ያለ PMO ወደ 55 ቀናት ደርሻለሁ ፣ ይህ ከሌላው PMO ውጭ በቆየሁበት ረዥሙ ጊዜ ይህ ነው ፡፡ በ 30 ቀን ለመጀመሪያ ጊዜ ለእኔ ስላልሆነ ፣ በመጀመሪያ ከዚህ በፊት የወሰዱት እንደ ፈተና ይመስል ነበር ፡፡
ነገር ግን ከ 30 ቀን ምልክት ባሻገር እንደ ገና ባልተሸፈነ መሬት ውስጥ እንደ መጓዝ ያህል ነበር ፣ ምን መጠበቅ እንዳለበት አላውቅም ነበር ፡፡ እኔ ሁሉም የተለመደው የተለመደው የስቃይ ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ የጆሮ ዘይቤሳሳሳsssssssssssssss lol ፣ ስንፍና እና ሌሎች ነበሩኝ። እርጉዝ እንደሆንኩ ላይ በመመርኮዝ ከሳምንት እስከ ሳምንት የሚመጡ ህልሞች ይደምቃሉ ፣ እያንዳንዱ ጊዜ በእያንዳንዱ የ 3 ወይም 4 ቀናት። ብዙ ሰዎች እርጥብ ህልሞችን ይጠላሉ ፣ ግን ለእኔ ለእኔ ልዩ በረከት ነው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ የወሲባዊነቴን እና የጭንቀት ስሜቴን እንድለቀቅ ረድቶኛል።
ምናባዊ ፣ ወይኔ ልጅ እነሱ ችግር ናቸው በተለይ የወሲብ ስራ ካለ ፣ ነገር ግን አምላኬ አመሰግናለሁ በእውነተኛ ሰው (ፍርፋሪዬ) ላይ ስለነበረ ፣ ግን አሁንም በጣም አደገኛ ነው ምክንያቱም እንደገና ወደ ማገገም ሊያመራዎት ይችላል ፣ ዕጣ ልጠነቀቅባቸው የሚፈልጓቸው ነገሮች ማገገምዎን እንዲያምኑ ለማሳመን አእምሮዎ ሊጠቀመው የሚችልበት ምክንያት ነው ፡፡ ቀድሞውኑ እንደተፈወሱ ሊነግርዎ ይችላል እናም ከእንግዲህ እራስዎን ማሠቃየት አያስፈልግዎትም ፡፡ እንዲሁም እንደ ቴሌቪዥን ወይም ማህበራዊ ሚዲያ ያሉ ጥቆማዎችን እና ፈተናዎችን ሊሰጥዎ የሚችል ሁሉንም ነገር ማስወገድ ያስፈልግዎታል።
አሁን የአኗኗር ዘይቤዎን እየለወጠው ባለው NoFap ጉዞ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር መጥተናል ፣ የወሲብ ሱሰኝነት በእርሱ ላይ የበለጠ ጥገኛ በሆነ መንገድ የአኗኗር ዘይቤያችንን ቀይሮታል ፡፡ ከዚህ መጥፎ ልማድ በፊት ኑሮዎን ቢያስታውሱ ምናልባት አሁን ከራስዎ የተለየ ሰው ማየት ይችላሉ ፣ በህይወትዎ ቀላል ነገሮችን መዝናናት የሚችል ፣ ብዙ እንቅስቃሴዎችን የሚያደርግ እና ማህበራዊ መግባባት የሚፈጥር ፣ ተስፋ እና ህልም ያለው ሰው።
ነገር ግን እርስዎ አሁን ሰውዎ የተረበሸ እና ህይወቱ በተዘጋ ጨለማ ክፍል እና ላፕቶፕ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የእርስዎ ተቀዳሚ ጉዳይ በላፕቶፕዎ ፊት ለፊት ባለው ክፍል ውስጥ መቆየት ነው ፣ የተቀረው ነገር ሁሉ ጭንቀትን የሚፈጥር ነገር ነው ፡፡ ከጓደኛዎ ጋር ሲወያዩ ፣ ማንኛውንም ሴት በምትገናኙበት ጊዜ ፣ እንደ መማሪያ ክፍሎች በተጨናነቁበት ቦታ ላይ በምትሆኑበት ጊዜ ፣ የመጽናኛ ቀጠናችሁ ክፍል እና ከዚያ ውጪ የሆነ ነገር ችግር ነው ፡፡
ግን መፍትሄው ቀላል ነው ብለው አይጨነቁ ፣ እርስዎ ብቻ ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት ያስፈልግዎታል ፣ መጀመሪያ ላይ ከባድ ይሆናል ግን ወደ ፊትዎ እየሄዱ እንደሄዱ ቀላል እና በመጨረሻ ምቾትዎ ዞኑ መላ ዓለም እንደሆነ ይሰማዎታል ፡፡ . ስለዚህ እዚህ ያሉት ሁሉም ሰዎች አኗኗራቸውን መለወጥ እና አዳዲስ ነገሮችን ማስተዋወቅ እንዲጀምሩ አበረታታለሁ። ማንበብ ፣ መደነስ ፣ መጻፍ ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ፣ በቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ጭንቀትን መገናኘት ፣ ወደ ውጭ መሄድ ወይም ማንኛውንም አዳዲስ እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ ፡፡ ሕይወትዎን በተለየ ሕይወት መጀመር ያስፈልግዎታል ፣ እስከ አሁን የሚያደርጉት ነገር ሁሉ እዚህ የሚያደርገዎት ነገር ነው ፣ እና አንድ ዓይነት ነገር ካደረጉ ተመሳሳይ ውጤት ያገኛሉ።
ስለ እጅግ ከፍተኛ ኃይል የተናገሩት ሰዎች ሁሉ NoFap ን ብቻ ሳይሆን በሕይወታቸው ውስጥ በተቀየሯቸው ነገሮች ምክንያት ነው ፡፡ የ 55 ቀናት አሁን ሱሰኛነቴን ለማገላገል የነበሩትን ሁሉንም ነገሮች ስለራቅሁ እና አሁን ህይወቴ ባዶ እንደሆነ ይሰማኛል ፡፡ ይህንን ባዶነት መሙላት አለብኝ አለዚያ አለበለዚያ ለፈተናዎች እና ለፈተናዎች አሳልፌ እሰጣለሁ ፡፡
ሕይወትዎን ይቀይሩ በእውነቱ እውነተኛ ለመሆን የሚፈልጉት ሰው ይሁኑ ፣ ከዚያ በኋላ ይህን ሱስ የሚያሸንፉትና እጅግ በጣም ኃያላን የሆኑ ስሜቶች ሲጀምሩ ብቻ።
በውጤቱ ላይ ጠንካራ ትኩረት ያድርጉ እና በቅርቡ ከዚህ ጥቁር ቦይ ወደ ብርሃን ይወጣሉ ፡፡ በኋላ ላይ ወንዶች ፡፡
LINK - የ 55 ቀን ደረቅ ሁኔታ።
by አብዱላዚዝ ዩሱፍ።
;