እኔ NoFap ምን ማድረግ እንደሚችል ለክፍል ጓደኞችዎ እኔ ያልኩትን የመጀመሪያ ሰው አይደለሁም. ለማንኛውም እኔ ያለኝን ልምድ እና ባለፉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ ምን ለውጦችን ማየት እፈልጋለሁ, ምክንያቱም በአስደናቂ ሁኔታ. እንዲሁም, ከ ሰዋሰዋዊ ስህተቶች ለመራቅ ሞክር (🙂 (የአፍ ቋንቋ አይደለሁም)
ስለዚህ, ይህን ታሪክ እንጀምር :: እኔ ሁልጊዜ ጣልቃ ገብሬ እና ዓይናፋር እና ቀኑን ሙሉ በቤት ውስጥ እንድቆይ የሚያደርጓቸው ነገሮች ሁሉ. አንድን የሕክምና ቴራፒን ለመጀመሪያ ጊዜ ስጎበኝ ሁለት ተጨማሪ መሻሻል አድርጌያለሁ. በጣም አስፈላጊ ነገሮችን ነገሮችን መመልከት እንዲችሉ ሌሎች መንገዶችን እና ማተሪያዎችን አሳየኝ. ዓለምን ከተለየ የተለያዩ አመለካከቶች ማየት ችዬ ነበር. እነዚያን ሁሉ ዘዴዎች እና ምክሮች ለእርስዎ የምነግርበት ቦታ እና ጊዜ የለኝም ነገር ግን እኔ እንደማስቀመጥ, ለህክምና ባለሙያው በእርግጥ ከፍተው ከሆነ, ችግሮችን ለማሸነፍ እድገትን ብዙ ለማሳደግ ያግዝዎታል. . እርስዎ የእራስዎ ህክምና ባለሙያ በደንብ እንዲረዱት ብቻ ሳይሆን የነፃነት ስሜት (ቢያንስ በእኔዬ ውስጥ) ያመጣልዎታል. እዚያ ያኔ የጀመርኩበት ቦታ ነው.
ምንም እንኳን የኔ ቴራፒስት እነዚህን ሁሉ ነገሮች ባውቅም ነገር ግን ከእሱ ብዙ መጨረስ አልችልም. እኔ ዓይን አፋር ነበር. ኖፋፕን ስጀምር ይህ ሁሉ ተቀየረ. በቅድሚያ ትንሽ መለወጥን ተመለከትኩኝ, በትክክል ለመግለጽ ሌሎች ሰዎች ስለ እኔ ምን እንደሚሰማኝ ግድ አልሰጠኝም. በሚቀጥሉት ሳምንታት የበለጠ እየተሻሻለ ሲሄድ. እና እኔ ክፍሌ ውስጥ ተቀም yesterday ትናንት ያየሁትን ሰዎች ይነግርዎታል.
ስለዚህ ትላንት አባቴ ከአሮጌ ሰዓት ቆራጥነት ተመለሰ. እና ጓደኛው በመጨረሻው መጨረሻ ወደ መጨረሻው ምሽት ለመምጣት አልፈለጉም, ስለዚህ ከእሱ ጋር ለመካፈል እፈልግ እንደሆነ ጠየቀኝ. ወንበርዎን ይያዙት. አዎ ነኝ. ይሄ ምን ዓይነት እራት ምን እንደሆነ (በእውነቱ በሦስት የክፍል ሜኑ ምግቦች እና በከተማችን ከከተማው ከንቲባ እንኳን እዚያ ነበሩ (እኔ በጉራ ለመጨቆን አልፈልግም እና ይህንን ደንበኛ አልወደውም, ነገር ግን እፈልጋለሁ) ከተጋፈጥኩኝ ነገሮች ጋር ይጣጣማሉ) ስለዚህ ለእዚህ ልኡክ ጽሑፍ ነጥብ ለመድረስ ምንም ዓይነት የደህንነት ወይም የትንፋሽነት ምልክት አልታየኝም. ወደ ጠረጴዛው ጥቂት ጊዜያት ከጠረጴዛዬ ሄድኩ እና በሙሉ ጊዜዬን ጡት በማወጣት እና በራስ መተማመን እየጠነከረሁ ነበር. ይሄ ከዚያ በፊት እንደዚህ እንደዚህ ተሰምቶኝ ስለማያውቅ ይህ አስገራሚ ነገር ነው ብዬ አስቤ ነበር.
ይህ ልኡክ ጽሁፍ ለማንበብ በጣም ረጅም ጊዜ ነው ነገር ግን እጆቼ ግን አይተገበሩም
በመጨረሻ ከአስር አመት በላይ ህክምና እየተደረገኝ እንደሆነ እና ከአራት ቀናት በላይ እንደነቃሁ ማረገጥ እፈልጋለሁ. ስለዚህ ሁሉም የእኔ 'ስኬት' በ NoFap የተከሰተው እንዳልሆነ አስባለሁ.
በጣም የምኮራበት ነገር ከእንግዲህ በምሠራው ነገር የተጎዳሁ እንዳልሆንኩ ነው ፡፡
የእኔ የመጀመሪያ ደረጃ እና እኔ የአስራ ስምንት ዓመት ልጅ ነኝ
LINK - በራስ መተማመን ይሰማኛል! + ለምን
;