ይህን ሥቃይና ስኬት የሚገልጽ ታሪኮችን ከመጀመሬ በፊት, ስለ ቀድሞው ህይወት ታሪክ መናገር አለበት
- ዘረኛ ጸረ-ማህበራዊ
- ማሪያና ትሬን ታውቃለህ? የእኔ መተማመን ከዚያ ያነሰ ነበር!
- መጥፎ ቆዳ
- ሰነፍ
እነዚህ በጣም ወሳኝ ጉዳዮች ሊሆኑ ይችላሉ. ለማንኛውም የኖረ ጃንዋሪ ወር ኖፋፕን አገኘሁ. በመጀመሪያ ደረጃዎቼ, አንድ ~ 30 ቀን አንደኛ, ጥቂት ጥቅሞችን አግኝቼ ነበር .. ዓይነቱ. [የኔ ሽልማት ስኬታማነት] ወደ ቋጠጠ ገላጭ, እና እዚያ ላይ እዚያም እዚያ ላይ እምብርት ነበር. ሁለተኛው ልኬት, ~ 90 ቀን አንደኛ, በጣም የበለጸጉ እና በእውነት ወደ መጨረሻው ላይ ተዘግቶ ቀርቧል (በድጋሚ, ጫፍ / ጠለቅ ያለ).
ቆዳዬ ተለቀቀ (ጥሩ አይደለም ግን ከቀደመው በተሻለ ሁኔታ በጣም ጥሩ ነው) ፣ የበለጠ መተማመን ጀመርኩ ፣ በትክክል መናገር ጀመርኩ ወዘተ ... ወዘተ እዚህ) ባለፈው ሳምንት ሐሙስ እንደገና ተመለስኩ ፣ ምንም እንኳን የንስሐ እና የሀዘን ስሜቶች ቢኖሩም ፣ ውጤቶቹ እነሱ እንደሚመስሉት ከባድ ባይሆኑም ተሰማኝ።
ስለዚህ ፣ የእኔ 7 ቀን ረድፍ ፡፡ ጥሩ ነበር ፣ ለአብዛኛው ሩቅ ሆኛለሁ (ላለመመለስ / ጠርዝ ላለማለት ለእግዚአብሄር ቃለ መሃላ ፈጸምኩ እና ያንን ለማቆየት አስባለሁ) ግን ከባድ ነው ፡፡ በጭራሽ ቀላል አይደለም - እንደ ፖርኖግራፊ ካለው ክራንች መላቀቅ በጣም በጣም ከባድ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ኖፎፕ እንደገና መደበኛ ያደርገዎታል። በመደበኛነት መኖር ይጀምራሉ ፣ ከእያንዳንዱ ትንሽ ፈተና አይሸሹም እናም ጤናማ እና ህያው እንደሆኑ ይሰማዎታል።
ስለዚህ ፣ tl ፣ dr NoFap ይሠራል ፣ እንዲሠራ ማድረግ አለብዎት። እንዲሁም ፣ በድጋሜ ላይ እራስዎን አይመቱ ፡፡ ጄይ ዢ በአንድ ወቅት እንደተናገረው
ግን አልሸነፍም ፣ በሽንፈትም ቢሆን ፣ የተማረ ጠቃሚ ትምህርት ስላለ ፣ ለእኔም እስከዚያው ደርሷል
እኔ 19 ነኝ
LINK - የ 7 ቀን ሪፖርት
By gorilla1001
;