ይህ አሁን ያለኝ ኃይልን መስጠት ፣ መውደድ እና ነፃ ማውጣት ነው ፣ አሁንም ማመን አልቻልኩም ፡፡ እና በጣም የሚገርመኝ nofap በጀመርኩበት ጊዜ በጣም ተጠራጣሪ ነበርኩ ፣ ይህም በሆነ መንገድ ለእኔ የሚጠቅመኝ ነገር ስለሌለ ምንም ነገር አልጠበቅኩም ፡፡ የማይረባ ነገር መስሎኝ ነበር ፡፡ ግን እነዚህ ሁሉም ስሜቶች በአንድነት የተደባለቁ ናቸው እና “በሕይወቴ ውስጥ ምንም ቢከሰትም ሆነ በአጠገቤ ምንም ቢከሰት ፣ ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን አውቃለሁ ፣ እናም ወደፊት መሄዴን እቀጥላለሁ!”
በጣም ኃይለኛ የሆነውን አዎንታዊ ኃይሉን መናገር ይችላሉ ብዬ እገምታለሁ ፣ ከእኔ ውጭ ያሉት አብዛኛዎቹ አሉታዊ ነገሮች እኔንም አይነኩም ፣ እና እነሱ ቢያደርጉም እኔ የሚመጣብኝን ሁሉ ለመፍታት በዛው መሰረት እመልሳለሁ ፡፡
እና ከእነዚህ ሁሉ ነገሮች የላቀ ክፍል ከኖፋፕ ጋር እንደቀጠልኩ ይህ አዲስ ጉልበት እኔ እራሴ በቃ.
በመስታወቱ ውስጥ እመለከታለሁ እና ቆዳዬ ተሻሽሏል እናም የፊት ፀጉሬ ጠቆር ያለ / ጠንካራ ነው (በተጨማሪም በኖፕፕ ምክንያትም) ግን እኔ እንደ ድሮው እንደሆንኩ መናገር እችላለሁ ፣ እራሴን እንኳን መለየት አልቻልኩም!
እና በ 161 ቀን እንኳን ቢሆን አሁንም የበለጠ እና የበለጠ እያጋጠመኝ ነው እናም እስካሁን ድረስ አስገራሚ ጉዞ ነው!
TL-DR-NoFap እርስዎ ALOOF, አዎንታዊ, ጥሩ, ኃይልን, ነፃ ትሆናላችሁ እና ለእውነተኛ ፍቅርዎ ያሳድራሉ. ማለት ማለት እርስዎ / ባህሪ እርስዎ እንዲሆኑ የፈለጉት, ንጉስ!
[አስተያየት]
በእርግጠኝነት ሁለት ወራትን ወስዷል ፡፡ “እኔ ብቻ በጥሩ ስሜት ውስጥ ነው” ብዬ ያሰብኩት አዎንታዊ ስሜቶች አሁን በጣም ጠንካራ ወደ ሆነበት ደረጃ እየጠነከረ እና እየጠነከረ ሄደ al በጣም የቅርብ ጊዜ ሎል ፡፡ እኔ አዎንታዊ ስሜት የሚሰማኝን እና በየቀኑ ነጠላ ቀንን የማበረታታት ስራ ላይ አልውልም ፣ ግን በእውነት አመስጋኝ ነኝ! [የወሲብ ፍላጎቶች] አሁንም አሉ ፣ ነገር ግን የሕይወትዎን ኃይል ማቆየት አስፈላጊነት ሲገነዘቡ እና እራስዎን በጾታዊ ግንኙነት ሲገሰጹ በጣም ቀላል ነው እናም በምትኩ ያንን ኃይል በትክክል ይጠቀማሉ።
LINK - ቀን 161 = እጅግ በጣም ብዙ ጥቅም እስከ አሁን ድረስ
by crazyrj14
አዘምን - ቀን 203 - እኔ በእህቴ ፊት አለቀስኩ
ወደ እህቴ ቤት እንዴት እንደነበረች ለማየት ሄድኩ ፣ እኛ በሕይወታችን ውስጥ ስለሚከናወነው ነገር እየተነጋገርን እንጫጫለን ፡፡ ልብ ይበሉ ፣ ከታላቅ እህቴ ጋር ብዙ ትርጉም ያላቸው ውይይቶች የሉኝም ፣ እነሱ ካሉ ምንም ሞኞች ናቸው ፡፡ እናም ስለ ኖኤፍፕ ጉዞዬ ለእሷ ለመንገር አስፈላጊ እንደሆነ ተሰማኝ!
