የ 21 ዓመት ወጣት ነርዳ (እና አሁንም ነኝ) ነበርኩ ፡፡ ከዚህ በፊት በግንኙነት ውስጥ ፈጽሞ አላውቅም ፡፡ በትምህርቴ ላይ ማተኮር እንዳለብኝ (እና እኔ ነበርኩ) ፣ በሕይወቴ ውስጥ ማንንም እንደማላስፈልግ ለራሴ እየነገርኩ ነበር ፡፡
አልፎ አልፎ ፣ ሴቶች ለእኔ ትኩረት አለመስጠታቸው እንኳ ቢሆን ተጠያቂ ነኝ። እና እንደ ሁላችሁም ምናልባት ፣ በየቀኑ ስለ ድንግልናዬ እያሰብኩ ነበር ፡፡ ልሰበር የምችልበትን እያንዳንዱን መንገድ እያሰብኩ ነበር ፡፡
ስለ መታጠፍ ፣ ፒ 15 ን በመስመር ላይ እየተመለከትኩ በ 3 ጀምሬያለሁ ፡፡ ግንኙነትን ላለማግኘት ትክክለኛውን መንገድ ያገኘሁ መስሎኝ ነበር ፡፡ ለ 3 ዓመታት በሳምንት 4-XNUMX ጊዜ እየመታሁ ነበር ፡፡ ያ ከባድ አይደለም M ግን ገና ሱስን ለመፍጠር ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ትኩረትን ማጣት ፣ የአንጎል ጭጋግ ለመፍጠር… በራሴ ብዙ ጊዜ ለማቆም ሞከርኩ ፣ ግን በቂ ጥረት አላደረግሁም ነበር እናም ብዙም ሳይቆይ ወደ ቀድሞ ልምዶቼ ተመለስኩ . በቤተሰብ ጉዳዮች ምክንያት ፣ ወደ ድብርት ውስጥ ገባሁ እና የኖፋፕን ተግዳሮት ለረዥም ጊዜ አቆምኩ ፡፡ ወደ ታች ዓለት ለመምታት ስቃረብ መለወጥ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ! ያኔ በጣም በቁም ነገር መሥራት የጀመርኩት ያኔ ነው
አሁን:
ከ 90 ቀናት በላይ ማንኳኳት አልነበረኝም ፡፡ ሕይወቴን ሙሉ በሙሉ ለውጦታል ፡፡ እኔ ራስ ወዳድ መሆንን ተምሬያለሁ ፣ የአይን ንክኪን ለመጠበቅ (ከዚህ በፊት አላደርግም) ፡፡ እንዲሁም በሕይወቴ ውስጥ እንደዚህ ተኮርኩ አላውቅም ፡፡ አእምሮዬ እንደ ቀን ንጹህ ነው ፡፡
ግንኙነቶቼን በተመለከተ ፣ ባልና ሚስት መሆኔን ወይም አለመሆንን ፣ ድንግል መሆንን ወይም አለመሆኔን እንዳቆምኩ ፣ ፍፁም ልጃገረድን አገኘሁ ፡፡ ጥሩ ፣ ብልህ ፣ ቆንጆ ፣ እንደ እኔ በጣም ዓይናፋር ፣ ግን ያ ጥሩ ነው። ለ 1 ወር ተኩል ያህል ባልና ሚስት ቆይተናል ፡፡ ገና መጀመሩ ነው ፣ በመጨረሻ ላይሰራ ይችላል ፣ ግን ግድ አይሰጠኝም ፣ ህይወትን እንዳለ እወስዳለሁ!
