ባለፈው ዓመት የ Ifap ተገናኘሁ እና ያደረግሁት ከሁሉ የተሻለ ውሳኔ ነው, በሳምንት 2-3 ጊዜ እጀምራለሁ ነገር ግን አሁን በዓመቱ ውስጥ አንድ ጊዜ በ xNUMX ጊዜ ወይም ከዛ በታች ነበርኩ.
በዓመቱ መጀመሪያ ላይ የ 150days አሪፍ ነበረኝ. ከዚያም በበጋው ወቅት ጥቂት በመጠምዘዝ ነገር ግን ከዛም በ 80days (እና በቆጠራ)
በነዚህ አሻንጉሊቶች ላይ የህይወቴን ምርጥ ጊዜ አግኝቻለሁ, እና ሌላው ቀርቶ ጓደኛዬ እንኳን እኔ መቀየርን አስተዋለች!
እኔ በ 16 ከ NoFap ጋር መጀመር የጀመርኩት ከዚያ በፊት ከ 12 ወራት በፊት የብልግና ሥዕሎችን መመልከት ጀመርን.
እና አዎ ሌሎች ጥቅሞች አሉ ፣ አሁን በክፍል ውስጥ የበለጠ ማተኮር እችላለሁ ፣ ውጤቴ በሴሚስተር እየጨመረ ነው ፣ በማህበራዊ ግንኙነት እየተሻሻለኝ ነው ፣ እና በአጠቃላይ በእውነቱ የበለጠ ደስተኛ ነኝ ፣
በጭራሽ ወንዶችን ተስፋ አትቁረጥ ፣ ሁል ጊዜም የሚያስቆጭ ነው
ስለ ምስክ ልኡክ ጽሁፍ ይቅርታ አድርግልኝ, ለአንድ አመት እስኪፈጭ ድረስ እራሴን አጣሁ
LINK -
by buttsypoo
;