ስለ ልምዶቼ / ጥቅሞቼ ከእርሷ ጋር እየተነጋገርኳት ነበር ፡፡ የነበረኝ ሰው እና አሁን ማን እንደሆንኩ / ማን እየሆንኩ ነው ፡፡ ለእህቴ ይህን ሁሉ ስናገር በዚህ ጉዳይ ላይ ከእህቴ ጋር እየተነጋገርኩ ሳለሁ ይህ በጣም አሳዛኝ የ “ርህራሄ” ስሜት በልቤ ውስጥ ነበረኝ ፣ እስከሚፈሰው ድንገተኛ የቁልፍ መጥለቅለቅ ፣ እና እህቴ እኔ እንደሆንኩ እያየችኝ ነበር እብድ እኔ እና እርሷ ስሜት ቀስቃሽ ሰው ስላልሆንኩ በጭራሽ የማይደርስብኝን ነገር እያየን ስለሆነ !!! እና በውስጤ ያልጠበቅኩት ነገር በተሰማኝ ስሜት አላፍርም ፣ በ IT ኩራት ይሰማኝ ነበር! እንባዬን ሳብስ ፈገግ ብዬ ፈገግ አልኩ እህቴ ወደ እኔ በፍጥነት ሮጠችኝ እና ከረጅም ጊዜ በፊት የነበረኝን ትልቁን እቅፍ ሰጠችኝ ፡፡
አለቅሳ ላለመሞከር ስትስቅ ሳቀች እና “ህይወት ይከሰታል እናም ታናሽ ወንድሜ ሲያድግ እንደሚቀየር አውቃለሁ እናም ጣቴን መጫን የማልችለው ስለእርስዎ የተለየ ነገር አውቃለሁ! በአንተ በጣም እኮራለሁ! ”
ይህ ደግሞ እኔ ከእሷ ጋር እውቀትን አብሬያለሁ, እኛ ሰዎች ወሲብን መከታተል, + የወንድ የዘር አስረን ማባከን እና የወንድ የዘር ህዋሶቻችንን ማባከን ምን ያህል ጎጂ እንደሆነ አላወቁም.
በልቤ ውስጥ የተሰማኝ የደስታ ስሜት እና ደስታ ከእህቴ ጋር ለመካፈል በጣም ደስ ብሎኛል. አንድ ፈጽሞ የማላውቀው ልምምድ.
አዘምን - በገና ላይ ከቤተሰቦቼ ጋር ያለ አስደናቂ ክስተት
እኔ ታናሽ እህቴ እና የወንድ ጓደኛ / የወንድሟ, የአክስቴ, የአጎቴ እና የአጎቴ ልጅ / የዘመድ / የወንድሜ ልጅ በፓርቲው ላይ አስተያየት የሰጡኝ.
ሁሉም በአንድ ወቅት “አርጄ ስለ እርስዎ የተለየ ነገር ነው! / እኔ የማየው ወንድ እየሆንክ ነው!” ብለውኛል ፡፡ ትንንሾቹ ከእኔ ጋር ብዙ ሊጫወቱ ይመኙ ነበር እናም እራሴን እደሰት ነበር (እና ብዙውን ጊዜ የልጆች አድናቂ አይደለሁም ፣ ብዙ ጫጫታ እና ሁከት አልመሰለኝም ፣ ግን አሁን በቀላሉ ልቋቋመው እችላለሁ!) እናም የእኔ ታላቅ እህቴ ነገረችኝ የበለጠ ደስተኛ ”እና እኔ ብቻ ጊዜውን በሙሉ ፈገግ ብዬ ነበር lol ፣ ይህ ታላቅ ስሜት ነበር!
አዘምን - ቀን: 209- እስካሁን ድረስ Nofap ን የሚያገኙ ጥቅማ ጥቅሞች
- ቆዳ ይታይል
- ዓይኖቼ በቀሇም ዯማቅ ናቸው, እነሱ ይደምራለ!
