አሁን ይህ የእርስዎ የተለመደው የ 90 ቀን ሪፖርት አይደለም “ኦኤም መብረር እችላለሁ! ሰማዩን መንካት እችላለሁ! እኔ nofap ከተቀላቀልኩ በኋላ በ ‹300› ልጃገረዶች ተይዣለሁ ፡፡ ምክንያቱም ይህ የኖፍፊፍ ማጋነን ነው ፡፡ በራሴ ላይ ትንሽ እኔ ከ ‹3 years› ን መሳሳት የጀመረው ወንድ የኮሌጅ ተማሪ ነኝ ፡፡ ከአንዳንዶቹ በተቃራኒ ፣ የወሲብ ምርጫዬ እንደ ሴቷ ወይም ሌሎች ተመሳሳይ ተፈጥሮ ወደ ሌሎች ነገሮች አልላከቱም ፡፡ ይልቁንስ እንደ አፊን ያሉ ይበልጥ በቀላሉ ትርኪ ወደሆኑት ነገሮች ተባብሷል ፡፡
እኔ ብዙውን ጊዜ የፈጠራ ሰው ነኝ ነገር ግን በከፍተኛ ወሲባዊ ድራይ due ምክንያት ብዙ ጊዜዬን አጠፋለሁ ፡፡ ይህ በውጤቱም በአካዴሚ እና በማህበራዊ ሁኔታ እንድሰቃይ አደረገኝ ፡፡ በተጨማሪም እነዚህን ቪዲዮዎችን በመመልከት እኔ ማን እንደሆንኩ እና እኔ ስለምቆምኩለት አቋም በትክክል አልተጫኑም ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ NoFap ን መቀላቀል እና ለእራሴ ማየት እንዳለብኝ አውቃለሁ ፡፡ የህይወቴ ምርጥ ውሳኔ! ሪፖርቱ እነሆ ፡፡
በራስ መተማመን ፣ ፈጠራ እና ድብርት ተመልሷል ፡፡:
ጠንክሮ መሥራት ያሳያል ፣ እናም በሁሉም የህይወቴ ዘርፎች ተንፀባርቋል ፡፡ የእኔ መተማመኛ ከገበታዎች ውጭ ነው እናም ይህ ማጋነን አይሆንም። ለማስታወስ ከቻልኩበት ጊዜ ጀምሮ በእራሴ በራስ የመተማመን ስሜት ተሰቃየሁ እና ማህበራዊ ደረጃዬ እስከዚህ ደረጃ ድረስ እስካሁን ድረስ ህልውና ያልነበረ ነበር ፡፡ አንዲት ልጅ ትወደኝኛለች ፣ እንደምወዳት ነግራኛለች ፣ እንደምትወደኝ አሳየችኝ ግን እራሴን አላፈቅኩምምና አላምንም ነበር ፡፡ እኔ አስቀያሚ ፣ ደደብ እና እንደ እርኩስ ተሰማኝ ፡፡
እኔ ከጀመርኩበት XXXX ቀናት በኋላ እንደ እኔ እንዳገኘሁት በጎዳኖች ላይ እሄዳለሁ ፡፡ ከሴት ልጆች ጋር የምተዋወቀው ከእነሱ ጋር ብቻ መተኛት ስለፈለግኩ አይደለም ፣ ግን በግል እንደ ጓደኞቼ ወይም ለወደፊቱ አጋር ሊሆኑ ስለሚችሉ ነው ፡፡ (እንግዳው ትክክል?)። ውጭ መሥራት ጀመርኩ እና ስድስት ጥቅልሎቼን በጥሩ ሁኔታ ሲመሰርቱ ማየት እችላለሁ ፡፡ ቀለል ያለ ድምጽ ስላለ ድም በእውነቱ ጥልቅ አይሆንም ፡፡ ስሜታዊነት ስሜቴ ከሶስተኛው ሳምንት ጀምሮ nofap ጀምሮ ተመልሷል ፡፡ እኔ በዚህ ዓለም ውስጥ ዓላማ እንዳለሁ ይሰማኛል። አዳዲስ ነገሮችን ለመማር ፣ ዓለም ምን እንደ ሆነ ለመፈለግ ከፍተኛ ፍላጎት አለኝ። በእርግጠኝነት ሁል ጊዜ ቀልድ ሊሰማኝ ይችላል ፣ ግን ትኩረቴን ሊገባኝ በሚችል በሌሎች ነገሮች ላይ እጠቀማለሁ ፡፡ እኔ እንደፈለግሁት የራሴን የውስጥ ጨዋታዎችን ለመገንባት አሁን የምጠቀምበትን የድሮውን የ “90D” ሞዴሊንግ ችሎታዎችን ወስጃለሁ ፡፡ እኔ ወደዚህ ዓለም ለማምጣት ፕሮግራሞችን ለመፃፍ እና አዳዲስ ሀሳቦችን ለመፍጠር የበለጠ ፍላጎት አለኝ። እኔ የራሴ የክፍያ በሮች እንደሆንኩ ይሰማኛል። ያለኝን ሁሉ እና በህይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ አደንቃለሁ-ራሴን አደንቃለሁ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ እራሴን ወደ መስታወት እያየሁ እና “ይህ ሰው ማን ነው ፣ እሱ በጣም ደስተኛ ፣ በጣም በራስ የመተማመን ስሜት ፣ እሱን ማወቅ እፈልጋለሁ” ስል እራሴን ችዬ ስለሚሰማኝ ፡፡ እኔ ወሲባዊ ስሜት ይሰማኛል እናም ወድጄዋለሁ። ለአለም ፍቅር መስጠት እፈልጋለሁ ፡፡ ሚሊዮነር አልሆን ይሆናል ግን በዚህ ሕይወት ከምንም ነገር የላቀ ዋጋ ያለው ነገር አግኝቻለሁ ፡፡ ፍቅር ፡፡
አሁን ከሌላው የሚለየው እዚህ ነው… ለ NoFap ደጋፊ ብሆንም እና ሁሉንም እንዲያደርግ አበረታታለሁ ፣ “በዚህ መንገድ ብቻ አንድ መንገድ ብቻ ነው የሚታየው አንዳንድ ንቃተ-ህሊናዎችን በጭራሽ አላምንም ፡፡ ችግርን ለመፍታት ”ወይም የምወደው“ ይህንን አድርግ ወይም እኛ አይደለህም ”ዓይነት አስተሳሰብ ፡፡ ካይዳ ኑፋቄ huh?
