እሄዳለሁ 🙂 ይህ ማህበረሰብ ብዙ ረድቶኛል ፣ የቻልኩትን ጊዜ ሁሉ እንዲደግፈኝ ሞከርኩ ፡፡ ግን እዚህ ተልእኳዬ እንደተጠናቀቀ ይሰማኛል ፡፡ እኔ በ 114 ቀናት ውስጥ ነኝ እና ከዚያ በኋላ ምንም ፍላጎት እንደሌለኝ ይሰማኛል ፡፡ በሕይወቴ እያንዳንዱን አፍታ በመተማመን እና ደስተኛ ነኝ
(ስለዚህ በኖፋፕ ምክንያት ነው ማለት አልችልም) ፣ እንደገና እንደማላገግም እርግጠኛ ነኝ ይህ ማህበረሰብ እንደ ማስጀመሪያ ቀጠና እንደሆነ ይሰማኛል ፣ እዚህ ለዘላለም መቆየት አይችሉም ፣ ያስፈልግዎታል ሩቅ መሄድ . እኔ ማወቅ የፈለግኩትን ሁሉ አገኘሁ ፣ እዚህ እንድኖር ምንም ተጨማሪ ምክንያት የለም ፡፡ ለማንኛውም ፣ ለሚጀምሩት ፣ ስለ ኖፋፕ አንዳንድ ነገሮችን ብቻ አመላክታለሁ ፡፡
ጥቅሞች
- አዎ ፣ እያንዳንዱ ሰው እንደሚናገረው የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ያድርብዎታል። የበለጠ በራስ መተማመን ፡፡
- ጭንቀትዎን ያጣሉ ፡፡
- ግንዛቤን ያዳብራሉ።
- የሚኖርዎትን ያንን ሁሉ ኃይል እንዴት እንደሚያጠፋ እንኳን አያውቁም ፡፡
- አዎን ፣ በሆነ መንገድ የበለጠ ማራኪ ያገኛሉ ፣ ወይም ደግሞ በአጠገብዎ ያሉ ሰዎች በቀላሉ የሚመለከቱዎት ይሆናል ፡፡
የምክር ክፍሎች
- ፌስቡክ ፣ ትዊተር ፣ ታምቢንግ ወይም ለት / ቤት ወይም ለስራ አላማ ካልፈለጉ በስተቀር ያስወግ getቸው ፡፡ ወይም እንዳደረግሁ ያድርጉ-ሁሉንም ነገር አቁመዋለሁ ፣ የዜና ምግብዬ ግልፅ ነው ፡፡
- የእንቅልፍ መርሃግብር ያግኙ። ከ 6 እስከ 7 AM ድረስ የ ‹23-6› ሰዓታት ተኛሁ ፡፡
- ይህ ምክር ብቻ ነው ፣ ግን ማሰላሰል በእውነት ረድቶኛል ፡፡
ዕድሜዬ 17 ነው ፣ መቼ እንደጀመርኩ ማስታወስ አልችልም ከ 9-10-11 አካባቢ ፡፡
እናንተ ወንዶች ካሉዎት እዚህም ሆነ PM ውስጥ ለሚነሱ ማናቸውም ጥያቄዎች መልስ እሰጣለሁ
tl; dr: ይህንን ማህበረሰብ እወዳለሁ ፣ ስለሆነም መተው አለብኝ 😀 ፡፡
LINK - ደህና ሁን ፣ NoFap!
by Loki139
;