ከ 13-19 I PMO በየቀኑ በአማካይ አንድ ጊዜ ፡፡ እኔ የ 11 ዓመት ልጅ እያለሁ መጀመሪያ የወሲብ ፊልም አየሁ ፣ እና መጀመሪያ ላይ ሞኢን መጀመር የጀመርኩት በ 13 ዓመቴ ነው ፡፡ የእኔ PMO ልምዶች በቀን ውስጥ ወደ 3 PMO ክስተቶች በአማካኝ በዚህ ባለፈው የበጋ ወቅት በጣም የከፋ ነበሩ ፡፡
በተጨማሪም በዚህ የበጋ ወቅት በጭንቀት ተው, ነበር, የመንፈስ ጭንቀት በዋነኝነት ከከፍተኛ ማህበራዊ ጭንቀት እና ለራሴ ክብር ከጎደላቸው ሰዎች ጋር ለመግባባት ነበር. በእሳተ ገሞራ በፈቃደኝነት ተረብሸኝ, እናም ጉዞዬ ተጀመረ.
FLATLINE እስከ ዛሬ ቀን 14 ከቀኑ 16-60 ጀምሮ በር ላይ ይደበድብኝ ነበር. በዚህ ወቅት በጣም አዝኖ ነበር እና በጣም ቁጣ; ነገር ግን PMO ን ለመፈለግ ፍላጎት አልነበረውም, ስለዚህ እንደገና ለማዘግየት አልሞከርኩም. ለመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት PMOing ባሉበት ጊዜ እንደኔው ተመሳሳይ ስሜት ተሰምቶኝ ነበር, ግን PMOing ባለመሆኔ ምክንያት ብዙ ጊዜ እንዳየሁ አስተዋለኝ.
ጥቅም (ከፍላትላይን ከወጣ በኋላ የተገነዘበ) የበለጠ ተግባቢ - በእውነቱ ከ PMO መታቀብ የግድ የበለጠ እንድሆን አድርጎኛል ብዬ አላምንም ፡፡ ተግባቢ, ግን በተቃራኒው ሰላማዊነትን የሚያበረታታ ባህሪን ያመጣል, የሌሎች አስተያየት ዋጋ አይኖረውም. አሁን ጓደኛ የለኝም, እና በሕይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ እኔ እንዲህ ማለት እችላለሁ I የሌላ ሰው የቅርብ ጓደኛ ነኝ ፡፡ በጣም ጥሩ ስሜት አለው።
መተማመን - ወደ ምግብ ቤት ውስጥ ለመግባት እና የሥራ ማመልከቻ ለመጠየቅ ድፍረቱ ነበረኝ ፣ ይህም ከኖፋፕ በፊት እኔ በጭራሽ ድፍረት አልነበረኝም ፡፡ እኔ አሁን ላለፈው ወር እና ይህን ታላቅ ሥራ አግኝቻለሁ! የሚከፍለው በሰዓት 10 $ ብቻ ነው ፣ ግን ሥራ-አልባ ከመሆን ይሻላል ፡፡ እንዲሁም አንድ ቆንጆ ልጃገረድ ከአንድ ቀን ውጭ ጠየቅኳት እና እሷም አዎ መለሰች ፡፡ በቀኑ መጨረሻ የስልክ ቁጥሯን ሰጠችኝ ፡፡ ይህ ከ 2 ሳምንታት በፊት ነበር ፡፡ ነገሮች እንዴት እንደሚሆኑ እናያለን 🙂
በአጠቃላይ ፣ የስልክ መስመሮቼ ካበቃ በኋላ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ ተጠናቀዋል ፡፡ እስከ 365 ቀን ወይም ገደማ ድረስ ከማህበራዊ ጭንቀት እና ዝቅተኛ መተማመን ሙሉ በሙሉ እፈውሳለሁ ብዬ አልጠብቅም ፡፡ ስላነበቡ እናመሰግናለን ፡፡
LINK -
by DreamLite
በመጨረሻ የ 1 ዓመቱ PMO በነጻ ወድጄዋለሁ! እኔ ማድረግ ከቻልኩም እናንተንም በጥልቀት መቆፈር ይችላሉ!
ላጤ ነኝ. እኔ ግብረ ሰዶማዊ አይደለሁም ፡፡ በቃ ግድ ይለኛል ያ በ 19 ዕድሜያቸው ልጃገረዶችን ስለማግኘት ብዙ ነው. ከኔ ፊት ረጅም ህይወት አለኝ.
አጃዎች a ረጅም ጊዜ በፊት (ቀን ~ 60 ይመስለኛል?)
በዚህ ደረጃ ያሉ ሁሉም ጥቅሞች በቀጥታ ከ NoFap አይመጡም ፣ እነሱ የሚመጡት ከሌሎች ነገሮች ለምሳሌ ጤናማ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የተሻለ የስራ ሥነ ምግባር ወዘተ.
ኖፋፕ እነዚህን ክህሎቶች እንዲያሳድግ ረድቶኛል ነገር ግን ከጥቂት ግዜ በኋላ ብዙ ኃይሎችን ማቆም እና እነሱን ለማቆየት ተግዳሮት ይሆናል.
LINK - አንድ ዓመት ዛሬ!
by DreamLite
;