በዚህ ንዑስ ክፍል ውስጥ ብዙ ሰዎች እንደመሆናቸው መጠን PMO ሱስ የያዝኩ አይመስለኝም ፣ ግን እንደዚህ ባሉ ነገሮች ራስዎን መፍረድ ከባድ ነው ፡፡ እኔ በሳምንት ጥቂት ጊዜያት PMO’ ነበርኩ እና በእውነቱ ምንም አሉታዊ ነገር እየፈጠረብኝ መሆኑን አላውቅም ፣ ግን እኔ እንደ ድሮዬ ሁሉ እሱን መደሰት አቆምኩ ፡፡
ከጨረሰ በኋላ ወዲያውኑ ከጸጸት ጋር ማለት ይቻላል ትርጉም አልባ ሆኗል ፡፡ በማሰስ ላይ ሳለሁ ይህንን ንዑስ ክፍል አገኘሁ ፡፡ / r / አካል ብቃት እናም ስለ noFap የጤና ጥቅሞች እና ምን መውደቅ ለእርስዎ ምን እንደሚመስል ተመለከተ ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ እየነካኩኝ ስለነበረ ለመልቀቅ ወሰንኩ። ፋክስን ባልጀመርኩበት ወቅት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / የጤና ጉዞ እየጀመርኩ እና የተቻለንን ተማሪ ለመሆን እሞክራለሁ ፡፡
ጥቅሞች:
1) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - እኔ በሳምንት 7 ቀናት በጂም ውስጥ ነኝ እና ለጉዳት ወይም ለአንድ ሳምንት እረፍት በየ 8 ወይም ለሳምንታት ብቻ ወስጃለሁ ፡፡ ከበጋው መጀመሪያ አንስቶ 30 ፓውንድ ከ 200 እስከ 170 አጣሁ እና ወደ 155 ከዚያም በጅምላ ወደ 165 ለመሄድ እየሞከርኩ ነው ፡፡
2) እኔ ቆንጆ ጨዋ የውይይት ባለሙያ ነኝ ብዬ አሰብኩ ፣ ግን አሁን ሊቆም የማይችል ነኝ ፣ ማህበራዊ ጭንቀት የለኝም ማለት ይቻላል ፡፡ ምንም እንኳን ያ ቢጠፋም (ምንም ክፍል የለም ፣ የጋራ ጓደኛሞችም ሆኑ) ከሌላቸው ሴት ልጆች ጋር ለመገናኘት አሁንም የተሻለ ለመሆን እሞክራለሁ ፡፡ በግቢው ውስጥ አስደሳች / ማራኪ መስሎ ለሚመለከተው ሁሉ በጣም ቆንጆ ነኝ ፣ ግን አሁንም በጣም አስባለሁ ፣ ግን ሰዎች ለሚያስቡት በዝግታ እየሆንኩኝ ነው።
3) የበለጠ በራስ መተማመን ፡፡
4) የ ‹ጭካኔ› አመለካከት እና ቃል በቃል አንዳንድ ጊዜ ስለ ምንም ነገር ግድ የለኝም ፣ በእውነቱ አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ነገር አይደለም
5) የበለጠ ስሜታዊ
6) ሙዚቃን በጣም እወዳለሁ ፣ በቃ በጣም ተቸግሬያለሁ ፡፡
7) እኔ ቀድሞውንም በጣም ተነሳሽነት ተማሪ ነበር ፣ ግን ያ ወደ ከፍተኛ ቁመት አድጓል ፡፡
8) በእርግጠኝነት የበለጠ ራስን ማወቅ።
9) የአይን ንክኪን በመያዝ በጣም የተሻልኩ ነኝ
10) ልክ ግብ የማድረጉ እና ለሱ የሚሰሩ ስሜቶች አሁን በመጨረሻ ወደ 90 ቀናት መድረስ።
11) እምነቶቼን እና እሴቶቼን በጥብቅ አጥብቄ እጣበቃለሁ ፡፡
እስካሁን እንደጠቀመኝ እየሄደ ላስቀረው ነው ፡፡ እነዚያን “ልዕለ ኃያላን” ያገኘሁትን በእውነት መናገር እችላለሁ ፣ ግን ኖፎፕን መስሎ እስከሚሰማው ድረስ ራስዎን ለማሻሻል ችሎታ ይሰጡዎታል ብዬ አስባለሁ ፡፡ አሁን እየሰራሁበት ያለው ትልቁ ነገር ከአንድ አመት በኋላ ብቻ ከአካባቢያችን ኮሌጅ ወጥቼ ወደ አንድ የአራት አመት ትምህርት ቤቴ መሄድ እና ከዚያ በኋላ ከሴቶች ጋር መሻሻል ብቻ ነው ፡፡ ወደ አንድ ሰው ለመነጋገር / ለመቅረብ ጊዜው ሲደርስ ፡፡ ኖፋፕ በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል ብዬ ማሰብ እወዳለሁ ፣ ግን እሱ ቀድሞውኑ የሚችለውን አድርጓል ብዬ አስባለሁ እናም የቀረውን ማድረግ የእኔ ነው ፡፡
ለወንድሞቼ ኖፋፕ ወንድሞቼ የምመክረው ይህንን ለማድረግ በጣም የሚፈልጉትን ምክንያት መፈለግ እና ከ PMO ለመራቅ እንደዚያ እንደ ምክንያትዎ መጠቀም ነው ፡፡ ከአሰሳ ታሪክዎ / ዕልባቶችዎ ማንኛውንም ወሲብ ይሰርዙ። እኔ የወሲብ ጣቢያዎችን በግሌ አላገድኩም ፣ ግን ያ ለእርስዎ ሊሆን ይችላል። እነሱን ማገድ እንደሆንኩ ተሰማኝ እኔ በእውነቱ የወሲብ ድርጊቱን መቃወም አልነበረብኝም ፡፡ እኔ እላለሁ እላለሁ በ 60 እና ቀደም ባሉት ቀናት ወደ PMO ተፈት was ነበር ፡፡ መግፋትዎን ይቀጥሉ እና ማድረግዎን እስከረሱት ድረስ ይቀላል ፡፡
አንዳንድ የንግግር ነጥቦችን እንዳመለጠኝ አውቃለሁ ፣ ስለሆነም ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማኝ!
LINK -የ 90 ቀናት ልኡክ ጽሁፍ ደርሷል!
by xVictoryy
;