NoFap እና አስደናቂው ማህበረሰብ የሚነግሩኝ አንድ ነገር ካለ የራስዎን ጎዳና መመደብ እና መስማማት እንዳለብዎት ነው ፣ አደባባዮቹ ፡፡ ግቦችዎን ያኑሩ እና ለእነሱ ቃል ይግቡ። NoFap ን እንደገና ከትምህርት ቤት እና ከሌሎች የህይወት ጉዳዮች ጋር እንደገና ባስኬድበት ጊዜ ብዙ ውድድሮች ነበሩኝ እናም ነገሮች ስህተት ከተያዙ ወደ እቅዱ የመጀመሪያ ደረጃ እሄዳለሁና ይህ ችግሮቼን መልቀቅ እንደማይሰራ ተገንዝቤያለሁ ፡፡ የአጭር ጊዜ ደስታ በእርግጠኝነት አስደሳች ነው ፣ ግን የረጅም ጊዜ ውጤቶች አሉት እና ችግሮችዎን አይፈታም ፡፡ ብዙ ነገሮችን ለማሳካት በሕይወትዎ ውስጥ እራስን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፣ NoFap ትልቅ ጅምር ነው ፡፡ አልኮሆል የሚጠጣ ሰው ሁሉ የአልኮል ሱሰኛ አይደለም እና ሁሉም እጭ ሰጭ ሱሰኞች አይደሉም። እኔ ራሴ ራስን መግዛት ተችሏል እናም አሁን እንደ እነሱ ችግር ያሉ ችግሮች ያጋጥሙኛል-እንደ ወንድ ፡፡ አሁን ከእኔ ጋር አትስማሙ ይሆናል ፣ ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ መጨረሻ ላይ እንደሆንኩ ፣ ያለእራሴ እራሴን መደሰት እወዳለሁ P. አልፈልግም ፣ እንደ ሄኖናዊነት ፣ እኔ ለስሜታዊ ደስታ እሞክራለሁ እናም በእውነቱ ማየት አልችልም ሐቀኛ ከሆንኩ እራሴን የራስን መደሰት እንደ የዕድሜ ልክ እተካለሁ። በሌሎች ሰዎች ላይ ከመሠራቴ በፊት በራሴ ላይ መሥራት እና የምወደው ነገር መፈለግ አለብኝ ፡፡ ኖፍፍፍ ከዚህ በፊት የማላየውን አንድ ነገር አሁንም አመጣኝ ፡፡ እኔ ያሰብኩትን ያህል ቀና እንዳልሆን ያ ነው ፡፡ በቃ ሆ horም ይሁን ትንሽ በመጠኑም ቢሆን የማወቅ ጉጉት ያለው እኔ ማን እንደሆንኩ ለማወቅ የሚያስፈልግ ነገር ነው ፡፡ PMO ይህንን ምስጢር ከእኔ ደብቋል ፣ ኖፎፈር ወደ ብርሃን አመጣው ፣ እናም አሁን የምፈልገውን መልስ ማግኘት አለብኝ ፡፡ ያ ትርጉም ከሰጠ የጾታ ስሜቴን መመርመር እንደፈለግሁ ሆኖ ይሰማኛል ፡፡ ይህ ጉዞ አስገራሚ እና አስደሳች እንዲሆን በ NoFap ላይ ላሉት ሁሉ እናመሰግናለን። በህመም ፣ እንባ እና ግራ መጋባት ከእኔ ጋር ለነበሩ ሁሉ አመሰግናለሁ ፡፡ NoFap እናመሰግናለን ለቀጠለዎት ቁርጠኝነት እና እኔ ቀኑን ሙሉ ከእርስዎ ጋር ማውራት እፈልጋለሁ ፡፡
በኖፋፕ ላሉት እና ለሚታገሉ ፣ እኔ አንድ ምክር አለኝ ፡፡ የራስዎን አካሄድ መመደብ እና እሱን በጥብቅ መከተል አለብዎት ፡፡. እርስዎ ብቻ ከ PMO እራስዎን ማዳን ይችላሉ ፡፡ እመኑኝ ፣ ሁላችሁም በውስጣችሁ ውስጥ አላቸው እናም ሁሌም ታዩኛላችሁ ፡፡ ዞሮ ዞሮ ሁሉም እንደ ጣኦት መሰል ነገሮችን መቀነስ us ኦህ እና ታች ከመውደቅ ነፃ ሁን…
tl; dr: NoFap ራስን በራስ የመቆጣጠር (ትክክለኛ) ትክክለኛ እርምጃ አንድ እርምጃ ነው ፡፡
LINK - የ 90 ቀን ዘገባ - የራስዎን አካሄድ ይመሰርቱ እና በጥብቅ ይከተሉ።
;