ጓደኛዬ (አሌክስ እንበለው) እና እኔ እ.ኤ.አ. በ 2015 መጀመሪያ ላይ ኖፋፕን በአንድ ላይ አግኝተናል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ጨዋታን (ከሴቶች ጋር ጥሩ መሆንን) እንደምናውቅ በአጋጣሚ ፡፡ ሁለታችንም በወቅቱ 18 ነበርን እና የወሲብ ፊልሞችን በመደበኛነት እንጠቀም ነበር ፡፡ በሁለታችን መካከል ንፅፅር ማካፈል እፈልጋለሁ ፣ ምክንያቱም እውነታው እሱ ከኖፋፕ ጋር ተጣብቆ ስለነበረ እና እኔ ግን አልሆነም ፡፡ እና እሱ አምላክ ሆኖ አይቻለሁ ፡፡ ይህ በራስዎ ጉዞ ላይ እርስዎን ያነሳሳዎታል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡
ሁለታችንም ውስጣዊ አስተላላፊዎች ፣ በጣም አስተዋይ ግለሰቦች ነን ፡፡ በትምህርት ቤት እንደ ጎበዝ-ጎበዝ ይታወቅ ነበር - ሁል ጊዜ በቃላት ጥሩ ነበርኩ እናም የመናገር ችሎታዬ ብቻ ብልጥ እንድመስል አስችሎኛል ፡፡ ሰዎች እኔ በጣም ማራኪ እና ተናጋሪ እንደሆንኩ የሚያስቡ ይመስለኝ ነበር ፣ እና በወቅቱ ከገባኝ የበለጠ ብዙ ሴት ልጆች እንደሳቡኝ በቅርቡ አግኝቻለሁ ፡፡ ግን ነገሩ እኔ ዜሮ እምነት ነበረኝ ፡፡ ብዙ ጥሩ ነገሮች ለእኔ እየሄዱኝ ነው ግን ለዓመታት በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ታግያለሁ ፡፡
በሌላ በኩል አሌክስ ሁል ጊዜ ጸጥ ያለ ነበር ፡፡ እሱ ሙዚቀኛ እና አሳላፊ ነው ፣ እና በዚያ ልዩ በሆነ ድብልቅ-ዘር መንገድ በጣም ማራኪ ነው። የኮምፒተር ጨዋታዎችን በመጫወት እና ፊልሞችን በመመልከት ጊዜውን በሙሉ (ከባህር ወለል ላይ በስተቀር) ያጠፋ ነበር ፡፡ ሰዎች በእሱ ሚስጥራዊነት ተደስተው ነበር ነገር ግን ለእሱ ብዙ የሚጠብቀው ነገር አልነበረውም ፡፡ እኔ ባለፈው ዓመት የእኔን ጓደኛዬ ያጣሁ እያለ እሱ ድንግል ነበር ፡፡
ስለዚህ NoFap ን አገኘነው እና ከውስጡ ገባን ፡፡ ለምን ትክክል አይደለም? እኛ ሁልጊዜ ያንን አንድ የሕይወት ለውጥ መገለጥን ፈልገን ነበር ፡፡ ነገር ግን የእኔ ፈሳሾች አንድም ወር ያህል አልደረሱም ፡፡ እሱ ቀድሞውኑም ጉልበቱን ገለጠ
በእሱ ላይ ያየሁት ለውጥ በማንም ላይ አይቻለሁ የሚል እጅግ ሥር-ነቀል ለውጥ ነው ፡፡ በእርግጥ እኔ ሁሉንም ነገር ከኖፋፕ ጋር ማዛመድ አልችልም ፣ ምክንያቱም ቆንጆ ልጃገረድን ወደ መደበኛ (ፕሮፌሰር) ለመጠየቅ ከተገፋፋች በኋላ ብቻ ቀን ስለሌላት ላለመሄድ እንደወሰነች ለማወቅ ቻለ ፣ በጭራሽ ቁርጥ ውሳኔ አድርጓል ፡፡ አንድ ነገር እንደገና ለማስወገድ. “ለመጸጸት ፈቃደኛ አይደለሁም!” የእሱ መሠረታዊ ሐረግ ነበር። ስለዚህ ከልጃገረዶች ጋር ጥሩ ለመሆን እና ኖፋፕን ከማድረግ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ አደጋን ላለመቆጣጠር ተነሳ ፡፡ ግን ኖፋፕ ያየሁት የለውጥ ትልቁ አነቃቂ እና በእርግጠኝነት ትልቁ አነቃቂ መቶ በመቶ ነበር ፡፡
