አጠቃላይ ጥቅሞችን እያየሁ ነው ፤ ጥቅሞች በአእምሮ ፣ በአካል እና በመንፈሳዊ ፡፡ የአእምሮ ጥቅሞች-የተሻለ ትኩረት ፣ የበለጠ ድፍረት ፣ የበለጠ ነፃ ጊዜ ፣ ማህበራዊ ድራይቭ መጨመር እና ብዙ ፣ የበለጠ በራስ መተማመን።
አካላዊ ጥቅሞች-ከዚህ ዓመት 1/1 ጀምሮ 8 ፓውንድ አጣሁ ፣ እና አብዛኛው ወፍራም ይመስላል ፡፡ ቆዳዬ በጣም ግልፅ ነው ፣ ድፍረቴ በተግባር ጠፍቷል ፣ ፀጉሬ ደብዛዛ ይመስላል እና በጣም የተሻለ ነው ፣ እና ፊቴ ትንሽ ወንድ ይመስላል ፣ እምላለሁ ፣ ግን ያ ከክብደት ማጣት ሊሆን ይችላል።
መንፈሳዊ-ማሰላሰሌንና ቀዝቃዛ ሻወር መውሰድ ጀመርኩ ፣ ስለሆነም ወደ ሰላም የአእምሮ ሁኔታ መድረስ ችያለሁ ናተግሣጽዬን አሻሽል ፡፡ እኔ አምላክ የለሽ ነኝ ፣ ስለሆነም መንፈሳዊ ደህንነቴ ከፍ ካለው አምላክ ጋር የተሳሰረ አይደለም ፣ ግን በሃይማኖት የሚያምን ከአምላኩ ጋር እንዴት ቅርበት ሊኖረው እንደሚችል መረዳት ችያለሁ ፡፡
እና በሐቀኝነት ለ NoFap ብዙ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ቶሎ ባገኝ እመኛለሁ ፡፡
ስለዚህ በመጀመሪያ የኖፋፕ ጉዞዬን ስጀምር እራሴን የማስተርቤሽን ችግር ያለብኝ ሰው ነበርኩ ፡፡ ከሳምንት በኋላ እራሴን ማስተርቤ እንደማያደርግ ሰው አሰብኩ ፡፡ አሁን እኔ እራሴን እንደ ብዙ ነገሮች አስባለሁ; ማስተርቤሽን እንኳን ወደ አእምሮዬ አይመጣም ፡፡ ጉዞዬን ከማጠናቀቅ የራቅኩ ነኝ ፣ ግን ያ የአእምሮ ለውጥ ረጅም መንገድ ነው የሚመስለኝ ፡፡ አሁንም አልጀመርኩም ወይም አልተመለስኩም ፣ እኔ የምኮራበት ፣ ግን ያ ቀን ከመጣ እኔ አሁንም በራሴ ላይ ግስጋሴዎችን አሻሽያለሁ ፡፡
LINK -
;