በቅርቡ በ 180 ቀናት ውስጥ እሆናለሁ ፣ በጣም በቅርቡ ፡፡ በእውነቱ ማሰብ እብድ ነው ፣ ልክ ወደ 90 ለመቅረብ በጣም ያስደሰተኝ ይመስላል ፡፡ አብዛኞቻችሁ ምን እያሰቡ እንደሆነ አውቃለሁ “ዋው ጥሩ መስመር አለዎት ፡፡” “ምን ልዕለ ኃያላን አገኘህ?” “ተኝተሃል?” “ምን የተለየ ነገር አለ?”
ስለዚህ በአስተያየቶቹ ውስጥ ካገ anyቸው ማናቸውም ጥያቄዎች ጋር ለእነዚህ መልስ እሰጣለሁ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ልዕለ ኃያላን እንደዚህ ጠንካራ ቃል ነው ፣ የቃሉን ማሻሻያዎች እመርጣለሁ ፡፡ እስካሁን መብረር ስለማልችል ምንም ሀያላን አላገኘሁም ፣ ግን አንዳንድ ማሻሻያዎች አግኝቻለሁ ፡፡ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት አለኝ ፣ ቃል በቃል ምንም ማህበራዊ ጭንቀት የለኝም (እና ያ በትምህርት ቤቱ በሙሉ በክፍል ውስጥ ዝምተኛ ዓይናፋር ልጅ ከሆነው ሰው መምጣቱ በጣም ትልቅ ነው) ፣ ከሴት ልጆች ጋር ለመነጋገር አልፈራም ፡፡ እኔ በጣም የተሻልኩ ይመስለኛል እና ይሰማኛል ፡፡ ለቀኑ አስደሳች ስሜት ተነስቼ ከእንቅልፌ ተነሳሁ እና ከእንቅልፍ ለመነሳት ጓጉቻለሁ ፡፡ በፍፁም እብድ ነው ፡፡ እነዚህ ማሻሻያዎች በእርግጠኝነት ሕይወቴን ለውጠዋል ፡፡
የለም ፣ አልተጣልኩም ፡፡ የእኔ የሥራ መስክ የተሻለው ክፍል እኔ በምሠራበት እና ከእድሜ ጋር ካሉ ሰዎች ጋር በጣም አነስተኛ የሆነ ግንኙነት (የበጋ ወቅት) ነበር (16) ፡፡ በትምህርት ዓመቱ መጀመሪያ ፣ ምናልባት ያ ይቀየራል። በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር የተለየ ነው ፣ ለሕይወት ያለኝ አመለካከት 180 ሠርቷል ፣ ከእንግዲህ እኔ በመንፈስ ጭንቀት አልያዝኩም ፡፡ በጣም የሚያስደነግጥ ነው ፣ በሕይወት በመኖርዎ ደስተኛ መሆን ፣ ከሰዎች ጋር ለመነጋገር መፈለግ ፣ የምለውን ስለማውቅ ሊሰማዎት ይገባል ፡፡
እነዚያን ትናንሽ ዥረቶችዎን ማለፍ የማትችሉ ሰዎች ሁሉ አዳምጡኝ ፡፡ ጥቂት ቀናት ፣ አንድ ሳምንት ወይም ሁለት ፣ አንድ ወር እንኳ ፡፡ ያንን መለወጥ ያስፈልግዎታል ፣ እርግጠኛ ነዎት እዚህ መምጣት እና ስለ መመለሻዎ ማልቀስ ይችላሉ ግን በመጨረሻ ያንን ቀጣይ ጅምር የሚጀምሩት እርስዎ ነዎት እና “ይህ ነው። እርስዎ ቁጥጥር ላይ ስለሆኑ በጭራሽ ወደ ኋላ አልሄድም ”፡፡ ማንም.