ጥቅማጥቅሞችን የሚያገኝ ጓደኞችን አገኘ እና አንጎሉ ከወሲብ ጋር በጣም የተወሳሰበ መሆኑን ከሴት ልጅ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽምበት ጊዜ ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ እንደማይችል እና አንዳንድ ጊዜ ኤዲን ያጋጥመዋል ፡፡ ግን በርቷል ፣ አንጎሉን በማደስ ፣ የወሲብ ችሎታን አገኘ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የበለጠ ማህበራዊ ፣ የበለጠ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን እየሆነ ነበር ፡፡ እሱ የብዙ ጓደኞቹን ግምት ሙሉ በሙሉ የኮምፒተር ጨዋታዎችን መጫወት አቆመ ፡፡ አንድ ጊዜ “የሕይወት ጨዋታ” ብሎ ነግሮኝ “አሸነፍኩ ፡፡ በፒያኖ ወይም በሴት ልጆች መሻሻል ስችል ሊግ ኦፍ Legends ላይ የተሻለ ለመሆን ጊዜዬን ለምን አጠፋለሁ? ”
እና እሱ በተሻለ ተደረገ ፡፡ እሱ በፍጥነት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የአበባን ቡቃያ እና እንደ አበባ ማየት ፣ የእሳተ ገሞራ ፍንዳታ (ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጉልህ የሕይወት ለውጦች ፡፡ እዚህ እየተነጋገርን ያለነው ግማሽ ዓመት ያህል ነው) ፡፡ እሱ የተሳሳተ ሽቦውን ቀይሮታል ስለሆነም በጾታ ወቅት ሁል ጊዜ ከባድ እና ተፈጥሮ እንዳሰበው ከሴት ልጅ ጋር መበከል ይችላል ፡፡ ከባህር ዳር ከተማችን ርቆ ወደ ሲድኒ እምብርት ተዛወረ ፡፡ ወደ ባህር ማዶ ሄደ ፡፡ ብዙ አዳዲስ ጓደኞችን አፍርቷል ፡፡ እሱ ብዙ ወሲባዊ ግንኙነት ነበረው ፡፡ እስከዛሬ ድረስ እንደ እርሱ ከሴት ልጆች ጋር ጥሩ ሰው አጋጥሞኝ አያውቅም ፡፡ በስራ ላይ ጌታን እንደማየት ነው ፡፡ በሕይወቱ ሙሉ ደስተኛ እና የተሟላ ነው ፡፡ እሱ ሙያ ፣ መደበኛ ወሲብ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ጓደኞች አሉት ፡፡ በእውነት ወንድ ሆኖ አይቻለሁ ፡፡
ይህን የምለው ሁላችሁም የሚቻለውን ሁሉ እንድታውቁ ስለፈለግኩ ነው ፡፡ ብዙዎቻችን እምነቱን የምንይዘው ይመስለኛል “ምናልባት እሱ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እሱ ቀድሞውኑ የተካነ / ማራኪ / ማራኪ ነበር እናም በትክክል አላወቀም” ፡፡ ግን ያ ውሸታሞች ፣ በተንቆጠቆጠ ህይወታችን ውስጥ ምቾት እንዲኖረን የሚያደርግ ውሸት ነው ፡፡ እውነቱ ሁላችንም ይህ ድብቅ ኃይል በውስጣችን እንዳለ ነው ፡፡ ከአንድ ዓመት ወይም ከሁለት ዓመት በፊት አሌክስን መገናኘት ፣ የሚመጣውን ለውጥ መገመት በጭራሽ አይችሉም ነበር ፡፡ እሱ ተራ ሰው ነበር ፡፡
