ለ 30 ቀናት የሃርድሞድ ማጠናቀቂያ ከጨረስኩ በኋላ የ 90 ቀናት የሞንኮሜድ አደርጋለሁ ያልኩበትን ጽሑፍ አዘጋጀሁ ፡፡ አልኮል ፣ ሲጋራ የለም ፡፡ ብዙ መጽሐፍትን ያንብቡ። ቋንቋ ይማሩ ፡፡ ጂም ይምቱ ፡፡ ማሰላሰል ስለዚህ… እዚህ ይሄዳል ፡፡ እኔ ያስተዋልኩት በጣም ጉልህ ለውጥ ከእኔ የሚወጣው ኃይል እና አዎንታዊነት ነው ፡፡ ድብርት? ሄዷል አሸንፈዋለሁ ፡፡ ለሦስት ቀናት ብዙውን ጊዜ እንድበሳጭ እና እንቅልፍ እንዳጣ የሚያደርገኝ ነገር አሁን አንድ ሌሊት ብቻ ያስከፋኝ ነበር ፡፡
ስለ ሁሉም ነገር ጥሩ ስሜት ብቻ በመሆኔ ብዙ ቀናት ያሳለፍኩ ሲሆን ለማመን የሚከብድ ነው ፡፡ የሄደው የተናደደ ፣ ገዳይ ፣ እብድ-በዓለም-እይታ እና በእግር ነበር ፣ በራስ በመተማመን ፣ በፈገግታ እና በጩኸት ፣ ወሲባዊ ወጣት ተተካ።
ጤናዬ የተሻለ ነው ፡፡ ለ 4 ወራት በሙሉ ጉንፋን ሁለት ጊዜ ብቻ አገኘሁ ፡፡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሆንኩበት ጊዜ አንስቶ እስካሁን ድረስ ከደረሰብኝ ወረርሽኝ በወር ከ 3 ኤክስ ይህ ትልቅ ለውጥ ነው። ሰውነቴ ከሰውነት ግንባታ የተሻለ ይመስላል ፡፡ በኔፋፕ ምክንያት ጡንቻዎቼ በፍጥነት ተጨምረዋል ማለት አልችልም ፣ ምናልባት በየቀኑ ስለሄድኩኝ በጣም ስለ ተነሳስቼ ብቻ ፡፡
ከሴት ልጆች ጋር ማውራት አሁን ቀላል ነው ፡፡ እኔም ስለ እሱ አንድ ጽሑፍ አወጣሁ ፡፡ በድንገት ማራኪ ሆነው አገኙኝ አልልም ፡፡ የለም ፣ ከሰዎች ጋር ለመነጋገር ድፍረትን ስላገኘሁ ነው ፡፡ ሴት ልጆች ብቻ አይደሉም ፡፡ የዘፈቀደ እንግዶች ፣ እኔን የሚስቡኝ ሰዎች ፡፡ ሌላው ቀርቶ መጽሐፍ በመክፈት እና በመተላለፊያው መንገዶች ላይ በፀጥታ በማንበብ ብቻ ብዙ ሰዎችን አገኘሁ ፡፡ የሚያዝናና ነበር. እና እኔ ለሴት ልጆች አዲስ አድናቆት አለኝ ፡፡ ምንም ቢመስሉም ፡፡ በሐቀኝነት እና በእውነት እናገራለሁ ፡፡ ግንኙነቶች ብቻ በጭራሽ ምንም ዓላማ የላቸውም ፡፡ እናም ልጃገረዶች ያንን ማራኪ ፣ አስተዋይ ንግግርን እውነተኛ ፍላጎት ያገኙታል ብዬ አምናለሁ ፡፡
አሁን ኢንተርፔራይን አውቃለሁ.
