ከአንድ ዓመት በፊት ዛሬ ሐምሌ 1 ቀን 2015 ኦል ዶሮ ማነቄን ትቼ ወደ ኋላ አላየሁም! ከ 10 ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት ሱስ በኋላ ለአንድ ዓመት ያህል ንፅህና መጠበቅ እችላለሁ ብዬ ስለማላሰብ በዚህ ጊዜ ለቃላት ትንሽ ጠፋሁ ፡፡ ቅዱስ ላም አስገራሚ ይመስላል !!! እርስዎ ማድረግ ይችላሉ!
እንዲሁም ዛሬ ማታ በቢሊ ጆል ኮንሰርት ውስጥ ማየት ፡፡ ያ ለራሴ ባዘጋጀሁት የማስተርቤሽን ኬክ ላይ ዝም ማለት ነው ፡፡
ሁላችሁም አስደሳች ቀን እንዳላችሁ ተስፋ እናደርጋለን!
LINK - ከአንድ አመት እስከ ቀን!
by ካትቻትወርድ
አመሰግናለሁ!
ትልቁ ጥቅም የጭንቀት መቀነስ እና ለራሴ የሚሰማኝ ድብርት / ጥላቻ ነው ፡፡ ከሰዎች ጋር በመደባለቅ እና ትርጉም የለሽ ማህበራዊ ተቀባይነት ያላቸው ውይይቶችን ማድረግ ሰዎች በጣም ለጭንቀትዬ ትልቅ መነቃቃት እንደሆኑ ተናግረዋል ፡፡ ያ በጣም ቀንሷል እናም እነዚያን ውይይቶች አሁን ለማቆየት ያህል ብዙም ችግር የለብኝም ፡፡ አሁንም እጠላቸዋለሁ ግን የሕይወቱ ክፍል ነው ፡፡
ሌላው ጠቀሜታ ከመውደቅ ለማቆም የተጠቀምኩኝ ተግሣጽ በሌሎች የህይወቴ ዘርፎች ላይ የተላለፈ በመሆኑ እንደዚያ ይሰማኛል ፡፡
ምንም እንኳን ሴት ጓደኛ ቢኖረኝም ከጓደኞ / / ከእሷ / የዘፈቀደ ሴት ልጆች ጋር ለመነጋገር እና እነሱን በአካባቢያቸው እንዲስቁ እና እንዲመቸኝ ማድረግ ይቀለኛል ፡፡ በተጨማሪም በሕዝብ ፊት በጣም ሞቃታማ ሴት አላየሁም እናም “ወይ አዎ እኔ ከእሷ ጋር ወሲብ መፈጸም እወዳለሁ ግን አልችልም ስለዚህ ወደ ቤቴ ሄጄ ለእሷ መታሰቢያዬ ላይ መምታታለሁ” እንደ ታላቁ ቀና አንድ ጊዜ “ለአብ *** h መጥፎ ነገር የምሰጥ ይመስልሃል? እኔ ሱካካ አይደለሁም ”lol
በአጠቃላይ የህይወቴ ጥራት በእጅጉ ተሻሽሏል እናም ከአንድ አመት በኋላ አንጎል እራሱን ወደ ተለመደው ደረጃ እንደመለሰ ይሰማኛል ፡፡
አመሰግናለሁ! እኔ ባለፈው ዓመት ይህ ሱስ ሕይወቴን እንዲመራው ለመፍቀድ በቂ እንደነበረኝ የበጋው አጋማሽ ላይ እንደሆንኩ ወሰንኩ ፡፡ ግንኙነቶቼ የሚሟሉ አልነበሩም ፣ (አሁንም) ጭንቀት እና ድብርት ነበረብኝ (በቤተሰቦቼ ውስጥ ይሮጣሉ) እኔ ከገነባሁት ሕይወት ውስጥ እፈልጋለሁ ፡፡ ቀላሉን መንገድ ከመውሰድ (ምን ማለት እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን) ፈንታ እራሴን እንድለውጥ ወሰንኩ ፡፡
ያ ለውጥ በሕይወቴ በሙሉ ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል ፡፡ የእኔ ጭንቀት እና ጭንቀት ወደ ሊቀናበሩ ደረጃዎች እየወረዱ ነው ፡፡ እነዚያን የማያሟሉ ግንኙነቶች እንደገና በመገንባት ላይ እሰራለሁ እናም ለመሞከር እና ለመርዳት የተወሰኑ ጸሎቶችን / ማሰላሰሎችን እሰራ ነበር ፡፡
እንዲሁም ወደ ውጭ ለመሄድ እና ነገሮችን ለመስራት የሚያስችል ኃይል እንዳገኘሁ አገኘሁ ፡፡ ከዚህ በፊት ለማድረግ የፈራሁባቸው ነገሮች እንኳን ፡፡ ምሳሌ: - እዚያ ካሉ ሰዎች ጋር መገናኘትም ሆነ መሮጥ ካለብኝ ብቻዬን ወደ አንድ ቦታ መሄዴን በፍፁም እጠላዋለሁ ፣ አልወደውም ፡፡ መዘጋቱን ካቆምኩ በኋላ ያንን ለማድረግ የበለጠ ተመችቶኛል ፡፡ ምናልባት ከሴት ጓደኛዬ እና ከጓደኞ the ጋር ቡና ቤቱ ውስጥ መገናኘት ፣ ወይም አንድ ባልና ሚስት ነገሮችን ለማንሳት የትኛውም ቦታ ወደ ገቢያ አዳራሽ / ግሮሰሪ / ሮጦ ይሆናል ፡፡ ያ አሁን የፃፍኩት ያ በጣም አንካሳ ይመስላል ፣ ግን ሄይ ፣ ትናንሽ ደረጃዎች ሃሃ።
በኢነርጂ ውስጥ ያለው ጭማሪ አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከርም አስችሎኛል። በዚህ ክረምት እኔ የተበላሸ የሞተር ብስክሌት ገዛሁ (በህይወቴ በብስክሌት በጭራሽ አልሠራም ነገር ግን በብዙ መኪኖች / ሌሎች ማሽኖች ላይ ሰርቻለሁ) እና በ 2 ሳምንቶች ውስጥ እንደ እርሷ በተወዳዳሪነት እንደምትወዳደር መሮጥ ነበረባት ፡፡
በየቀኑ ትንሽ የተሻለ ይሆናል።
ሙሉ ዓመቴን ከመግባቴ በፊት ቶን ታገልኩ ፡፡ ምናልባት ቢያንስ 20 ጊዜ ያህል አገግሟል ፡፡ እኔ በየቀኑ 24 ጊዜ በየቀኑ መሰንጠቅ ሰልችቶኛል እናም አንድ ነገር ለማድረግ የወሰንኩ አማካይ የ XNUMX ዓመት ልጅ ነኝ ፡፡ ተጋድሎው በአጠቃላይ ጠቃሚ ነው እሱን ማድረግ የሚችሉት ሰው! አንዳንድ ቀናት “እህህ አንድ ጊዜ አደርገዋለሁ ከዚያም ለማቆም ወደ መሞከር እመለሳለሁ” ብዬ አስባለሁ እነዚያ በጣም ከባድ ቀናት ነበሩ ፡፡ ጅረትዎ እየረዘመ ሲሄድ ይበልጥ ቀላል ይሆናል።
;