ትንሽ ዳራ-እኔ 21 ዓመቴ ነኝ P ለመጨረሻ ጊዜ የተመለከትኩት እ.ኤ.አ. ጥር 15 ቀን 2016 ነበር ፡፡ ዋው ፡፡ ያንን ለመተየብ አስገራሚ ስሜቶች ይሰማቸዋል። በተለይ ከእኔ እና ከኖፋፕ ሰዎች በስተቀር ሌላ ማንም በትክክል ስለማያውቅ ፡፡ ይህንን ንዑስ ክፍል ባገኘሁበት ጊዜ እንደ አዲስ ዓመታት አፈፃፀም ለመቀጠል አስቤ ነበር ግን እስከ 15 ኛው ለመጀመር አልዞርኩም ፡፡ ጊዜው ሳይዘገይ ስለበረታቱኝ ለሰዎች ልጥፎች ምስጋና ይግባው ፡፡ ስለዚህ አሁን እልሃለሁ ካልጀመርክ ጊዜው አልረፈደም ፡፡ ከዛሬ ጀምር ፡፡ ቀዝቃዛ የቱርክ መንገድ ነው ፡፡
አመክንዮአዊነት-መጀመሪያ ላይ የጀመርኩትን ጠንካራ ጉድለቴን ለመፈወስ ተስፋ በማድረግ ነበር ፡፡ (ምን እንደ ሆነ ካላወቁ ሊመለከቱት ይችላሉ - ይህ ከዳሌው ወለል አለመሳካት ውጤት ነው)። በእሱ ረድቶታል ፡፡ ለስላሳ መጠን መጨመር እና ማንጠልጠል መስጠት ፣ ግን አሁንም ሁል ጊዜ በውስጡ ብዙ የደም ፍሰቶች አሉ ፣ ልክ እንደዚያ ሊሆን ይችላል።
ጥቅሞች:
ከመጠን በላይ መቆንጠጥ አልፈልግም ነገር ግን ጥቅሞቹ በተሻለ ሁኔታ ፍጹም የተለየ ያደርጉኛል ፡፡ እኔ በጣም የተለየ ሰው ነኝ ፡፡ እኔ የምሰራው በትውልድ ከተማዬ ውስጥ ከኖፋፕ በፊት ሰዎችን የማየት ፍርሃት ነበረኝ ፣ ማህበራዊ ጭንቀት በጭራሽ አያደርግም ፡፡ እኔ ከሴቶች ጋር በጣም የተሻልኩ ነኝ እና ለእነሱ እንዴት ማውራት እንደምችል እውነታውን ይገንዘቡ ፡፡ እና እነሱ በእውነቱ ከወንዶች የተለዩ አይደሉም ፡፡ እንዴት እነሱን እንደማሳቅ አውቃለሁ ፣ ስለማፈር አልጨነቅም ፣ ወይም እንደ ሞኝ ለመምሰል ፣ አደጋዎችን እወስዳለሁ ፡፡
ብዙ የበለጠ ስሜት ይሰማኛል። ሰዎች ጥሩ እንደሆንኩ ይነግሩኛል ፡፡ በቅርቡ አንድ በጣም ቆንጆ ልጅ ፣ የጓደኛ ጓደኛ “ጥሩ ይመስላል እና አሁን ይናገራል” ትላለች። ሰዎች ትናንሽ ነገሮችን ያስተውላሉ ፣ እናም ረጅም መንገድ ይጓዛሉ ፡፡ መታቀብ ከማንኛውም ነገር በላይ ማህበራዊ ጭንቀቴን የረዳ ይመስለኛል ፡፡ ከባድ ጭንቀት ነበረብኝ ፣ ለእሱ መድኃኒት ላይ መዋል እንዳለብኝ ተነግሮኝ ነበር ፣ ግን ይህንን በማደርግ ተቀልቤዋለሁ ፡፡
እኔ በአጠቃላይ ከሰዎች ጋር የተሻልኩ ነኝ ፡፡ በመደበኛነት የማይኖሩኝን ብዙ ነገሮችን ሰርቻለሁ ፡፡ ወደ መጠጥ ቤቶች ወጣ ፣ ትንሽ ይመስላል ግን እኔ በእውነት ፈገግ እላለሁ - (ረዥም መንገድ ይሄዳል) ፡፡ የብልት ሥራዬ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ሰዎችን በዓይን ውስጥ እመለከታለሁ. ነገሮችን በጣም ከባድ ወይም ጭንቀት አልወስድም ፡፡ መተማመን. በመተማመን ላይ ትልቅ
ልዕለ-ኃያላን - በእነዚህ ላይ የተደባለቀ አመለካከቶች እንዳሉ አውቃለሁ ፣ እኔ ራሴ በጭራሽ እንደዚህ አልኳቸው ፡፡ ግን አስተዋልኳቸው ፡፡ ከሴቶች ፈገግታ ያገኛሉ ፣ ተጨማሪ ማስታወቂያዎች ፣ ወዘተ .. ሲቀጥሉ እና ሲቀጥሉ ብዙዎቻችን አጋጥመዋቸዋል ፡፡ እኔ ለምን በትክክል አላውቅም ግን እነሱ አሉ ፡፡ የእኔ ግምት - በእውነት እርስዎ እንደ ሰው ልጅዎ እራስዎን የተሻሉ ናቸው እናም እሱ በውጭው ላይ ሙሉ በሙሉ ያሳያል።
በመንገድ ላይ የሚረዱት ነገሮች-Multivitamins, zinc, ጤናማ ምግቦች (ተጨማሪ እፅዋትና ውሃ), ዮጋ (የተለየ ነገር ይሞክሩ), ልምምድ + ማንሳትን. ቀዝቃዛ ዝናብ, ከእነርሱ ተለይቼ ወደ እነርሱ ተመለስኩ. ለመጀመሪያዎቹ 30 ሴኮንዶች ያህል በደመ ነፍስ ሙቀት እሞላለሁ. ኃይሌን, ቆዳው ጥሩ ሆኖ, ወዘተኝ ይተውልኝ.