እኔ? ስለ ኖፋፕ ረሳሁ ፡፡ በስኬታማነቱ በሚፈነዳበት ሁኔታ ዙሪያውን ማስተካከል ጀመርኩ ፣ በሴት ልጆች ላይ አንዳንድ ምክሮችን በመውሰድ ፣ ብዙ የራስ አገዝ አንብቤ አንብብ ግን ብዙም ምንም አላደርግም ፣ አሁንም የወሲብ ፊልሞችን እመለከታለሁ ፣ ዘግይቼ ማታ ፣ መዘግየት ፣ ጊዜዬን በኢንተርኔት ማባከን ፣ ስለ ራሴ የሚሰማኝ ስሜት እኔ የመጨረሻው የማስወገጃ ማሽን ነበርኩ ፡፡
ግን በጭራሽ በዚያ መንገድ ሊቆይ አልቻለም ፡፡ አብዛኛውን ህይወቴን ካስቸገረኝ ከእነዚህ አስከፊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎች መውጣት አልቻልኩም እናም መለወጥ እንዳለብኝ አውቅ ነበር ፡፡ በቃ የማይቻል ሆኖ ተሰማው ፡፡ ግን መሪው ሁለት ክስተቶች ነበሩ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ እኔ እራሴ ከጥቅም ጋር ጓደኛሞች አግኝቻለሁ ፡፡ እኛ ሁለት ጊዜ ተገናኘን ግን ገና ምንም ወሲባዊ ነገር አላደረግንም (ጀማሪ ፣ አውቃለሁ) ፡፡ አሌክስ በመንገዱ ላይ ጠቃሚ ምክሮችን እና አስተያየቶችን ረድቶኛል ፡፡ ግን በመጨረሻ እርቃን ስንሆን ቅ gotቱ ተከሰተ ፡፡ እኔ በተገቢው ከባድ ነበርኩ እና ኮንዶም ለማግኘት ተንከባሎኝ ፡፡ በእሱ ላይ በገባሁበት ጊዜ ለስላሳ ነበርኩ እና እንደገና ከባድ መሆን አልቻልኩም ፡፡ እሷም በዚያ አልተረበሸችም ግን እንደገና ከባድ መሆን አልቻልኩም ፡፡ ምንም ዓይነት ስሜት ሳይኖርብኝ ከሰውነቴ ሙሉ በሙሉ እንደተቋረጠ ነበር ፡፡ አሰቃቂ ስሜት ነው ፡፡
አሁንም እስከዚህ አዲስ ዓመት ዋዜማ ድረስ ምንም አላደረግሁም ፡፡ እኔ ከእኔ ጋር የፊንላንዳዊ ሴት ልጅ ነበረች እና ርችቶችን ከተመለከትን በኋላ በሲድኒ ውስጥ አሌክስ ውስጥ ቁልቁል እንቀመጥ ነበር ፡፡ ሌሊቱን በሙሉ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ነበርኩ-ወደ ቤት እስክንሄድ ድረስ የፊንላንዳዊቷን ልጃገረድ (ከዚህ በፊት የማውቀውን) አላገኘንም ፣ ስለሆነም ሌሊቱን በሙሉ ከአሌክስ እና አብረውት ከነበሩት ልጅ ጋር ሦስተኛ ጎማ እያደረግሁ ነበር ፡፡ እንደ አንድ ልጅ ስለ ራሴ አስፈሪ ስሜት ይሰማኝ ነበር ፡፡ ከተመለስን በኋላ ከሴቶች ጋር ለመገናኘት እኔን ለመሳብ ወይም ከፊንላንድ ጋር ለመተኛት እየሞከረ ነበር ፡፡ ተቃርኖ እያጋጠመኝ ነበር-ከሴቶች ጋር ጥሩ መሆን እንደምችል ፣ በሕይወቴ ደስተኛ መሆን እና መሟላት እንደምችል ማወቄ ፣ ግን አቅመቢስ እና ልጅ የመሰለ ስሜት ይሰማኛል ፣ በተለይም ከእሱ ጋር ሲወዳደር ፡፡ እናም አድፍጦ የነበረው ፍርሃት… ED ነበረኝ ፡፡ እንደገና ቢከሰትስ?
