ዛሬ ለ 5 ዓመታት በራስ መተማመን ጉዳዮች እና በራስ ደስታ በሚሰቃዩ ህመሞች ምክንያት ኦርጋሴ ማድረግ ካልቻልኩ በኋላ ከተራ ፣ አሰልቺ ፣ ወንድ-ልጅ ፣ ሚስዮናዊ ፣ መደበኛ ወሲብ ወሲብ ተፈጽሞብኛል ፡፡ “እጨርሳለሁ” ግን ስሜቱ በቀላሉ ኦርጋዜ ተብሎ ሊጠራ አልቻለም ፡፡ አሁን nofap / limitedfap / ሰርቻለሁ ፣ ኦርጋዜዎች አእምሮአቸውን እየነፉ ናቸው ፡፡ ሎልየን
ከ 404 ፓውንድ ወደ 270 አጣሁ ፡፡ በሳምንት 1 ጊዜ ብቻ በማስተርቤሽን እራሴን መስጠት ጀመርኩ ፡፡ እናም ፣ የወሲብ ፊልሞችን ሙሉ በሙሉ ማየቴን አቆምኩ ፡፡
ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በኋላ በጥቂት ምክንያቶች ወደ ኮሌጅ መሄድ አልቻልኩም ፣ በተለይም በገንዘብ ችግሮች ፡፡
የእኔ የጭንቀት ጉዳዮች እየከሰሙ ነው ፣ እና አሁን ወደ ትምህርት ቤቶች አመልክቻለሁ ፡፡ ለህይወት በጣም ተደስቻለሁ ፡፡ ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደምችል አውቃለሁ ፡፡
የእኔ ምክር ፡፡ 1. የሰውነት እንቅስቃሴ ምንም ያህል ብትች. ከማንኛውም ነገር የተሻለ ነው። 2. የወሲብ 3 ን ይቁረጡ. ማስተርቤሽን መገደብ 4። 5 ህይወት ይሰማዎ። ያንን አዲስ በራስ መተማመን እንኳን ደህና መጣችሁ።
ያ ቀላል ነው ፡፡
[MORE]
በእውነቱ በጭንቀት ይረዳል ፡፡ የሚደርሱበት የአእምሮ ግድግዳ አለ ፡፡ እብድ እንድታደርግ ያደርግሃል ፣ እንደ ፍጹም የተለየ ሰው እንድትሆን እና እንዲያውም የበለጠ እንድትጨነቅ ያደርግሃል ፡፡ ያ ጠንካራ መሆን ቁልፍ የሚሆነው ያኔ ነው ፡፡ ራስዎን መቆጣጠር ከቻሉ እና ሀይልዎን እንዲቀጥሉ ከቻሉ (ምን ዓይነት ሊሆን ይችላል) ወደኋላ የሚገቱዎትን እውነተኛ ጉዳዮችን ለመፍታት ይገደዳሉ ፡፡ ክብደቴ ገዳዬ ነበር ፡፡ እሱን ለመቆጣጠር አነስተኛ እርምጃዎችን መውሰድ ጀመርኩ ፡፡ ከዚያ መተማመኑ መጣ ፡፡
ማስተርቤሽን እና ፖርኖግራፊ የመቋቋም ዘዴዎች ናቸው። በእውነት ለመኖር እና ስሜት እንዲሰማው መደረግ ያለባቸውን የራስዎን ጥልቅ ክፍሎች ማጣጣም የለብዎትም ብለው እንዴት እንደሚያስቡ አሰልቺ ይሆናሉ ፡፡ አሁን ላይ ላያዩት ይችላሉ ፣ ግን ጠንካራ ሆነው ከቀጠሉ ሊንከባከበው የሚገባውን ክፍልዎን ያገኛሉ ፡፡ የጆሮ ማዳመጫ በሌለበት በየቀኑ በእግር መጓዝን ሀሳብ አቀርባለሁ ፡፡ ዝም ብለው ይራመዱ ፡፡ ይሞክሩት! በጣም ቀላል ነገር እንዴት ስለራሳችን ብዙ ሊያሳየን እንደሚችል ይገርማል ፡፡ በዚህ በእግር ጉዞ ላይ ስለ ሁሉም ነገር ያስባሉ ፡፡ ሀሳቦችዎ ወዴት እንደሚሄዱ ያዳምጡ ፡፡ በጭራሽ አይዋሹህም ፡፡
LINK - ሰርቷል !! ሰርቷል !! ይህ ሥራ መሥራት ነው !!
;