- ሻንጣዎች ጨለማ / ይበልጥ ጥቁር ናቸው
- በቂ እንቅልፍ ማግኘት አያስፈልግም / ተጨማሪ ኃይል በየቀኑ
- የሰውነት እንቅስቃሴዎች በጣም ኃይለኛ, ተጨማሪ ሪፖርቶችን ሊያደርጉ ይችላሉ! ፈጣን ጡንቻ ግንባታ
- መተጣጠሉ ተሻሽሏል
- የእጅ / እግር መሻሻል ተሻሽሏል
- በደንብ ከቀዝቃዛ ጋር መታገዝ ይችላል
- ከዚህ በላይ የአዕምሮ ጭጋግ የለም / በግልፅ ሊያስብ ይችላል.
- ራሴን በተገቢው መንገድ ማቅረብ ይችላል
- ነገሮችን በደንብ ማስታወስ እችላለሁ
- ሰዎች በዙሪያዬ ያሉት እንዴት ነው? ሰዎች ከእኔ ጋር የተለያዩ ናቸው, አንዳንዶቹ የእኔ ልዩነት እንዳለ እና የእኔ ሀይል እንደተለወጠ ይነግሩኛል. ከሌሎች ጋር ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርግ እና የበለጠ ደስታ የሚያስገኝ አዎንታዊ ኃይልን እሰጣለሁ.
- ከሌሎች ጋር መነጋገር = የበለጠ ትርጉም ያለው ውይይት ማድረግ እችላለሁ እና ሰዎች ወደ እኔ ሲቀርቡኝ አልበሳጭም ፡፡ በተፈጥሮ ውስጤ ገብቶኛል / እራሴን እጠብቃለሁ ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ከሌሎች ጋር ማውራት ያስደስተኛል ፣ እና የበለጠ አስፈላጊው ነገር ትክክለኛ ነው!
- CONFIDENCE = እኔ ጊዜዬን / ውጥረትን / ማጎልመቻ / ጊዜያችንን በመለወጥ እራሴ በእራሴ ውስጥ እውነተኛ የሆነ በራስ የመተማመን ስሜት ተሰማኝ. በእራሴ ምቾት ተመችቼ እና በእኔ ዙሪያ ላሉ ሰዎች ኃይል ይሰራጫል. ኖፋፕን እስከተገነባበት ድረስ በውስጤ እንዲህ ዓይነት መተማመን አልነበራትም. ወይም እኔ እስከ አሁን ድረስ በእውነት ውስጥ እርግጠኛ አይደለሁም ማለት እችላለሁ. እኔ በማውቃቸው እኮራለሁ!
- ምንም ስለማንኛውም ነገር እጨነቅ = እኔ ሰዎች / ሰዎች / የሚናገሩ / የሚሰማቸው ነገር (በአጎትህ መንገድ) ስለ እኔ / ስለእኔ / የእኔ ደስታ በጣም ያሳስበኛል.
- ተግሣጽ + ተጨባጭ ግንዛቤ = ወሲባዊ ተግሳዛ ራሴን በብዙ የኑሮዎቼ ደረጃዎች እረዳለሁ.
- ተመጣጣኝ / ጠንቃቃ / የነዳጅነት = ቤቱን ለመውጣትና ተጨማሪ ነገሮችን አሁን ለማድረግ እየጣሩ! አላማዎች ASAP መድረስ እፈልጋለሁ !!! የትኛው ምርጥ ነው.
- INNOCENCE = እንደገና ከልጅነቴ ጀምሮ ተሰማኝ!
- ስሜት ቀስቃሽ = የተሟላ (ጥሩ እና መጥፎ) - እኔ ስለ እሱ መጠንቀቅ ነበረብኝ ፣ ምክንያቱም ከማንኛውም ሰው ሸቀጣ ሸቀጦችን የማልቋቋም ሰው ሆንኩ! ስለዚህ አንድ ሰው በምንም ምክንያት እኔን የማያከብርበት ቦታ ላይ ብሆን ኖሮ መልስ ያገኛሉ ፣ ግን እራሴን በማይጎዳ መንገድ እራሴን መግለፅ ተምሬያለሁ! ግን ጥሩ ዜናው አዎንታዊ ስሜትም እንዲሁ ተባብሷል ፡፡ ሁሉንም ስሜቶች አደንቃለሁ ፣ ሰብአዊነቴን ያስታውሰኛል ፣ በእሱ ኩራት ይሰማኛል lol.
