ሰዎች የፈለጉትን ያህል ከፍተኛ ኃይል አይጠይቁኝም, ነገር ግን እኔ በ NoFap ውስጥ አንዳንድ ነገሮች ከእኔ ጋር እንደሚለዋወጡ አውቃለሁ. ከምወዳቸው ውስጥ አንዱ በእንቅልፍ ላይ እደክማለሁ እና ከእንቅልፌ ስነቃ በጣም አዝኛለሁ. ከመተኛቴ በፊት ከምንወዳቸው ነገሮች መካከል አንዱ አንድ ወጥቶ ነበር. አብዛኛውን ጊዜ ለቀጣዩ 9-10 ሰዓታት ውስጥ አንቀላፋሁ እና ከእንቅልፍ ላይ እንደሆንኩ ተሰማኝ. አሁን ሌሊት በሺህ 7-8 ሰዓቶች ብቻ ነው የምፈልገው, እና መንፈሴ ይታደሳል!
በእውነቱ ዝቅተኛ መሆን እችላለሁ, ነገር ግን በተቻለ መጠን የ 7-8 ን የማግኘት እወዳለሁ.
እኔ ባልወጣሁ ጊዜ ደግሞ መሄድ እና ነገሮችን ማከናወን እና ከሰዎች ጋር መነጋገር እፈልጋለሁ! ከ PMO በኋላ አብዛኛውን ጊዜ ቀኑን ሙሉ የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመጫወት እና Netflix / ድሩን በማሰስ ላይ መሆኔን ሙሉ በሙሉ እደሰታለሁ ፡፡
ስሠራ እንኳን ትልቅ ልዩነት አለ ፡፡ ለ 3 + ቀናት ያህል ባልታጠፍኩበት ጊዜ በጂም ውስጥ ጉልበቴ ተወዳዳሪ የለውም! በጣም አስቂኝ ነው ፡፡ በቃ ያለምክንያት እንደ ተነሳሽነት ተነሳሳሁ እና ለማቃጠል ይህ ሁሉ ኃይል እንዳለኝ ይሰማኛል ፡፡ በየቀኑ PMOing ስሆን በመጀመሪያ ወደ ጂምናዚየም (ቅድመ ስልጠና) ስደርስ ፓምed እወጣለሁ ፡፡ አእምሮዬ እና ኃይሌ ተጠናቅቆ ወደ ቤት ለመሄድ ዝግጁ ቢሆንም ከ15-20 ደቂቃዎች ያህል በኋላ ፡፡ በመጨረሻም ከእንግዲህ እኩለ ቀን ቀን ድፋት / ድካም የለኝም ፡፡ የእኔን 7 ሰዓታት እስካገኘሁ ድረስ ቀኑን ሙሉ ከፍተኛ ኃይል አለኝ ፡፡ አስገራሚ።
ለእኔ ልዩነቶቹ ሌሊትና ቀን ናቸው ፡፡ በእውነቱ እኔም ትልቅ ችግር አልነበረብኝም ፡፡ በቀን አንድ ጊዜ አንዳንድ ጊዜ ሁለት ጊዜ የብልግና ሥዕሎችን ማስተርቤን እሠራ ነበር ፡፡ ሁሉም ሰው የተለየ መሆኑን እገነዘባለሁ ፣ ግን እነዚህን ልዩነቶች በእውነት ለመገንዘብ በፈረስ ላይ እና ላይ ሆ I've ነበር ፡፡ በዚህ ጊዜ ከእሱ ጋር ለመጣበቅ ተስፋ በማድረግ ፡፡
እኔ 23 ዓመቴ ነኝ ከ 19 ዓመቴ ጀምሮ ኖፋፕን በርቶ እና ደግሜ ጀምሬያለሁ ፡፡ እስከ 21 ዓመቴ ድረስ ድንግል ነበርኩ ፣ በ 2 ሳምንት ተከታታይ ድንግልናዬን አጣሁ ፡፡ ባልሠራሁበት ጊዜ አለመታየቴ ለእኔ በጣም ከባድ ነበር ፡፡ ወደ ውጭ መሥራት መፈለጉን እንድፈልግ የሚያደርገኝን ያንን ሁሉ ተጨማሪ ኃይል ለመልቀቅ ትልቅ መውጫ ይሰጠኛል።
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ለማቆም ፈለግሁ ምክንያቱም በየሳምንቱ ለቆየ የ 2 ሳምንታት ያህል ከሰዓት በኋላ በሴት ጓደኛዬ እና ሁሉም ነገር ከልቤ የማውቀው እንዳልሆንኩ አስተዋለኝ. እኔ የማስብበት ነገር ሁሉ WoW እየተጫወቱ ነበር.
አሁን በጂም ውስጥ ከባድ AF እየሄድኩ ነው ፣ ለሴት ጓደኛዬ ፍላጎት ማሳደር ጀመርኩ ፣ እና በሁሉም ከፍተኛ ኃይል እና ደስተኛ ውስጥ ፡፡ እኔ በእርግጥ እንደገና ሰዎች ጋር ነገሮችን ማድረግ እፈልጋለሁ lol.
LINK - NoFap በሚሆኑበት ጊዜ የሚታዩ ለውጦች
By ተለዋዋጭ _
;