆራጥ መሆን አለብዎት ፡፡ ተግሣጽ ቁልፍ እንጂ ተነሳሽነት አይደለም ፡፡ ያስታውሱ ፣ ስለ ቆጣሪው አይደለም ፣ ከዚህ በፊት ማድረግ የማይችሏቸውን ነገሮች እንዲያደርጉ በመፍቀድ በአእምሮዎ እየጠነከሩ ስለመሆንዎ ነው - ያውቃሉ ፣ እሰላለሁ ፣ ደረጃን እንደምትገምቱ ፡፡
- መሣሪያዎቹን ይጠቀሙ ፡፡ አየህ ፣ ፈቃደኝነትህን እና እራስህን መቆጣጠርን ለማጠናከር እነዚህን “አእምሯዊ” መሣሪያዎች መጠቀም ትችላለህ ፡፡ ለምሳሌ,
- ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ። ይህንን በማድረግ ምቾት የማይሰማዎት ይሆናሉ ፡፡ አየህ ፣ በህይወት ያሉ ነገሮች ከባድ እና ምቾት የማይሰማቸው ናቸው ፣ ግን የሚክስ ነው ፡፡ ቀላል ነገሮች (እንደ ማራገፊያ ያሉ) በጊዜው ብቻ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ግን በኋላ ላይ ጭንቀት ይሰማዎታል። እንዲሁም ፣ በመከላከል ላይ እና%% ቀዝቃዛ የመቋቋም ነፃ ታገኛላችሁ።
- ማስተማር። በማሰላሰል የበለጠ ትኩረት እና ትንሽ ደስተኛ ትሆናላችሁ ፡፡
- ማኅበራዊ ማድረግ። ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ሲሆኑ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፡፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ። ወይ ጥንካሬዎን ፣ ጽናትዎን ወይም ቅልጥፍናንዎን ለማሳደግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጉልበትዎን ለመጠቀም ጥሩው መንገድ ነው ፣ ስለሆነም በምትኩ ለማሽመድመድ አያገለግልም ፡፡
- የአደጋ ጊዜ ቁልፍን ይጠቀሙ። በጣም ጠቃሚ እና የሚመከር።
- ሙዚቃ ማዳመጥ. አእምሮዎን ያቀዘቅዛል።
- ከዚያ በኋላ ምን እንደሚሰማዎት ያስታውሱ ፡፡ ዋጋ የለውም ፣ አይደል?
- ሰበብ የለም ፡፡ ራስህን በሬ አታደብ ፡፡
- ቁጣዎን በመጠቀም ኃይልዎን ለማደለብ ይጠቀሙበት ፡፡ ይህ ተደጋጋሚ ሸይጥ ሰልችቶሃል? ሰውነትዎን ፣ እርሶዎን ወይም ፍላጎቶቻችሁን የሚቆጣጠረው ማነው? ና ፣ ሁል ጊዜ በህይወት ውስጥ ቀላል ነገሮችን ለማድረግ የሚመርጥ አሻሚ ትሆናለህ ወይስ አንድ ነገርን ለማሳካት እራሱን ለመስዋት ፈቃደኛ የሆነ ጠንካራ ሰው ትሆናለህ?
- ኖፋፕን ከሌላ ነገር ጋር ያጣምሩ። እንበል ፣ ለአንድ ወር ያህል የቪዲዮ ጨዋታዎች ፣ ቴሌቪዥን እና ስልክ የሉም ፡፡ እነዚህን በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለመተካት ብቻ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ደህና ፣ ለጊዜው ያ ነው ፡፡ ምኞቶችዎን ለማሸነፍ ማንኛውንም አዲስ ቴክኒኮችን ካገኘሁ ወንዶች እንዲያውቁ አደርጋለሁ ፡፡ ኦ ፣ እና አሁን ላላችሁት እንኳን አመሰግናለሁ ፡፡ እናንተ ሰዎች ትልቅ ማህበረሰብ ናችሁ እና ሁል ጊዜም ወዳጃዊ ናችሁ እንኳን ለማታውቁት ሰው ለመርዳት ፈቃደኛ ናችሁ ፡፡ ጥሩ የስራ ወንዶች ጋር ይቀጥሉ. አይዞአችሁ ፣ ደስ ይበላችሁ!
LINK - 100 ቀናት - ሪፖርት ፣ እና አንዳንድ ፕሮ ምክሮች
by አይሲሽሽምበር
;