- ሴቶች እንዴት እንደሚመለከቱ እንዴት ብዬ እመለከታለሁ? <ከሰዎች በፊት ኖቬም ቢሆን እንኳን እኔ ብስለት ሰው አልነበርኩም, ለሴቶች ግን በተወሰነ ደረጃ በአዕምሮዬ ውስጥ አነሳሳቸው. አሁን በአጠቃላይ በአጠቃላይ ሴቶች ላይ ስመለከት, በባህርያት / መርሆዎቻቸው / በሥነ ምግባርዎ ላይ አተኩራለሁ. እኔ ሴቶችን ትክክለኛ የሆነ ግንኙነት አለኝ!
- የሴቶች ጥቃት - ይህ ሙቀት እውን ነው, ሴቶች በአቅራቢያዎ መጎተት ይችላሉ አዲስ የአከባቢዎ ኤንጂየም እርስዎ lol! ሴቶች ወሲባዊ ኃይል / ቴስቶስትሮን ያለባቸውን ወንዶች ለመለየት በተፈጥሮ የተሠሩ ናቸው. እና ሴቶች በተፈጥሯቸው ጤናማ ወንዶች ለማግኘት ስለሚፈልጉ ነው. እኛ ማሰራጫዎች ነን, እነሱ ያንን ኃይል ይቀበላሉ! ብዙውን ጊዜ እኔ ትኩረቴ ያደረኩ ሴቶችን ብቻ ነው, የቀረውም ከዚያ ነው. አሁን ሴቶች እያንዳንዳቸው አሁን ወደ እኔ ይቀርቡ ነበር, ከዚያ ያን ያክል እኔ አላውቅም
- ከሰብአዊነት አንጻር- እና እብዶች ይመስላል, ነገር ግን ቴስቶስተሮን / ፓርሞኖች / የወሲብ ኃይል ሲገነቡ ለሴቶች ብቻ አወንታዊ ስሜት አይሰጡም, ነገር ግን ሁሉም ሰው, ወንዶችና እኚህ ወንዶች, እንደ ሰራተኛ ሰራተኞች መገኘቴን ይደሰታሉ!
- ሙዚቃ! = ኖቬምበር ላይ ከ 30 + ቀናት በኋላ ካማልኩ በኋላ ሙዚቃ አሁን በከፍተኛ ጥራት እንደሚሰማኝ ይሰማኛል! በጣም ጥሩ ይመስላል, ይወዳሉ!
(እኔ በዚህ ሁሉ ላይ እንደሆንኩ በጥርጣሬ ኖፋፕን ለመጀመር በመወሰኔ በጣም ደስተኛ ነኝ ፡፡ እስካሁን ያጋጠሙኝን አንዳንድ ነገሮች ማመን አልቻልኩም! እኔ መጀመሪያ ኖፋፕን ስጀምር በፍጹም ምንም ዓይነት ግምት አልነበረኝም ፡፡ ይህ በሬ ወለደ ይመስል ነበር። ይህ እንደእኔ ከሆነ በእውነቱ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት እና እሱን ለማመን የሚሞክር አንድ ነገር ነው! ነገር ግን ይህ “ፈታኝ” ለእኔ ወደ ሕይወት ተለውጧል!)
በዚህ አለም ላይ እራሴ የተሻለው የእራሴ ስሪት እንዲሆን አደርጋለሁ እናም ብርሃን ለጉዳትም ለሌሎች በማሰራጨት.
ስለ ኖኤኤፍፒ ከመፈለግዎ በፊት በየቀኑ ማለት ይቻላል አሉታዊ ስሜቶች / ጭንቀቶች እና በውስጤ አንድ ነገር ትክክል እንዳልሆነ በውስጤ የሚሰማኝ ስሜት ብቻ ነበር!
ስለ NOFAP ባየሁት ጥቅሞች ላይ በመመርኮዝ እውነት ከሆነ ለእኔ ትልቅ እድገት ይሆን ነበር ፡፡ እንደ ገሃነም ተጠራጣሪ ነበርኩ ግን “ይህንን ለመሞከር ምንም ጉዳት የለውም” ብዬ አሰብኩ እና እነሆኝ!
እኔ 23 ነኝ.
;