ከተመለስን በኋላ ከልጅቷ ጋር በአንድ አልጋ ላይ ተኝቼ ነበር ፡፡ እኛ መሳም እና መንካት ጨርሰናል እናም የበለጠ እንደምትፈልግ ተናግራለች ፡፡ እነሆም ፣ እኔ ኮንዶሙን ደረስኩ ፣ ፈትቼ… ለስላሳ እንደ ቅቤ ለመልበስ ሄድኩ ፡፡ 100% እንዳልተለቀቀ ተሰማኝ ፡፡ እርሷ ርህሩህ መስላ ተኛች ፡፡ ነቅቼ ተቀመጥኩ ፡፡
ወሲባዊ ገጠመኞችን እያሰብኩ ወሲባዊ ምስሎችን ፣ የወሲብ ልብ ወለድ ልብሶችን በማንበብ ወይም በክፍሌ ውስጥ ብቻዬን በቁጣ በጣም እንደሆንኩ ተገነዘብኩ ፣ ነገር ግን ወደ አካላዊ ወሲባዊ ልምዶች ሲመጣ ብልቴ ያን ያህል ፍላጎት አልነበረውም ፡፡ ከቀድሞ ፍቅረኛዬ ጋር እንኳን በሐቀኝነት ለወሲብ እንዲህ የመጓጓት ስሜት አልነበረኝም ፡፡ የእኔ አንጎል በቃ አልተሰራለትም ፡፡ አበላሽቼው ነበር ፡፡
እዚያ በጨለማ ውስጥ ተቀመጥኩ ፣ ልጅቷ በፀጥታ ከአጠገቤ ስትተነፍስ ፡፡ ይህ አሰብኩ ሁሉንም ነገር ይለውጣል ፡፡ ይህ በውስጤ የሚገድለኝን ፣ የመተማመን ስሜቴን ፣ የመንፈስ ጭንቀቴን ፣ የማስወገዴን ሁሉ ነገር አካላዊ ገጽታ ነው። ሁሉም ለስላሳ ብልት ውስጥ እንዲገለጥ ተደርጓል ፡፡ መለወጥ እንዳለብኝ አውቅ ነበር ፡፡ አለበለዚያ በጭራሽ በግብረ ስጋ ግንኙነት መደሰት አልችልም ፣ ከ outፍረት የተነሳ እራቅሁ ፡፡ አለበለዚያ መከተል ስለማይቀረው ወሲባዊ ውድቀት እያሰብኩ ስለሆንኩ በፍፁም ከሴት ልጆች ጋር ጥሩ መሆን አልችልም ፡፡ ይህ ካልሆነ በኋላ የሕይወቴ ኃይል እንደተሟጠጠ ተሰማኝ ከዚያ በኋላ አልጋዬ ላይ መተኛት እና መተኛቴን እቀጥላለሁ።
እኔ አሁን በ 11 ኛው ቀን ላይ ብቻ ነኝ ፣ እናም ቀድሞውንም እያመካከርኩ ይመስለኛል ፡፡ እስካሁን ድረስ ምንም የዱር ለውጦች የሉም ፡፡ ግን እኔ የእርስዎን ኖኤፍፕ ለማሟላት አንዳንድ ነገሮችን መምከር እችላለሁ-
- መልመጃ- አምላኬ ይረዳል ፡፡ ካርዲዮም ሆነ በጡንቻዎችዎ ላይ ቢሠራም ጥሩ ሆነው ይታያሉ ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል እንዲሁም የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ ፡፡
- ያነሰ ስኳር - ይህ በኒውሮኬሚስትሪ እና በአንጀት ውስጥ ምን ሚና እንደሚጫወት ትገረማለህ ፡፡
