እኔ NoFap ን እንደ ተጠራጣሪ ተቀላቀልኩ ፣ PMO ለእኔ መጥፎ እንደሆነ አውቅ ነበር ፣ ግን እሱን ማቆም ማንኛውንም ‘ኃያላን’ ይሰጠኛል የሚል እምነት አልነበረኝም ፡፡ አሁን አማኝ ሆኛለሁ ፡፡
ኖፋፕ የሚፈልጉ ከሆነ ምንም ልዩ ‹ልዕለ ኃያላን› አይሰጥዎትም ፡፡ ዝም ብሎ የበለጠ ሰው ያደርገዎታል ፡፡
የበለጠ ፈገግ ትላለህ ፣ የበለጠ ታለቅሳለህ ፣ የበለጠ ይሰማሃል። የበለጠ ማወቅ ፣ የበለጠ ማከናወን ይፈልጋሉ። ሕይወትዎ አንድ ቀን ማለቂያ መሆኑን መገንዘብ ይጀምሩ እና ካልተሻሻሉ ጊዜዎን ብቻ እያባከኑ ነው ፡፡ በሌሎች ዙሪያ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማዎት እርስዎ ለየት ባለ መንገድ ስለሚይዙዎት አይደለም ፡፡ እርስዎ ማን እንደሆኑ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማዎታል ፡፡ እና ለዚህ ነው ብዙ ሰዎች ከእርስዎ ጋር መስተጋብር መፍጠር የሚፈልጉት። እነሱ ወደ መግነጢሳዊ 'ሰብአዊ' ስብዕናዎ ይሳባሉ
በዥረት ዥዋዥኔ ላይ በሴቶች ላይ የበለጠ ምቾት እንዳገኘሁ እና ተጨማሪ ሴት ልጆች እንደማሳደድ ተገነዘብኩ. አንዳንድ ጊዜ ስናገር በአብዛኛው ለእነሱ በጣም እወደዋለሁ ምክንያቱም እኔ በተማርኩበት ነበር. ልክ እንደ መልሳ ብቻ አይደለም. ለእነሱ ተስሏል. ባህሪያቸው, የሚናገሩበት መንገድ, ፈገግታቸው, እነርሱ ሳያውቁት እነዚህን ትንንሽ ነገሮች ያደርጋሉ. ብዙ ጊዜ በጭንቀት የምዋጥ ወይም የብዘም ወይም የብቸኝነት ስሜት ይሰማኝ ነበር. አሁን ግን በሀዘኖቹ ላይ ከመኖር ይልቅ አዎንታዊ እና አስደሳች ጊዜያት ላይ ትኩረት ማድረግ ጀመርኩ. ሰዎች ለእኔ አክብሮት አሳዩኝ.
ከኖፋፕ በፊት እኔ ብቻዬን እና ጓደኛ እንደሌለኝ ስለተሰማኝ ብቻ ቃል በቃል ወደ አንድ ሰው እቅዶች ወይም ፓርቲዎች ውስጥ መግባቴን እጠቀም ነበር ፡፡ ከኖፋፕ በኋላ ሰዎች ምንም ሳልሞክር ራሳቸው ጋበዙኝ ፡፡ ኖኤፓፕን ከጀመርኩበት ጊዜ አንስቶ አንዳንዶቹን አላናገርኩም ምክንያቱም ኖፋፕ ራስዎን በአንድ ሰው ላይ ማስገደድ ካለብዎ እንድገነዘብ አድርጎኛል ፣ ይህ ዋጋ የለውም ፡፡ አሁንም ጋበዙኝ ፡፡ እናም ማንኛውም መደበኛ ያልሆነ ሱሰኛ ሰው እንዴት እንደሚሰራ አደረግኩ! ሰዎች ከእኔ ጋር መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ ሌሎች ስለእሱ በቂ ስለተናገሩ በድንገት ወደ እኔ ስለሳቡኝ ስለ ሴት ልጆች ብዛት በዝርዝር አልናገርም ፡፡ በቃ እላለሁ ፣ ሁሉም እውነት ነው ፡፡ ተሰማኝ ፡፡ አጋጥሞኛል ፡፡
ስለዚህ ዛሬ በጉዞዬ ላይ ብሰናከልም አሁንም መንገዴ አላጣሁም ፡፡ እቀጥላለሁ ፡፡ እቀጥላለሁ ፡፡ በፈረስ ላይ እመለሳለሁ ፡፡ አሁን ስለወደቁ ብቻ ለመራመድ መማርዎን አያቆሙም አይደል? ያለፉትን ሁለት ወራት ያጋጠመኝን ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት ህይወቴ ሙሉ በሙሉ ዞሯል ፡፡ በእኔ ላይ ከተከሰቱት ምርጥ ነገሮች መካከል NoFap አንዱ ነው ፡፡ ስለዚህ እርስዎ ተጠራጣሪ ከሆኑ ወይም በዚህ ንዑስ አንቀፅ የተሰናከለ ሰው ብቻ ከሆነ እና እነዚህ ሁሉ ሰዎች እብዶች ናቸው ብለው የሚያስቡ ሰዎች ከሆኑ ይመኑኝ። እኛ አይደለንም ፡፡ ልክ ምት ይስጡት ፡፡ ውጤቱን ለራስዎ ያዩታል ፡፡
በ NoFap ምክንያት, እንደገና ሰው እንደሆንኩኝ ተማርኩኝ. ፍቅርን መውደድ ምን ማለት እንደሆነ, እራሱን ከራስ ወዳድነት በመውደድ, ስሜትን ለመግለጽ. ከምወስደው በላይ ለመስጠት. ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ያጋጠመኝ ምርጥ ነገር ነው.