ስለ መታጠፍ ፣ ከአሁን በኋላ ፍላጎቱ አይሰማኝም; እኔ እንኳን የዚህ ቆሻሻ ሱስ ሱሰኛ ምን እንደ ሆነ ረሳሁ ፡፡ ከማንኳኳት ማንም ሰው መቼም እንደማይድን አውቃለሁ ስለዚህ ስለ ቀስቅሴዎች እና ወዘተ በጣም ጠንቃቃ ነኝ ፡፡ “የዕለት ተዕለት ፍላጎቱን” ለመግደል 30 ቀናት ፈጅቶብኛል ፡፡ ከዚያ ለእኔ በጣም የሚያሠቃየኝን “ጠፍጣፋ” መምታት ጀመርኩ ፡፡ በመጨረሻም ፣ ማበረታቻዎቹ ተመለሱ ፣ ግን ለእሱ ተዘጋጅቼ ስለነበረ በጣም በቀላሉ አስወገዳቸው ፡፡ አሁን ፣ እኔ እንደሆንኩ ይሰማኛል የተለመደ.
ከሰዎች ጋር ወይም በአደባባይ ማውራት እፈራ ነበር ቀድሞ ውስጤ ነበርኩ ፡፡ እኔ አሁን ከነዚህ ጋር ፍጹም ነኝ አልልም አልልም ግን በእርግጥ ቀልሏል ፡፡ የእኔን አወዛጋቢነት በማሸነፍ ብዙ አዳዲስ ጓደኞችን አፍርቻለሁ ወንድ እና ሴት (ወደ ሴት ጓደኞች ሲመጣ ይደብደኝ ነበር) ፡፡
የረዳኝ ምንድን ነው
- የረጅም ጊዜ ፕሮጀክት እኔ ስፓኒሽ መማር ጀመርኩ ፡፡ አንዳንድ ዘመዶቼ ስፓኒሽ ስለሚናገሩ ጥሩ ነው ብዬ አሰብኩ። ጭንቅላቴን ከሱስ ሱሰኝነት ለተወሰነ ጊዜ አቆመ ፡፡ ብስክሌት መንዳት እና በእግር መጓዝ ጀመርኩ።
- ማሰላሰል-ያ ብዙ ረድቷል ፡፡ ፍላጎትዎን ማዳመጥ እንዲያቆሙ ፣ ማንኛውንም ቅasiት ለመግደል ያስተምራዎታል (ቅ fantት ተፈጥሯዊ ነው ግን በእኛ ሁኔታ ግን እጅግ አደገኛ ነው) ፡፡
- ዝርዝር ማስታወሻ ደብተርን መጠበቅ-ማንኛውንም ቅizingት ፣ እርጥብ ህልሞችን ፣ ስሜቶችን ይመዝግቡ ፡፡ እነሱን ይተነትኑ እና በአዎንታዊ አቅጣጫ ለመምራት ይፈልጉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “በክፍሌ ውስጥ ብቻዬን ስሆን እና ማንም በማይኖርበት ጊዜ ለኤም ኤም ማድረግ እፈልጋለሁ” => “ወደ ውጭ ይሂዱ ፣ ወይም በስፔንዎ ላይ ለመስራት ወደ ቤተ-መጽሐፍት ይሂዱ”
- ድጋፍን መፈለግ-እዚህ በይነመረብ ላይ። በእኔ ሁኔታ እኔ በታላቅ እህቴ ላይ ነበርኩ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ምስጢራዊነት ለመጠበቅ እና ሁል ጊዜም ደጋፊ እንደምትሆን አውቃለሁ ፡፡ ሁሉም ዘመድ የሆነን አበረታች የማግኘት እድል ሁሉም ሰው አይደለም። በማንኛውም ሁኔታ እርስዎን የሚረዱ ሰዎችን ይፈልጉ ፡፡
ይህ ልጥፍ አሁንም እየታገሉ ላሉት እንደሚረዳ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ እኔ የምለው አንድ ተጨማሪ ነገር አለኝ ደፋር ሁን ፣ ሙሉ በሙሉ የሚያስቆጭ ነው!
ለረጅም ጊዜ ጽሑፍ ይቅርታ ፣ ይቅርታ አንዳንዶች ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል ብዬ አስባለሁ ፡፡
by ሙትራት።
;