- ማሰላሰል- ስለ ማሰላሰል በመስማት ታምሜ ጀመርኩ ፡፡ ብዙ ጊዜ ፣ በተለይም በመነሻ ፣ የአንጎልዎ በቀላሉ የሚዘናጋ ፣ በጣም ጥቃቅን በመሆኑ ይበሳጫሉ። ያንን በራሱ እንደ ማዘናጋት መገንዘብ አለብዎት ፡፡ የሚጠበቁ ነገሮች የሉም! በቃ ተገኝ።
- ቀደም ብለው ወደ መኝታ ይሂዱ - ከሚቀጥሉት አጋንንት አንዱ። የመኝታ ሰዓትዎን ጭማሪ በመደወል ይደውሉ እና ቀደም ብለው ይነሳሉ። የሌሊት ጊዜ ሊኖር ይችላል ፣ የፍፃሜ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥዋት የሚቻልበት ጊዜ ናቸው።
- ማህበራዊነት- ምንም እንኳን ለእሱ ኃይል ባይኖርዎትም ፡፡ ወንዶች ፣ ሴቶች ልጆች ፣ ምንም አይደለም ፡፡ ወደዚያ ውጣ ፡፡
- ቀን - ምንም እንኳን ከአዕምሮዬ እና ከወንድ ብልቴ ጋር እየተያያዝኩ ቢሆንም ፣ ከሴት ልጆች ጋር መነጋገር ለማቆም ያ ሰበብ ሊሆን እንደማይችል አውቅ ነበር ፡፡ ስለዚህ ጠመዝማዛ ላይ ይሂዱ! ጨዋታን ፣ ጥሩ ማህበራዊ-ተለዋዋጭ እና የዝግመተ ለውጥ-ሳይኮሎጂ ነገሮችን ያንብቡ ፣ ሴቶችን የሚጠሉ ነገሮች አይደሉም ፡፡ ሴቶችን ወደ ወሲባዊ ሥዕሎች ሳይመለከቷቸው ከቦታው እንዲወጡ ማድረጉ በጣም ደስ የሚል ነገር ነው ፡፡
በዚህ ላይ ጉራጌ ለመምሰል አልችልም ፡፡ አሁን በእውነት ጀምሬያለሁ ፡፡ ልምዶችን መለወጥ በማዕበል ላይ እንደሚዋኝ ነው ፡፡ ሞገዶችዎ ወደሚሄዱበት አቅጣጫ የውሃውን ፍሰት በቀስታ እስኪለውጡ ድረስ ከባድ ነው።
በሌላ ቀን ከአሌክስ ጋር ታንኳ ላይ ወጣሁ እናም ይህንን ሁሉ ነገርኩት ፡፡ እሱ በብልሃት ፈገግ አለ እና ምክንያታዊ እንደሆነ ተናገረ-ከልጆቼ ጋር የተቻለኝን ጥረት ለማሻሻል መሻሻል እንድሰጠኝ እየገፋኝ ነበር ነገር ግን ህይወትን ወደ ኋላ የማዘገይ መስሎኝ አስተውሏል ፡፡
“ኖፋፕ ሁሉንም ነገር ለእኔ ቀይሮኛል” ብለዋል ፡፡ ለሌሎቹ ነገሮች ሁሉ አመላካች ነበር ፣ ለመቀጠል የእኔ ምክንያት ፡፡ ” እሱ በብዙ መንገዶች ከሱ እንደሚሻል ነግሮኛል-በዝቅተኛ ደረጃ ላይ ሳለሁ ገና ጠንክሮ ሰርቷል ፡፡
