ከአንድ ዓመት ሙከራ በኋላ በመጨረሻ አገኘሁት ፡፡ 90 ቀናት NoFap ፣ 240 ቀናት NoPorn። ዳራ-እኔ በከፍተኛ ትምህርት ቤት ውስጥ የ 17 y / o ወንድ ነኝ ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ማስተርቤሽን ካደረጉት ከአንዳንዶቼ ጉዞዬ ቀላል ሊሆን ይችላል ፡፡
ለውጦቹ? አስገራሚ. ሕይወቴ ሙሉ በሙሉ ተለወጠ. በራስ መተማመን ይጨምራል - እኔ በእርግጥ ሌሎች ስለ እኔ ስለሚያስቡት ነገር ግድ የለኝም (በእርግጥ በጥሩ መንገድ) ፡፡ የተሻሉ አካላት - የኃይል መጨመር እና ብዙ የሥራ መውጫዎች ሰውነቴን በእውነት እንድቀርፅ ረድተውኛል ፡፡ አሁን ለእድሜዬ ፍጹም ነው እኔም ተመችቶኛል ፡፡ ግንኙነቶች - አሁን ከሰዎች ጋር ይበልጥ እንደተገናኘሁ ይሰማኛል ፡፡ ለመክፈት አሁንም የተወሰነ ችግር አጋጥሞኛል ፣ ግን ያ በእኔ ስብዕና ምክንያት ነው ብዬ እገምታለሁ ፡፡ ኛ - በክፍሎቼ ትልቅ መሻሻል ዘንድሮ የተጠናቀቀ ሲሆን ከፍተኛ የትምህርት ደረጃን በማግኘት ረገድ አዳዲስ ዕድሎችን እከፍታለሁ ፡፡
በሕይወቴ ላይ ብዙ ለውጦችን አደረግሁ-ጋዜጠኝነት ፣ ማሰላሰል እና የሥራ መውጫ ፡፡ እንዲሁም የምመክረው አንድ አዲስ ጥሩ ልማድ አለኝ-ፊት ላይ ማጽዳት ፡፡ ምንም እንኳን ብዙ የቆዳ ብጉር ባይኖርዎትም ፣ ይህ ብዙ ወጪ የማይጠይቅብዎት ለማድረግ ጥሩ ነገር ነው ፡፡ በየምሽቱ ፊቴን ማፅዳትና ውሃ ማጠጣት ብጉርን ለማስወገድ ይረዳኛል ፣ ጠዋት ላይ የበለጠ ኃይል ይሰጠኛል እና የበለጠ እይታ ይሰጣል ፡፡ በቁም ነገር, ይሞክሩት. ከዚያ በኋላ ሳሙና እና ውሃ እና የውሃ ማጠጫ ክሬም ወይም የብዙ የፊት ምርቶች ስብስብን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ምቾት የሚሰማዎት ነገር ሁሉ ፡፡
የእኔ ትልቁ ችግር በእኔ አመለካከት የእኔ ተነሳሽነት ነው ፡፡ ትምህርቴን ከጨረስኩ እና የበጋ ዕረፍት ከጀመርኩ በኋላ ብዙ ነገሮችን ለማድረግ ተነሳሽነት እንደሌለኝ አስተዋልኩ ፡፡ የእኔ ፅንሰ-ሀሳብ በበጋ ወቅት በድንገት የአሠራር ለውጥ እና በማደርጋቸው የማኅበራዊ ግንኙነቶች ብዛት መቀነስ ምክንያት እንደዚህ ዓይነቱን “ሰነፍነት” አገኘሁ ፣ ይህም በጭራሽ ምንም ነገር እንዳላደርግ ያደርገኛል 🙁. ግን ፣ እኔ በዚያ ላይ እየሰራሁ ነው ፣ ስለዚህ ምንም ጭንቀት የለም ፡፡ ይህንን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል ማንኛውም አስተያየት ካለዎት ለ PM PM ነፃ ይሁኑ ወይም ከዚህ በታች አስተያየት ይስጡ ፡፡
(ለመጥፎ እንግሊዝኛ, የአፍ መፍቻ ቋንቋዬን ሳይሆን)
LINK - 90 ቀኖች
by HidenSoul
;