በመጀመሪያ ከኖኤፓፕ ጋር ጉዞዬ እንዴት እንደጀመረ ማውራት እፈልጋለሁ ፡፡ ወደ ሴፕቴምበር-ኦክቶበር 2016 ተመለስኩ NoFap ላይ ተሰናከልኩ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ተጠራጣሪ ነበርኩ ግን በበለጠ ምርምር እና በእውነቱ አንጎላችን ላይ የወሲብ ስራ ምን እንደሚሰራ አሰብኩ በጭራሽ የወሲብ ሱሰኛ እንዳልሆንኩ እራሴን አሰብኩ ግን አሁንም እራሴን እሞክራለሁ ፡፡
እኔ እ.ኤ.አ. በጥቅምት 2016 ጀምሬ 47 ቀናት ቆየሁ ፡፡ በዚህ ጊዜ አንዳንድ ነገሮችን ተገነዘብኩ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይ challenge ተፈታታኝ ይደረግ ነበር ተብሎ ይታሰብ ነበር ፡፡ ምስሎችን እና ቪዲዮዎችን መግለጥን እያየሁ ነበር እና እራሴን በራሴ ላይ መፍቀድ የጀመርኩ ሲሆን በዚህም ምክንያት በ 47 ቀን ወደ አገረ አገረሸብኝ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2016 ተግዳሮቱን አቆምኩ እና በጭራሽ አልተመለስኩም ፡፡ ከዚህ በኋላ ትንሽ ተጨንቄ ነበር ፡፡ እራሴን መጠየቄን ቀጠልኩ በእውነት ሱስ ነበረብኝን? እስከ አንድ ቀን ድረስ ፣ በትክክል ከዛሬ 3 ወር በፊት ከዚህ ቀን ጀምሮ ነገሮች እንዴት እየሆኑ እንደሆነ ለማየት በተዋዋይ ኪራይ ላይ ተደብቄ አገኘሁ ፡፡ እንደገና እንደምሞክር ለራሴ ነግሬ ነበር ፣ ግን በዚህ ጊዜ ፈታኙን በቁም ነገር እወስዳለሁ እናም የወሲብ ድርጊቶችን ወይም ጠርዞችን ለመመልከት አልፈቀደም ፡፡ ምክንያቱም ያ የፈተናውን ነጥብ ያበላሸዋል!
በእውነቱ ፣ እኔ ይህንን ሙከራ በመጀመሬ በጣም ደስተኛ ነኝ ምክንያቱም በመጨረሻ ሙከራ ላይ የሰራኋቸውን ስህተቶች በማወቅ በዚህ ሙከራ ውስጥ በጣም ጠንካራ ስለሆንኩ ፡፡ ወደ 50 ቀናት ያህል ወደ ተፈታታኝ ሁኔታ ከገባሁ በኋላ አንድ ነገር ተገነዘብኩ ፣ ይህም በኖፋፕ ላይ ይህን ስኬት እንዳገኝ ረድቶኛል ፡፡ NoFap ን ለማግኘት ቁልፉ ስራዎን በበቂ ሁኔታ ለማቆየት ፡፡ ይህንን በበቂ ሁኔታ መጫን አልችልም ፡፡ ስራ የበዛብዎት ስለሆነ ለማርቤ (ማስተርቤሽን) ሰበብ አይኑሩ ፡፡ እኔ ያደረግኩትን አንዳንድ ምሳሌዎችን መስጠት እችላለሁ-ወደ ትምህርት ቤት ከመነዳት ይልቅ በእግር መጓዝ ፣ ከቀኖቼ ጋር ብዙ ጊዜ መውጣት ፣ ከጓደኞቼ ጋር ማቀዝቀዝ ፣ የተወሰኑት አሰልቺ ሊሆኑ ቢችሉም የተጋበዙትን ሁሉንም ወገኖች ይሳተፉ ፡፡ ከቤቴ ለመውጣት ማንኛውንም አጋጣሚ ፈልጌ ነበር ፡፡ ምክንያቱም አውቅ ነበር ፣ ቀኑን ሙሉ በቤቴ ብቆይ አስቂኝ ምኞቶች ይኖሩኛል ፣ ያ ደግሞ በእኛ ላይ ይከሰታል።
TL; DR NoFap ን ለማግኘት ቁልፉ ለራስዎ ስራ የተያዘ ነው. ንፍ.
