ዕድሜ 23 - ከዚያ በላይ ፣ ጭንቀት ወይም ድብርት ፣ በራስ መተማመን እና በጣሪያው በኩል መተማመን ፣ በሕዝብ ፊት መናገር ምንም ችግር የለውም

ተናጋሪ.24.PNG

ኖፋፕ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስቸጋሪ ነው. በተለመደው ዓለም ውስጥ የምንኖር ሲሆን ወሲብ እና የወሲብ ፊልም በሁሉም ቦታ ነው, በፊልሞች, መጽሔቶች, ቴሌቪዥን, ማስታወቂያዎች, እና ሴቶች ከመቼውም ጊዜ ይልቅ ቀላል እና ዘና ያለ ነው. ማስተርቤትን ለማዳበር ያደጉ ሲሆን የብልግና ሥዕሎች ጤናማና ጤናማ ናቸው. ከዛ በዛን ከዘራ በኋሊ ከዘህ ዗ንዴ በኋሊ ከጎዯትኩ በኋሊ ምን ያህሌ ጉዲት እንዯሰራሁ ተገነ዗ብሁ.

አሁን በሕይወቴ ውስጥ በጭራሽ እራሴን ማስተርቤ ባላውቅም ተመኘሁ ፡፡ በጀመርኩበት ጊዜ የ 13 ዓመት ልጅ ነበርኩ አሁን ደግሞ 23 ዓመቴ ነበር አብዛኛውን ጊዜ የወሲብ ስራ የምጠቀምበት ግን ሁልጊዜም አይደለም ፡፡ እኔ ምንም ጥቅም ሳልጠብቅ ለመንፈሳዊ ምክንያቶች ኖፋፕን ጀመርኩ ፣ ለፈተናዎቼ ባሪያ መሆኔን ማቆም ብቻ ነበር ፡፡

ኖፋፕ ዛሬ ከእርስዎ ጋር ላካፍላችሁ የምፈልጋቸውን ብዙ ጥቅሞች እንዲሰማው ተፈቅዶለታል ፡፡ በንቃተ-ህሊና ውስጥ ለውጦች ተሰማኝ ፣ ለዓመታት በቀን ለ 2 ወይም ለ 3 ጊዜ ያህል ፋፕ እጨምር ነበር ነገር ግን ያደረግኩት ነገር በረጅም ጊዜ ጤናማ እንዳልሆነ ተሰማኝ ፡፡ በሃይማኖታዊ አመለካከቶቼ ምክንያት ማስተርቤሽን እንደ ኃጢአት ሁልጊዜ አየሁ እና አሁንም እመለከት ነበር ፣ ግን እኔ አሁን አደረግሁት ምክንያቱም በአሁኑ ጊዜ ፈተና በሁሉም ቦታ ይገኛል ፡፡

አሁን ብዙ ጥቅሞችን አግኝቻለሁ ፣ ምንም ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎች አልነበሩኝም ፣ ቀኑን ሙሉ የበለጠ ኃይል አለኝ ፣ የቴስቴስትሮን መጠን ከፍ ያለ እንደሆነ ይሰማኛል ፣ የደረት ስብ መቀነስን አስተውያለሁ ፣ ለሕይወት የበለጠ አዎንታዊ ስሜት ይሰማኛል ፡፡

አሁን የእኔ ግምታዊነት ተለውጧል, ቴሌቪዥንና ፊልሞችን ከእንግዲህ ማየት የማልፈልግበት, ጊዜ እንደማባከን አድርጌ የማየው, ሁሉንም የማህበራዊ ማህደረ መረጃ መለያዎቼን, የፌስቡር, የ twitter, instagramን ሰርዘዋለሁ. ማህበራዊ ሚዲያ እንዴት እንደሚሰራ እና እንዴት እንደሚመስለው ተረዳሁ. በእውነተኛው ዓለም ውስጥ በዙሪያዬ ምን እየተደረገ እንዳለ ለማየት የበለጠ አስተዋወቄ እፈልጋለሁ.

ለራሴ ያለኝ ግምት እና መተማመን በሰገነቱ ላይ ነፈሰ ፣ ለተመልካቾች ለማናገር ችግር የለብኝም ፣ ከዚህ በፊት ከሴቶች ጋር ማውራት እፈራ ነበር ፡፡ በአእምሮዬ ምን ያህል ደካማ እንደሆንኩ ተገነዘብኩ ፡፡ ከእንግዲህ ማህበራዊ ጭንቀት አይሰማኝም ፡፡

ስለዚህ የእኔ ነው, ይሄ የእኔ ምስክር ነው. ሁሉም ሰው ይሄንን የአኗኗር ዓይነት እንዲሞክሩ እጋብዛለሁ, መቼም ቢሆን እኔ ሌላ ጊዜ እሺ ብዬ አልመለስም, ለስኬታማነት ቁልፉ ውስጥ ቁልፍ ነው!

LINK - የእኔ ተሞክሮ, ከ 140 ቀናት በኋላ nofap

By zlatanpikahimovic