ልጥፍ እጽፋለሁ ብዬ በጭራሽ አላሰብኩም ነበር ፣ ግን የኖኤፓፕን ንዑስ ራሴ ከጎበኘሁ በኋላ – በወንድ ጓደኛዬም ልጥፉን እንዲጽፍ በማበረታታት - አስቸጋሪ ጊዜ ለሚያጋጥማቸው ሰዎች ጋር ለመድረስ ተስፋ በማድረግ ልምዶቼን ለማካፈል ወሰንኩ ፡፡ እኔ 19 ዓመቴ እና ለቪዲዮ ጨዋታዎች ከፍተኛ ፍቅር ያላት ሴት ልጅ ነች ፡፡
ይህንን ጉዞ ለመቀጥል ያንተን ተነሳሽነት እንደ መጠቀሚያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
ከወንድ ጓደኛዬ ጋር ከመገናኘቴ በፊት, በቀን PMO, በአብዛኛው በቀን 4 + (በተደጋጋሚ ቢመስልም) እሠራ ነበር. የሴት ንጽህና ርዕስ አልተወገደም ወይም እውቅና ያልያዘ ጉዳይ አይደለም, ነገር ግን እየጨመረ የመጣ ጉዳይ ነው. እሱ በዋነኝነት የሚናገረው ስለ ወንድ ግብረ ሥጋ ግንኙነት ንፅፅር ሳይሆን; ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜያት ሴቶች የፆታ ስሜታቸው እንዲቀላጠፍ በስፋት ይበረታታሉ.
ስለ ወሲብ በጣም ጠንቃቃ ሳለሁ በጣም የራሴን ሰውነት መጎብኘቴን አስታውሳለሁ. ውሎ አድሮ የብልግና ምስሎች በጣም የተጋነኑባቸውን ወሲባዊ ድርጊቶች መከታተል ጀመርኩ.
የማስተርቤሽን ሱሰኛ መሆኔን ልገልጸው አልችልም ነበር, እንዲሁም በጾታ ስሜት መጫወት ልፈጥር ስለምንችል ትንሽ ሀሳብ ወይም ፍንጭ አይቼ አላውቅም.
ስለ ወሲባዊዬ እና ወሲብዬ በጣም ግልጽ ነበር. አብዛኛውን ጊዜ የወንድ ጓደኞቼን የሚጠቅመኝ ነገር ስለነበረ የብልግና ዝንባሌዎቼን እጋራ ነበር. እኔ ወሲባዊ ፍላጎቶችን እና የሚያስፈልጉትን ነገሮች ከድል ወሲባዊ ትንታኔ ወስጄ ነበር, ከጥቂት ዓመታት በኋላ እስከማውቀው ድረስ.
ይህም በተከታታይ መርዛማ ግንኙነቶች ይመራኛል. ብዙም ሳይቆይ ከሁለት ዓመት ገደማ በኋላ በአካልና በስሜታዊ ጥፋተኝነት ተያዝኩ. የጾታ ህይወቴ እኔ እየተመለከትኩት የነበረው የወሲብ ምስሎች ትርዒቶች ነበር. የእኔ የፆታ ሕይወት አሁንም እምብዛም አልነበረም, እናም ስለዚህ ወደ ወሲብ መሳብ ጀመርኩ. እንደዚያም ቢሆን, ግንኙነቴ ሙሉ ለሙሉ የወሲብ ትእይንቱ (ፖታሽ ላይ) እንደሚሆን እና እንደማለት እወስዳለሁ. በሁለት ነገሮች መካከል ያለው ቁርኝት ትክክለኛ ተጨባጭ ምክንያት እና ተፅእኖ የለውም, ነገር ግን እኔ በወሲብ ሱሰኝነትዬ መካከል ያለውን ዲፕሬሽን, ጭንቀት, ለራስ ከፍ ያለ ግምት, የግብረ ሥጋ ፍላጎት, እና ተነሳሽነት መካከል ያለውን ግንኙነት አጣለሁ.
ከመጥፎ ጓደኞቼ ጋር የነበረኝን ግንኙነት ባቆምኩበት ጊዜም እንኳ PMO ን እደግፋለሁ እና በተረጋጋኝ የመንፈስ ጭንቀት, ጭንቀት, እና ውድቀት ውስጥ እራሴን እያነሳሁ ተገኝቼ ነበር.
አንድ ቀን ምሽት ከቆየሁ በኋላ የዛሬውን የወንድ ጓደኛዬን አገኘሁ. እኛ ሁለት ጊዜ በእጥፍ ስንጠባበቅ ከተቀመጠው የ LoL ተራ ሰልፍ ውስጥ ተገናኘን. መጀመሪያ ላይ, እዚህ እና እዚያ እዚህ እናወራለን, ደረጃ ለማውጣት እርስ በራሳችን እንጋብዛለን. እሱ የእሱን ቁም ነገር (እርሱ ፈረንሳይኛ ካናዳዊ) አስደነቀኝ, ነገር ግን ከዚያ ውጪ ሌላ እንግዳ ሰዎች ነበርን. አንድ ምሽት ወደ እርሱ እየጮሁ መጣብኝ; ከዚህ በፊት ማንም ሰው አላውቅም ነበር. እሱም ይሰማል. እሱ ምክር ሰጠኝ. እኔ አልቅሻለሁ, ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ መሳቅ ጀመርን. ከዚያ በኋላ በመቀየር ላይ ነበር. እኛ ጠቅ የተደረገልን. ተመሳሳይ ጨዋታ, ለቪድዮ ጨዋታ ተወዳጅነት እና ተወዳዳሪነት; አንድ ዓይነት ሰው እንደሆንን, ነገር ግን በየትኛውም መንገድ በሚታወቀው መንገድ ፈጽሞ የተለየ ነበር. ለ NoFap ከማስተዋውቅ ብዙ ጊዜ አልፈጀብኝም. እሱ መጀመሪያ እንደነገርኩኝ, እና ከመጀመሪያው ከእሱ ጋር አብሮ ለመጀመር. መጀመሪያ ላይ, በማይታወቅ ሁኔታ ትኩረቴ ነበረኝ. ማስተርቤሽን ስላላቸው ጤናማነት በጣም የተሳሳተ ነው የሚለው ሀሳብ ያስደንቀኝ ነበር. በጣም ደስተኛ ነኝ, ኖፕን ያለምንም ማመንታት ወደ ኖት እሄዳለሁ. በዚያ ቀን ቀዝቃዛ አየር ማቀዝቀዣዬን ማስታወስ እችላለሁ. በጣም የተበረታታ ነበር. ወድጄው ነበር.