አብዛኛዎ እርስዎ NoFap ምን እንዳደረገልኝ, ምን ጥቅሞች እንደሆኑ እና እኔ በጣም አጭር መሆኑን እገልጻለሁ. ምናልባት የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማኛል, እናም እያደመጥን እያለሁ እያደግሁ ነው. ለመጀመሪያ ጊዜ ማሽኮርመም የቻልኩት ምናልባት ብዙ ጊዜ የሚበልጥ ሠራተኛ ነኝ. ስለዚህ ጉዳይ ልጥፍ አደረግሁ እዚህ. በመሠረቱ ፣ እኔ ከዚህች ልጅ ጋር በአንድ ፓርቲ ላይ ተገናኘን እና በሚያስደስት ሁኔታ ይህ የእኔ የ ‹ኖፋፕ› ፈተና ከመጀመሬ ከ 2 ቀናት በፊት ነበር ፡፡ እኛ አገኘን ፣ ግን ምንም ከባድ ነገር አልተከሰተም እና ለቀልድ በቃ ፣ የፌስቡክ ጓደኞቼን ጥያቄ አልተቀበለችም ፡፡ ሆኖም ከአንድ ሳምንት በኋላ (እኔ በዚህ ቀን 6 ኛ ቀን ነበርኩ) በሌላ ድግስ ላይ ተቀላቀልን እና የበለጠ ጓደኛሞች ሆንን እናም ቀናትን መውሰድ ጀመርን ፡፡ አሁን ኖፋፕ ይህንን ብቻውን አደረገ ማለት አልፈልግም ፣ ግን በእሱ ላይ ተጽዕኖ እንዳሳደረ እርግጠኛ ነኝ ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ጥቅሞች / ኃያላን መንግስታት እጅግ በጣም ጥሩ እና ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን ማተኮር ያለብዎት ብቸኛው ነገር መሆን የለበትም ፡፡ ደግሞም ፣ እነዚህ ልዕለ ኃያላን NoFap ን በራሱ ይዘው አይመጡም ፣ ግን ስለዚህ ጉዳይ ምን ያደርጋሉ ፡፡ በማስተርቤሽን ለ 90 ቀናት ከማያ ገጽ ጀርባ ብቻ በመቀመጥ አዲስ ሰው ለመሆን አይጠብቁ ፣ ምክንያቱም ያ ምንም ነገር አይለውጠውም ፡፡ በእሱ ደስተኛ ካልሆኑ ወደዚያ ወጥተው ሕይወትዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከፈተናው በፊት ቆንጆ እምነት የሚጣልብኝ ሰው ስለሆንኩ ኖፋፕ ብዙም እንዳልለወጠኝ እቀበላለሁ ፡፡ ሆኖም ፣ ኖፋፕ የበለጠ ተነሳሽነት እንድኖር እና ወደዚያ እንድወጣ እና ከበፊቱ የበለጠ ብዙ እንዳደርግ ረድቶኛል ፡፡
ሁሉንም ለማቆየት: ከ NoFap ጋር የእኔ ጉዞ አስደሳች እና አስቸጋሪ ነበር, ነገር ግን የራስ ፈቃዱን ካገኙ ማንኛውንም ነገር ማከናወን ይችላሉ. ፈተናውን ለመጀመሪያ ጊዜ እንዳደረግሁት ሁሉ ከስህተትዎ ይማሩ.
ይህ ሁሉ እንደተናገረው, ይህ የእኔም ቃላትን የምናገርበት እዚህ አለ. እናንተ አስገራሚዎች ናችሁ. ይህ ማህበረሰብ ግሩም ነበር, እና ለእርስዎ ከሁሉም የተሻለውን ተስፋ እመኛለሁ. ጠንካራ ወንድሞች መጓዛቸውን ቀጥሉ!
አገናኝ - ቀን 90 - በኖፋፕ + የእኔ ተሞክሮ ለስኬት ቁልፍ
by Jaycelicious
;