ሕይወትዎን ይመልሱ። እንደሚፈልጉ ያውቃሉ።
አስተማሪውን አንድ ጥያቄ ለመጠየቅ ወይም ከአንዱ ጓደኛዬ ጋር ለመነጋገር ከፈለግኩ ጭንቀት ነበረብኝ ፡፡ ያ ሙሉ በሙሉ ተቀየረ ፡፡ ዓርብ የመማሪያ የመጀመሪያ ቀን ነበር ፣ እናም ስለ ክረምቴ እያወራሁ ለክፍለ-ጊዜው ተናገርኩ እና ምንም ጭንቀት አልነበረኝም ፡፡ ማንንም በማላውቅበት እና ጭንቀት በሌለበት ክፍል ውስጥ ተናገሩ ፡፡ እንደዚህ ያለ ታላቅ ስሜት ነው ፡፡ እና ማመን ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ግን እርስዎ ማድረግ ይችላሉ
በየሳምንቱ ወደ ጂም እሄዳለሁ እና እቤት ውስጥ እለማመዳለሁ ፡፡ በቀደሙት ቀናትዎም በዚህ ንዑስ ክፍል ወደዚህ መጥቻለሁ ፣ የስኬት ታሪኮች ፍላጎቶቼን በፍጥነት ገድለዋል ፡፡
ከጥቂት ሰዓቶች በፊት እርቃኗን በምታይበት ጊዜ ያቺን ቆንጆ ልጅ በዓይኖች ውስጥ እንዴት ትመለከታለህ? በቃ አይችሉም
LINK - በኋላ ላይ ምን እንደ ሆነ
By ብልሹSenpai
አዘምን - ሳያውቅ 365 አል Passል ፡፡
ዕድሜ 16 - ከዐለት ታች ጀምሮ እስከ ሕይወት ከፍታ ድረስ
የበለጠ መተማመን ስለምፈልግ nofap ጀመርኩ። እና በእርግጥ አግዞታል። በ nofap ላይ ያሉ ሰዎች ሊያደርጓቸው ከሚችሏቸው ትልልቅ ዘዴዎች መካከል አንዱ ስለ ጅረትዎ ብቻ መርሳት ነው ፡፡
ያለማቋረጥ ማሰብ ስለሱ ጭንቀትን ብቻ የሚጨምር ከመሆኑም በላይ እንደገና የማገገም እድሉ ሰፊ ሊሆን ይችላል። ለማንኛውም ፣ ከአንድ አመት በላይ እንደነበረ በማወቄ ያስደስተኛል ፡፡ ይህንን ረዥም ጅምር ከጀመርኩበት ጊዜ ጀምሮ አንድ ቶን ተከስቷል ፡፡ በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ ፣
1) በየሳምንቱ ወደ ጂምናዚየም ሄድኩ ፣ ከአንድ አመት በፊት ከነበረው የበለጠ ጠንካራ እና የተሻልኩ ነኝ ፡፡
2) ልጆችን እና ሌሎች ወጣቶች ለመርዳት በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዓታት በፈቃደኝነት አገልግሏል።
3) ትምህርቴን እያለሁም እኔ የምደሰትን አንድ ነገር አገኘሁ ፡፡
4) ድንግልናዬን አጣብኝ (ከ 2 ወሮች በፊት)
5) በጣም ብዙ በራስ የመተማመን እና ጊዜ ያለፈበት ነኝ ስለራሴ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል እናም ከማንኛውም ሰው ጋር ማውራት እችላለሁ ፡፡
6) የእኔን ጭንቀት እና ለዓለም ሁሉ ጥላቻን አጣ።
ነገሮች አሁን በጣም የተሻሉ ናቸው። ማንኛውንም ነገር ጠይቀኝ things ነገሮችን የምመለከትበት መንገድ። በአብዛኛዎቹ ነገሮች ዓላማ እና ደስታን አይቻለሁ። ቀለል ያለ ዘፈን ወይም የእግር ጉዞ በጣም ጥሩ ነው።
በአንድ ወር ውስጥ 17 ዓመቴ እሆናለሁ ፡፡ ከአንድ ዓመት ተኩል ገደማ በፊት ይህን ንዑስ ክፍል ከአንድ የዩቲዩብ ቪዲዮ አገኘሁ ፡፡ ምንም እንኳን የትኛውን ያስታውሱ ፡፡
ምክሮች? አንድ ስብስብ አለ ፡፡ እኔ እንደማስበው በጣም አስፈላጊዎቹ እየሰሩ እና ስራዎን ብቻ እያጠመዱ ናቸው ፡፡ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ነገሮች ካሉ ፣ ንባቡ ወይም ከትምህርቱ ውጭ ያሉ እንቅስቃሴዎች ወይም ማንኛውም ነገር ፣ ከዚያ ለመነሳት ወይም ላለመሆን ለማሰብ ጊዜ ብቻዎን ማግኘት አይችሉም ፡፡
[Nofap] ን የምተውበት ምንም ምክንያት የለም ፣ ህይወቴ ወደ ላይ እየቀጠለ ነው ፣ ያንን ለመቀየር ምንም ምክንያት የለም ፡፡
;