ድብርትዬን ልመታው ነው ፡፡ እኔ ላይ ለመገንባት በጣም ብዙ ጥሩ ባሕሪዎች አሉኝ ፣ እና እርስዎም እንዲሁ። እና እኔ ይህንን ኤ.ዲ. ፈጣን ማስተካከያ ወይም ረዥም ጉዞ ቢሆን ግድ የለኝም ፡፡ ምን ያህል ሴት ልጆች ጋር መግባባት እንዳለብኝ ግድ አይሰጠኝም ፡፡ እና ከዛ? የወሲብ ችሎታዬን አሻሽላለሁ ፣ እናም ህይወትን በጥሩ ሁኔታ እኖራለሁ ፡፡ ሁሉም አሁን እዚህ ይጀምራል ፡፡ ትናንሽ ለውጦች. ከጊዜ በኋላ የበረዶ ኳስ ፡፡ ያ በሚሆንበት ጊዜ ፣ የእኔ የድል ልጥፍ የአንበሳ ጩኸት እንደሚሆን ቢያምኑ ይሻላል። 2016 እኔ የምሆንበት ዓመት ነው ፡፡ ምክንያቱም እኔ እንደ አሌክስ አይደለሁም ፡፡ እኛ የምንለያቸው የተለያዩ ሰዎች ፣ የተለያዩ አጋንንቶች አሉን ፡፡ በመጨረሻ ግን እንደ እኩል አይን አይኑን እመለከተዋለሁ ፡፡ የወሲብ ብልጭ ድርግም ይበሉ። ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ። ይልቁንስ እንኑር ፡፡
እና እውነታው ይህ ነው ፣ ውድ ውድድድድድድድድድሮችዎ ፡፡ ሁላችንም በውስጣችን ተኝተን ተቀምጠን በጣም ብዙ አቅም አለን። አሌክስ ያንን አቅም ፈታ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ጉዞዬን እጀምራለሁ ፡፡ ሁላችንም የምንፈልገውን ሕይወት መገንባት እንችላለን ፡፡ ሁሉም ነገር የሚጀምረው ላፕቶ laptopን በመዝጋት እና ለመሻሻል በር በመክፈት ነው ፡፡
በማንበብዎ እናመሰግናለን እናም ሊያደርጉት ይችላሉ!
tl; dr: እኔ እና ጓደኛዬ ሰነፎች ፣ ዓይናፋር የብልግና ተመልካቾች ነበርን። እሱ አቋርጦ ማራኪ እና ደስተኛ ፣ ለአደጋ ተጋላጭ ፣ በሴቶች ታላቅ እና በህይወት የተሟላ ሆነ ፡፡ አሁን እንዲሁ እያደረግሁ ነው ፡፡ ሁላችንም በውስጣችን ይህ አቅም አለን ፡፡ በቀጥታ ህይወት ይሂዱ!
LINK - የጓደኛዬ Godmode
by ሜርኩሪሪንግ
አዘምን
[ለግል መልእክት መልስ ስጥ]
በፍፁም [የወሲብ ስራዬን ፈውሻለሁ] ፡፡ በጨዋታ ፣ ከብዙ አፈፃፀም ጭንቀት በኋላ ፣ አንዴ በመጨረሻ አንድ ጊዜ ወሲብ ለመፈፀም ከቻልኩ በኋላ ያን ጭንቀት አላጋጠመኝም ፡፡ በርግጥም ብዙ የአእምሮ ልምምዶች እና ያደረግኳቸው ነገሮች ረድተውኛል ፣ ግን ከምንም በላይ ያንን ደፍ ማለፍ ብቻ ነበር እናም የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም እንደቻልኩ መገንዘብ ፡፡ ግን በእኔ ሁኔታ “የአፈፃፀም ጭንቀት” ብቻ ይመስለኛል ፡፡
;