ለተመለሱ ሁሉ ፣ ተስፋ አይቁረጡ ወይም ተስፋ አትቁረጡ ፡፡ ነገ አዲስ ቀን ነው ፡፡ አዲስ ጅማሬ. በኖፋፕ ውስጥ ሽንፈት ሲያገረሽ አይደለም ፡፡ መሞከርዎን ሲያቆሙ ነው ፡፡ መሞከርዎን በጭራሽ አያቁሙ እና አንድ ቀን ፣ ይህንን ሱስ ያሸንፋሉ። በፅናት ቁም.
ቀደም ባሉት 2 የ 10 ቀን ርቀቶች ውስጥ ከጀመርኩበት ቀን አንስቶ በሁለቱም ጊዜያት መስመሩን በቀጥታ ተመታሁ ፡፡ ምናልባት ያ የእኔ ጠፍጣፋ መስመር ነበር ፡፡ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ያገኘሁት አይመስለኝም ፡፡ ለእሱም ሆነ ለማንኛውም የምጨርስባቸው ቀናት ብዙም ትኩረት አልሰጠሁም ፡፡
ኖፋፕ ከጀመርኩ በኋላ ለሴት ልጆች እና በአጠቃላይ ለሰዎች ትልቅ ቦታ መስጠቴን አቆምኩ ፡፡ እራሴን በማሻሻል ላይ የበለጠ አተኩሬ ስለነበር ከሌሎች የበለጠ ለራሴ ቅድሚያ እሰጣለሁ ፡፡ እና ሴት ልጆች በተፈጥሮዬ ወደ እኔ ይሳቡ ነበር ፡፡ በአንዳንድ አስማት ምክንያት አይደለም ፣ ግን እንደ ሰው ስለ ተሻልኩኝ ፡፡ እኔ በመግባባት የተሻለ ነበርኩ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ተስፋ የቆረጥኩ አልመሰለኝም ፡፡
ደግሞም ፣ በጓደኛው ዞን ውስጥ ላለመቀመጥ የማያቋርጥ ጥረት አደረግሁ ፡፡ ለሴት ልጅ ፍላጎት ቢኖረኝ በቃ ጓደኛዬ ብቻ መሆን እንደማልፈልግ በቃላቶቼ እና በድርጊቶቼ በተዘዋዋሪ እገልጻለሁ ፡፡ ምንም እንኳን አሁንም ምንም የሴት ጓደኛ የለኝም ፡፡ ከኖፋፕ በፊት ከእኔ ሊግ የወጡ መስሎኝ ከነበሩት ልጃገረዶች ጋር የተወሰኑ ቀናትን ሄድኩ ፡፡ እና በጣም ጥሩው ነገር እኔ ያን ያህል እንኳን አልሞከርኩም ፡፡
ከነዚህ ‘ሞቃት’ ሴት ልጆች አንዷ ለብቻዋ ጠየቀችኝ ፡፡ ቀጠሮ ላይ ሄድኩ ግን በእብድ ሞቃት ብትሆንም የበለጠ አልወሰድኩም ፡፡ ምክንያቱም እንደ ሰው አልወዳትም ነበር ፡፡ ከዲኬ ይልቅ ከአእምሮዬ ማሰብ ለአንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት ተሰማኝ ፡፡ ነፃ ማውጣት ተሰማው ፡፡
ዕድሜዬ 19 ነው ፡፡ ለ 7 ዓመታት ሱሰኛ ሆ I ነበር ፡፡ እኔ ምንም የተለየ ገጠመኝ አላጋጠመኝም ፡፡ ልክ ከአእምሮዬ ውስጥ 2-3 ትናንሽ ፍላጎቶች ‹ቀድሞውኑ ተመልሰዋል ፡፡ እንዲሁም የመጨረሻውን ጊዜውን ለመጨረሻ ጊዜ ሊጠቀሙበት እና ነገ እንደገና ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ ' ግን አልተሸነፍኩም ፡፡ ከትንሽ ሙከራ በስተቀር የ PMO መጥፎ ውጤቶች እንኳን አልተሰማኝም ፡፡ ትንሽ እንደጀመርኩ እገምታለሁ ፡፡ መቀጠል ያስፈልገኛል ፡፡
LINK - ተሰናክሏል ፣ ግን አሁንም መንገዴ አልጠፋም ፡፡ (የ 70 ቀን ሪፖርት + ተነሳሽነት)።
በ ላይ adulthood_sucks
;