ብዙ መጻሕፍትን ተውሻለሁ ፡፡ አንዳንዶቹን አጠናቅቄአለሁ ፣ አሁንም ለማንበብ ብዙ አለኝ እና እኔ ፍቅር። ንባብ ፡፡ እኔም አንዱን ለመግዛት ችያለሁ ፡፡ ለእኔ ይህ ትልቅ ስኬት ነው ፣ የትርፍ ሰዓት ሥራ ብቻ ስላለኝ እና ደመወዝ በት / ቤት ውስጥ ለሚወጡ ወጪዎቼ በቂ ነው ፡፡
እንደተሳካሁ ይሰማኛል. ለብቻችን ብቻ የሰራሁትን የሃይማኖት መግለጫዎች በብሔራዊ ሁነት ላይ የ 2 ¹ ውድድር አሸንፏል.
ማሰላሰሌ እና ጸልቴ አሁንም እየተሻሻሇው ነው. እኔ እስከ አሥር ደቂቃ ድረስ በተሳካ ሁኔታ ማሰላሰል እችላለሁ.
እንቅልፍዬ ተሻሽሏል, ሁልጊዜ በ 5: 30 AM ከእንቅልፉ ሲነቃ እና በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ገደማ ላይ ተኛ. ህልሞች በየእለቱ እና ከዚያ በኋላ ብቅ ይላሉ, እና አንዳቸውም ውጥረት አይሰማቸውም. ብዙዎቹ የሕልሞች ወሲባዊ ናቸው, ነገር ግን ለእርጥበት ህልሞች ብርቱ የሆነ የለም.
ከጓደኛ ጋር የንግድ ንግግሬ ስለነበረኝ በማህበራዊ አውቶግስ ክፍል ውስጥ አልተሳካልኝም. ምክንያታዊነት ምክንያት, ነገር ግን እኔ ከማሰላሰል ጋር ለመሥራት የሁለት ወር እረፍት አለኝ.
በአጠቃላይ ደስታ ይሰማኛል, እና በጣም በራስ መተማመን እኖራለሁ. ከእግዚአብሔር ጋር ተገናኝቷል. በአጋጣሚ የተከሰቱ በርካታ ነገሮች በአጋጣሚ የተገኙ ሲሆን እኔም ሳስበው በጣም ደስ ይለኛል.
ቀላል ነበር? አይ አሳዛኝ ነበር ፡፡ ዋጋ ነበረው? ኦህ አዎ ገና አልጨረስኩም ፣ ገና በከፍተኛው አቅም ላይ አልሆንም ፣ ግን ቀድሞውኑ ይህንን ማለት እችላለሁ-NoFap ዋጋ አለው ፡፡ የቀን መስመሮችን መቁጠር ያቁሙ ፡፡ በየቀኑ እንደ አንድ ቀን ይያዙ ፡፡ ለራስ-መሻሻል ያንን ኃይል በመነሻዎ ውስጥ የማይጠቀሙ ከሆነ ርቀቶቹ አንድ ነገር ማለት አይደለም ፡፡ ጥሩ በሆኑባቸው ነገሮች ላይ ለማሻሻል ዓላማ ያድርጉ ፡፡ ሙዚቃ ፣ አዎ ፣ በድጋሜ በደስታ እየዘመርኩ ጊታርዬን እንደገና አነሳሁ። ይህ ግድየለሽነት ስሜት ለሁላችሁም ከምመኝላቸው ጥሩ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ እና በብልግና ሱስ መያዙ ለከፋ ጠላቴ እንኳን የማይመኘው ነገር ነው ፡፡ ስለዚህ ተጋደል ፡፡ በቁርጠኝነት ይቆዩ
ወደ ኮሌጅ ስገባ በጣም ተጨንቄ ነበር ፡፡ እኔ በጣም ተጎድቻለሁ ፡፡ ምንም ኃይል የለም ፣ በጣም ጥቂት ጓደኞች ፣ እና በሁሉም ግንኙኖቼ ውስጥ በጣም ተንኮለኛ ነበርኩ። ጭንቀቱ እና ጭንቀቶቹ እጄን አሳልፌ እንድሰጥ ወደ ሚያደርግበት ደረጃ ላይ ደርሷል ፣ እራሴን ለማጥፋት አስቤ ነበር ፡፡ በየቀኑ በትንሽ በትንሽ ጉልበት ፣ በደካማ ፣ በቃ live ገሃነምን መግለጽ አልችልም ፣ ወንድሜ። የመከራ ስሜት ተሰማኝ ፡፡ ለ አመታት.
