እኔ የሙዚቃ አቀናባሪ ነኝ እና አንድ ዱካ ለመፃፍ ብቻ በተከታታይ እየታገልኩ ነበር ፡፡ አሁን በየሁለት ቀኑ ብዙ ቁርጥራጮችን እያቀናበርኩ ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በጭንቅላቴ በኩል የሚሄዱ በርካታ ትራኮችን አግኝቻለሁ እና የእኔ ብዙ ተግባራት በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል ፡፡ ይህንን በማግኘቴ በጣም ተደስቻለሁ ፡፡
ሱስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮች; አዲስ ጤናማ አንድ ይዘው ይምጡ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንቶቼ ላይ አልበላሁም ነገር ግን በቀን አንድ ጊዜ በእራት ላይ እና ጥቆማዎች እንደገና መምጣት ሲጀምሩ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ጾሙን አመጣለሁ ፡፡ ምግብን የበለጠ የበለጠ እንዲያደንቁ ያደርግዎታል። አሁን ዶፓሜንቴን እንደ ጥንቅር እና ጤናማ ልምዶች ካሉ ነገሮች ብቻ ለማግኘት እሞክራለሁ ፡፡
ማስተርቤሽን ጤናማ ልማድ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን በእውነቱ አኗኗርዎን እያጠፋ ነው። ለቤተሰብዎ የሚወስዱት እርምጃ ፡፡ እርስዎን ሊያነቃቁ በሚፈልጓቸው ነገሮች ዙሪያ የሚሰማዎት ድንዛዜ ፡፡ በእውነቱ ለመሸከም በጣም መጥፎ ነገር ነው ፡፡ ለ 10 ዓመታት የ ‹PMO› ልምድን ከታገልኩ በኋላ አስገራሚ ስሜት ይሰማኛል ማለት እችላለሁ ፡፡ በየቀኑ ቀላል እንደማይሆን አውቃለሁ ፡፡ ተግዳሮቶች ሲመጡ ግን በእርግጥ የበለጠ ጠንካራ እሆናለሁ ፡፡
ይህንን ለማድረግ ለሚታገሉ ሰዎች ፣ መጀመሪያ ‹P› ን እንዲዋጉ እመክራለሁ ፡፡ ራውተርን ይንቀሉ። ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ ንቁ ሁን ፡፡ እናም ማስተርቤትን ለማርካት ወደ እርስዎ በሚመጡበት ጊዜ እነሱን ለማረጋጋት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ ፡፡ እስትንፋሴን ማቆየቱ ፍላጎቶቹን ለማዳከም በጣም ጥሩ ሥራ ሆኖ አግኝቻለሁ ፡፡ የአሁኑ ሪኮርዴ 2 ደቂቃ ነው ፡፡
እንደ ተራራ መውጣት ጉዞዎን ያስቡ ፡፡ እርስዎ በጭራሽ ሊወጡበት የሚችሉት በጣም ከባድ ተራራ ነው እናም አንዳንድ ጊዜ ወደ መውደቅ ሲቃረብ ይገኙ ይሆናል ፡፡ እና ሲያደርጉ አቧራውን ያጥፉ እና እንደገና መውጣት ይጀምሩ ፡፡ ከፍ እና ከፍ ብለው ሲደርሱ የሚያገኙት ሽልማት ዋጋ አለው ፡፡
እርስዎ ብቻዎን የሚያደርጉዎት ተነሳሽነት እነዚያ የ 5 ደቂቃዎች መዝናኛ ዋጋ የሌላቸው ይመስላሉ. ጓደኞቼ ኃይለኛ ሆነው ይቀጥሉ! 🙂 ማንም ሰው እናንተን ፍቅርን ባያሳዩኝ, እኔ እንደወደዳችሁ እና እንደምትወዷችሁ እንዲሰማችሁ አድርጉ. የተሻሉ ግለሰቦች ይሁኑ ሌሎችም እንዲሁ እንዲያደርጉ ያነሳሱ.
ሌላ ሰው የሚጠቀምበትን ውጤት ሳይ እኔ ኖፋፕን ለመጠቀም ወሰንኩ ፡፡ ሌላ ሰው ሌላ የሙዚቃ አቀናባሪ ጓደኛዬ መሆኑን። ከዚህ በፊት እዚህ ሌላ መገለጫ ነበረኝ ፣ ግን ትንሽ ለመንቀል እና ህይወቴን እንደገና ለማሰብ ወሰንኩ ፡፡ አሁን በዋነኝነት በይነመረቡን ለእንደነዚህ ላሉት ዓላማዎች እጠቀማለሁ ፡፡ ደግሞም እኔ 23 ነኝ ፡፡
LINK - ዋዉ!…
By ጆርጅ
;