እምብዛም አያውቀውም, ከተገናኘን በኋላ ብዙም ሳይቆይ ከካናዳ ሁለት ጊዜ እመጣ ነበር. የሶስተኛ ጉብኝቱ በ 6 ቀናት ውስጥ ሲሆን ወደ ቦስተን ወደ NA LCS Finals እንጓዛለን! ይበልጥ የሚያስደስት ነገር ደግሞ እሱ አብሮ ለመኖር ወደ አሜሪካ ለመሄድ መርጠዋል. እራሴን ዕድገት በሚያበረታታ ጤናማና ተነሳሽ ግንኙነት ውስጥ እያለሁ ለራሴ አንድ ግምት ውስጥ እንዳስገባ በማሰብ ለረዥም ጊዜ የዘለቀ ግንኙነት በመጋፈጥ ምክንያት የኖርኩትን ዘመናዊ ኑሮ ያላሳየኝ እና ያጋጠመኝ ውዝግብ ነው. NoFap እራሱ ሁሉንም ነገር ለእኔ እንዳደረገው መናገር አልችልም; ግን NoFap እና A በእኔ ሕይወት ላይ ለውጥ አድርገዋል. ግን ጥሩ አይደለም. የመጀመሪያው ሳምንት ወይም ደግሞ በፍጥነት ይሄዳል; እኔ በጣም ኩራት ነበርኩ. ጥሩ ስሜት ተሰማኝ. ቀላል እንደሚሆን ለራሴ ተምሬ ነበር.
ከዚያ በኋላ እንደገና ማረም ጀመርኩ.
እንደበዘበዝኩም ተበላሽቶብኛል ብዬ ተሰማኝ, ሆኖም ግን በእውነቱ ከልቤ ሽባ ሆነብኝ. እንደገና ተጨንቄ ነበር. የእኔ አመለካከትና ተነሳሽነት ቀነሰ. በጣም ፈርቼ ነበር እናም ስሜቴ ሔዳ ነበር. በ NoFap ን መቀጠል እንዳለብኝ ተረዳሁ.
እኔ ግን እንደገና ማገገም ጀመርኩ.
ቀዝቃዛ ውሽንዶቼን አቆምኩኝ. ሦስተኛው ጊዜ በጣም መጥፎ ነበር. በዚያን ቀን ቢያንስ PICTURES + PMO'd ቢያንስ ቢያንስ 6 + ጊዜ ያህል እመለከት ነበር. በጣም የሚያስገርም ነው. ተስፋ መቁረጥ ፈልጌ ነበር. እኔ ለፍቼ ጓደኛዬ መጀመሪያ እንደሠራሁ ራሴን እጋብዛለሁ ራሴን መቀጠል አያስፈልገኝም. ግን ከዚህ የተለየ አወቅሁ. A የ 90- ቀን ምልክት በልጧል, ወደ ሃያ ዘጠነኛው ቀን ሲደርስ! እርሱ ኖፍፕን በተመለከተ የራሴን ውሳኔዎች ማድረግ እንደምችል ነግሮኝ ነበር, ስለዚህ ምንም መቀጠል አላስፈለገኝም. ይሁን እንጂ ኖፍፋ ሕይወታችንን ከማንም ከማግኘት የበለጠ ጥቅም እንደነበረው ሁላችንም እናውቃለን.
ስለዚህ ተማርኩ. እስካሁን ድረስ ረጅም የቆየ እኔ ነኝ, ከጁላይ 8 ነው! ጥረቶቹ ይመጣሉ እና ይቀጥላሉ, ግን የበለጠ ቀላል ሆኗል. ወደኋላ መለስ ብዬ መለስኩ እና የአሲም ሱሰኛ እንደሆንኩና ችግሩ እንደታወቀው መገንዘብ እችላለሁ. እኔ ኖፍፕ ያደረገልኝ ምን ማድረግ እንዳለብኝ እኔ ደግሞ ወደ ማጠቃለል እችላለሁ, ነገር ግን NoFap የወደፊት እውን ሊሆን ይችላል.
ስለዚህ እንደገና ማገገም ሲሰማዎት, እና የማይቻል ሆኖ ከተሰማዎት እና ከእርስዎ ጥሰት ከመጡ, ወይንም ገና NoFap ንዎት ላይ እራስዎን ካጣረኩት-እባክዎ የእኔን ታሪክ አስቡበት. ማድረግ የምችል ከሆን እርስዎም ቢቻል እርስዎ ማድረግ ይችላሉ. ከእርሶ ማገገሚያዎች አያፍሩም, ለእድገትዎ ደረጃዎች ናቸው. ያዎት ይህን ነው.
LINK - ኖፋፕ በልጅነቴ ትኩረት ስለሰጠሁ ሕይወቴን ለውጦታል.
By Amyziing
;