በመጨረሻ ኖፋፕን በቁም ነገር በወሰድኩ ጊዜ እላለሁ ፣ ኖፎፕ ፈውሰኝ ፡፡ በአጋጣሚ ፣ በሐዘን ጥቃቶች በጣም ብቸኛ ያደረገኝ አንድ ነጥብ መጣ ፣ ግን ተያዝኩ ፡፡ እነሱን “እንደ የመንፈስ ጭንቀት የሚሞቱ ትንፋሽ” አስብ ነበር ፡፡ እንደ ፈውስ ምልክት ነው የወሰድኳቸው ፡፡ እና ከዚያ ሰማዮች ተከፈሉልኝ ፡፡ እኔ "ከመታጠቢያው መውጣት" ፣ አዲስ ፣ ግን አሁንም ተመሳሳይ ነው ፣ ግን ንፁህ እና ዘና ያለ እና በጣም የታደሰ ነው ብዬ ገለጽኩት። በእሱ ላይ በማሸነፌ በጣም ደስ ብሎኛል። በእርግጥ ከእግዚአብሄር ጋር ፡፡ ☺
ከልጃገረዶች ጋር ስለማነጋገር ፣ እኔ በትክክል ሐቀኛ ነበርኩ ሰው ፡፡ እኔ የጀመርኳቸው ለእኔ ፍላጎት እንዳላቸው ከማውቃቸው ልጃገረዶች ነበር ፡፡ እቀርባለሁ እና አንድ ጥያቄ እጠይቃለሁ እና በቃ ከፊታቸው እቆያለሁ ፡፡ አንዳንዶቹን ማራኪ ባላገኝም እንኳ ‹ስካን› አድርጌ ጥሩ ነገር እፈልግ ነበር ፡፡ ድምፃቸው ወይም ፀጉራቸው ወይም ልብሶቻቸው ማንኛውንም ነገር ፡፡ እና እኔ እላለሁ ፣ እንደ “ኦህ ቢቲው ፣ መነጽርህን የት አደረግከው? በእውነት በእናንተ ላይ ጥሩ ሆነው ይታያሉ ” እና አዳምጣለሁ ፡፡ እኔ የማዳምጥ አይመስለኝም ፣ በእውነት አዳምጣለሁ ፣ ቀጥሎ ምን ለማለት ብዙም ሳልጨነቅ ፡፡ ፈገግታ እና ማጉላት እንኳን ደብዛዛ ያደርጋቸዋል ፡፡ ከዚያ የበለጠ ከምቾት ቀዬ ወጣሁ እና ለማያውቋቸው ሰዎች ተመሳሳይ ነገር አደረግሁ ፡፡ ሁልጊዜ ስኬታማ አይደለም ፡፡
አንዳንድ ልጃገረዶች በስድብ መልክ ይቃኙኝ ነበር ፡፡ ያ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ተልዕኮው አካል ነው ፡፡ አንዳንድ ልጃገረዶች “አመሰግናለሁ ፣ አንቺም ጥሩ ነሽ!” ብለው ይሄዳሉ እና በሚቀጥለው ቀን ሲያዩዋቸው ሁልጊዜ ፈገግ ይላሉ። ስለዚህ አዎ ፣ ሐቀኛ ሁን ፣ እና ለስላሳ ለመሆን አትሞክር ፡፡ በእራስዎ ኡም እና ሂምስ እና በማይመች ፈገግታ እራስዎን ይሁኑ ፡፡ ትክክለኛዎቹ ሰዎች እርስዎን አስደሳች ያደርጉዎታል ፣ የተሳሳቱ ሰዎች ያናድዱዎታል ፣ ግን ያሰቡትን ሀሳብ ማን ይሰጣቸዋል? ራስዎን እየተለማመዱ ነው ፣ እና ስላደረጉት አመስጋኝ ይሆናሉ።
እኔ የፊሊፒንስ ተወላጅ ነኝ 22 ዓመቴ ነው ፡፡
LINK - 120 + ቀናት UPDATE
By mEUsical_Wolf
;