አንዳንድ ምክሮች - ለጉዞ ፎቶ ለመለጠፍ አልፎ አልፎ በየወሩ እንደገና በማውረድ instagram ን ለጥቂት ጊዜ ሰርዘው ነበር ፡፡ እኛ በቂ ዶፓሚን እናገኛለን ፣ በሚችሉት ቦታ መቀነስ ያስፈልገናል። ቤቱን ለቀው እንዲወጡ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ያድርጉ። ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ይሂዱ ፣ ይሥሩ ፣ ያሰላስሉ ፣ ዮጋ ይነበቡ ፣ ከስልኩ ፣ ከኮምፒዩተር ፣ ከበይነመረቡ እና ከአልጋዎ እንዲወጡ የሚያደርግዎትን ማንኛውንም ነገር ፡፡
ጤናዎ - ከጤና ጋር በተያያዘ ሰውነት ሁሉ የተገናኘ ነው ፡፡ መገንዘብ ያለብን # 1 ነገር አንጎልዎ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ሌሎች ተግባራት ለከፋ ሁኔታ በሽቦ-አልባ ሊያደርጋቸው እንደሚችል ነው ፡፡ ሰውነታችንን የምንይዝበት መንገድ የ erectile ሥራን ጨምሮ ሁሉንም ክፍሎቹን ይነካል ፡፡ በሕይወት ውስጥ ስለምፈልጋቸው ተግባራት አጠቃላይ ጤንነቴ የሚያስቆጭ ነው P, ማጨስ, አደንዛዥ ዕፅ, መጥፎ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎችን እያየሁ ፣ ራስዎን መጠየቅ አለብዎት ፡፡
ጭንቀት - ስናስጨንቀው እኛ ላናስተውለው እንችላለን ነገር ግን በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ ፀጉር ማጣት ፣ ወዘተ በትንሽ ነገሮች ላይ ጭንቀት ላለመፍጠር ይሞክሩ ፣ ሥራዎ ይሁን ፣ ሰዎችን የሚያበሳጭ ፣ ወዘተ. , ሰውነትዎ በረጅም ጊዜ ውስጥ ያመሰግንዎታል። ይህ በእውነት መስበክ የምፈልገው ነገር ነው ፡፡
ማጠቃለያ - በዚህ ጊዜ ውስጥ ጥቂት ጊዜዎችን ምናልባትም 5 ጊዜ ደጋግሜ አውጥቻለሁ ፡፡ ሁሉም የጠርዝ መጥረግ እና በአልጋ ላይ በጣም ረዥም የመሆናቸው ውጤት ናቸው ፡፡ ግን አንዳቸውም ፒን በመመልከት ውጤት አልነበሩም ፡፡
ይህ ንዑስ ባይሆን ኖሮ ይህንን ማከናወን እና እራሴን መለወጥ በፍፁም ባልችል ነበር ፡፡ ሰዎች እርስ በእርስ እዚህ ሲረዱ እና ማበረታቻ በመስጠት ፣ ሌሎችን ከፍ ያደርጋሉ ፡፡ ማህበራዊ ጭንቀቴን ሙሉ በሙሉ እንዳስወግድ ረድቶኛል ፡፡
ለእርስዎ አነሳሽነት, ታሪኮች, ተሞክሮዎች, የስኬት ታሪኮች, ስጋቶች, ስህተቶች, ስህተቶች, ዳግም
LINK - 1 YEAR!, ከሁላችሁም የተነሳ.
;