እንዴት እንደሚራመዱ መማር, የመጀመሪያዋን ልጄን ስትን ወደ ኮሌጅ እገባለሁ. እነዚህ ሁሉ በሕይወቴ ውስጥ ጉልህ እቅዶች ናቸው, ነገር ግን ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ለኔፎፕ ትልቅ ለውጥ አያደርግም. ከ 90 ቀናት በፊት የጾታ ግንኙነት ሳደርግ ድብደባ እና የጭካኔ ድርጊት የሚፈጽም የብልግና ሱስ የነበረብኝ በሕይወቴ ውስጥ ያጋጠመኝን የስሜት ሥቃይ እንዴት መቋቋም እንዳለብኝ ነው. የፒኤይአይ ምልክቶችን አየሁ እናም በህይወቴ ውስጥ ለውጥ ማድረግ እንዳለብኝ አውቃለሁ.
የማስተውሉት ጥቅሞች:
1. በራስ የመተማመን ስሜት እና በራስ መተማመን. ከእንግዲህ ወዲህ ለራሴ የጥፋተኝነትና የኀፍረት ስሜት አይሰማኝም.
2. ፈጣን የትከሻ ሽክርክሪት ፣ “እንደሱ” ዓይነት አመለካከት አዳብረዋል ፡፡ እና ምን ለማለት ፈልጌ ነው ቀደም ሲል ያስቸግሩኝ ወይም ያወርዱኝ የነበሩ ነገሮች አሁን እንደማስወግደው በእኔ ላይ ምንም ዘልቆ የላቸውም ፡፡
3. የኃይል ፍጆታዎች በከፍተኛ ሁኔታ ጨምረዋል.
4. የሥራ ልኬቶቼ በ # 3 ምክንያት ተሻሽለዋል እና አስደናቂ የጉልበት ብዜት አግኝቻለሁ.
5. የሴቶች ተወዳጅ. አሁን በዚህ ንዑስ ክፍል ላይ አጭር ርዕሰ ጉዳይ እንደሆነ አውቃለሁ ነገር ግን በግሌ በበጋዬ ብዙ የሴቶችን መሳብ አይቻለሁ. የእኔ ንድፈ ሀሳብ ሴቶች እኛ የመተማመንን የመተማመን ስሜት የሚያዩበትና እነርሱም ይወዱታል የሚል ነው.
6. የእኔ PIED በእርግጠኝነት አይድንም, ግን በየእለቱ የእኔን የፋብሪካ መቼት መልሼ ማግኘት እችላለሁ.
7. አእምሮዬ ሁልጊዜ በጾታ ላይ አይደለም. ይህ በጣም ትልቅ ነገር ነው, ምክንያቱም PMO, አእምሮዬ አእምሮዬ ከፆታ ግንኙነት ለመራቅ ቢያስብም, ተቃራኒው ግን ተቃራኒ ቢሆንም ነው.
8. እኔ ካየኋቸው ተወዳጅ ጥቅማጥቅሞች አንዱ ከሴቶች ልጆች ጋር ያደረግሁት ውይይት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ማወዛወዝ ነው, እናም አዲስን ሴት ለመወያየት ወደ መቅረብ በጭንቀት እጨነቃለሁ.
እንደ ወንድ ልኖር በሚገባው መንገድ እየኖርኩ በእውነት ይሰማኛል ፡፡ ለስኬቴ ትልቅ አስተዋፅዖ ካደረጉት መካከል አንዱ መቶ በመቶ ቀዝቃዛ ሻወር ነበር ፡፡ አዎ ያጠባሉ ፡፡ እዚያው ገላዎን ገላዎን ገላውን እርቃናቸውን እንዲሞቱ ያደርጉዎታል። ግን እነሱ የአእምሮዎን ጥንካሬ ይገነባሉ እና በማይመቹ ሁኔታዎች ውስጥ የበለጠ ምቾት ይሰጡዎታል። (“ይብሉት” የሚለውን አመለካከት ያዳብራል)
አሁን ኮሌጅ ውስጥ 19 ነኝ ፡፡ እኔ በ 13 ዓመቴ PMO ን ጀመርኩ እና በየቀኑ ለ 6 ዓመታት ያህል አከናውን ፡፡ ሻካራ ነበር ፡፡
ኔፋፕ እጅግ አስገራሚ ጉዞ ሆናለብኛል እናም ምንም አላደረግኩም, እንዲሁም በድህረ-ወሲብ ላይ ተመልሼ አልመለስም. ስለእርስዎ አስተያየቶች, ልጥፎችዎ እና በዚህ ንዑስ ክፍል ውስጥ ላሉ ለሁሉም ሰዎች ለሚያደርጉት ድጋፍ ሁሉ ላመሰግን እፈልጋለሁ. እርስዎ አስገራሚዎች ናቸው. በ NoFap ጉዞዎ ጅማሬዎች ሁሉ ውስጥ, ጠንካራ ይሁኑ እና በጭነት መኪና ላይ ይቆዩ!
;