ቅዱስ ሸይጣን እናንተ ሰዎች ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ኖፋፕ ስጀምር በሐቀኝነት ጥርጣሬ ውስጥ ነበርኩ ፡፡ በእሱ ምክንያት ትምህርቴን እንኳን እስከናፈቅበት ደረጃ ድረስ PMO ን እያደረግሁ ነበር (የኮሌጅ አዲስ ተማሪ ነኝ ፣ cc.) ግን አንድ ወር መጨረሻ ላይ በምመታ ቁጥር ጥሪዎቼን ይበልጥ አጠናከረኝ ፣ ግን ፈቃዴ ይበልጥ ጠንካራ ነው ፡፡ .
በ 90 ቀን ላይ ቢያንስ ለማለት ፣ በጣም ደስተኛ ነኝ ፣ በክፍሎቼ ውስጥ ብዙ አዳዲስ ጓደኞችን አፍርቻለሁ ፣ እና ሰዎች ከእኔ ጋር አዎንታዊ ምትን የሚይዙ ይመስላሉ!
ይበልጥ የተሻለው ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ኖፋፕ ስጀምር ፣ ቅርፁን በቁም ነበርኩ ፣ 185 ፓውንድ በ 5'9 ″ ፡፡ ያ እ.ኤ.አ. ከኖቬምበር 11 ቀን ጀምሮ ነበር ፣ ዛሬ ማርች 29 ነው ፣ እናም እኔ በየቀኑ 155 ፓውንድ ነኝ ፣ በየቀኑ ጡንቻን እየገነባሁ እና ከዚያ ጀምሮ በየቀኑ ወደ ጂምናዚየም እሄዳለሁ ፣ ጥቂት ቀናት እየጎደሉኝ ግን በሚቀጥለው ጊዜ ጠንክሬ እየሰራሁ ነው ፡፡ የእኔ ስታትስቲክስ በጣም ከፍ ብሏል ፣ እና ውጤቶቼም እንዲሁ እየተከተሉ ነው።
ምናልባት አንድ አመት ስደርስ ምን እንደሚሆን አላውቅም ምናልባት አሁን ግን በእድገቴ እጅግ ደስተኛ ነኝ ፡፡
እኔ ነኝ 19 አር ፣ እና እኔ እያደረግሁ ስለነበረው የተለመደ ሸርተቴ ሰልችቶኝ ነበር እናም ይህ የበጋ ወቅት ከመጀመሩ በፊት እራሴን መለወጥ ፈልጌ ነበር ፣ ብዙውን ጊዜ የ nsfw ንዑስ ጽሑፎችን እመለከታለሁ እና እስከ ዛሬ ድረስ ፣ እኔ ኤም እንኳን ማየት አልችልም ፡፡
Nofap በእውነቱ በአካል ሳይሆን በአእምሮም የበላይ ሀይልን ይሰጥዎታል ፡፡ አመሰግናለሁ, / r / nofap.
LINK - የቀን 90 ዘገባ!
;