ለእኔ 109 ቀናት ሆኖኛል እና አንድ ቀን እዚህ አንድ ነገር ለመጻፍ እቅድ ነበረኝ ፡፡
ቲ ኤል; DR: - ቆጣሪውን ባጅ ይጠቀሙ ፡፡ በጣም ረድቶኛል!
ለአምስት ዓመታት ያህል እራሴን ማስተርቤ ነበር ፡፡ ስለ ወሲብ መጨነቅ ለማቆም ፣ በትርፍ ጊዜዬ የተለየ ነገር ለማድረግ ፣ ደክሞኝ እና አድካሜዬን ለመስጠት ወሰንኩ ፡፡ በ PMO ሱሰኛ በጣም ኃጢአተኛ ነበርኩ ፡፡ ምንም እንኳን እንደ አሁኑ ጊዜ ባይዘልቅም ብዙ ጊዜ ለማጠናቀቅ ሞከርኩ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጠርዝ ሙሉ ለሦስት ቀናት ያህል ቆየሁ እና እንደገና ተመለስኩ ፡፡ ምንም እንኳን ከእንግዲህ ምንም ደስታ ባይሰጠኝም አንዳንድ ጊዜ እጆቼ ወደዚያ እንዳይሄዱ ማድረግ እና በቀን አሥር ጊዜ እንኳን ማስተርቤን ማድረግ አልቻልኩም ፡፡
አንድ ቀን ስለ ኖፋፕ ሰማሁ እና በፍጥነት ረስቼ ነበር ፡፡ ግን ከወራት በፊት በዚህ የፀደይ ወቅት አስታወስኩትና ወደዚህ ተመለስኩ ፡፡ ስኬታማ ታሪኮችን አነበብኩ እና ብቻዬን እንዳልሆንኩ ተሰማኝ ፡፡ ሌሎች ተመሳሳይ ትግል የሚጋሩ መሆናቸውን ማየቱ በጣም ጠቃሚ ነበር ፡፡ ግን በጣም የረዳኝ የቆጣሪ ባጅ ነበር ፡፡ ቆጣሪው እንደገና እንዲጀመር የተደረገው ሀሳብ ሁል ጊዜ እራሴን ማስተርቤን እንድተው ያደርገኝ ነበር ፡፡ ብዬ አሰብኩ “ከሰራሁ ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም እውነት አይደለም ፡፡ ቆጣሪውን እንደገና ማስጀመር አለብኝ እናም ሁሉም ያንን ማየት ይችላል ”፡፡
እና ከዚያ ተከተለ ፡፡ በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ስለ ሌላ ነገር ማሰብ አልቻልኩም ፡፡ ቤት ብሆን ኖሮ ስለማስፋት ብቻ አስብ ነበር ፡፡ ትንሽ ጠርዙ ነበር ፣ ግን ሙሉ በሙሉ ተስፋ አልቆረጥኩም ፡፡ ቀኖቹ በጣም ረጅም ይመስሉ ነበር እናም ፍላጎቱ አሰቃቂ ነበር ፣ ላለመሳብ አልችልም ብዬ አሰብኩ ፡፡ ግን ከጥቂት ቀናት በኋላ ከእንግዲህ እንዳልደክመኝ አስተዋልኩ ፣ ዓይኖቼ የበለጠ ጎልተው (አዎ በእውነት!) እናም ስለ ወሲብ ሁል ጊዜ አላሰብኩም ፡፡
አሁን እዚህ ነኝ ፣ ከ 109 ቀናት በኋላ እና ፍላጎቱ በእውነቱ ሩቅ ይመስላል ፡፡ ቆጣሪውን እስከ 0. ድረስ ወደነበረበት መመለስ እንኳን ማሰብ አልችልም አሁን ለመመለስ በጣም ሩቅ ነበር እናም ለመቀጠል ቀላል እና ቀላል ነው (ችግሮች በሚኖሩበት ጊዜ ሁልጊዜ ቆጣሪውን ማሰብ እችላለሁ!) ፡፡
ጠንካራ ሰዎች ይሁኑ ፣ ምርጥ ምኞቶች!
ዕድሜዬ 19 ዓመት ነው ፡፡ ከ 100 ቀናት ኖፋፕ በኋላ በየቀኑ ደክሞኛል ማለት እችላለሁ ፣ ለእኔ ትኩረት ማድረግ ቀላል ይሆንልኛል ፣ የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ ፣ ፍላጎቶቼን ለማሳደድ የማጠፋው ብዙ ተጨማሪ ጊዜ እንዳገኘ ይሰማኛል ፡፡ እና ጠዋት ከእንቅልፌ ስነቃ (እስከ 12 ድረስ ከእንግዲህ ወዲያ አልተኛም) ፣ በእውነቱ ብዙ አስደናቂ ነገሮች አሉ ብዬ አስባለሁ። ከኖፋፕ በፊት በየቀኑ እንደሚባክን ተሰማኝ ፡፡ አሁን ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደቻልኩ ይሰማኛል እናም በ PMO አልተያዝኩም ፡፡ እሱ እንደ አስማት ነው ፣ ግን እሱ በትክክል ይሠራል እና ህይወትን የበለጠ እደሰታለሁ!
LINK - አመሰግናለሁ NoFap!
by አዳኝ።
;