የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል… በስራዬ በተወሰነ ደረጃ የተሻለ እየሆንኩ ab .. ትናንሽ ነገሮችን መጨነቅ አቆምኩ… ..በተኛ እንቅልፍ መተኛት longer ረዘም ላለ ጊዜ መሥራት እችላለሁ oh ..ወይ በጣም ግትር ሆንኩ… ሲደመርም አናወራለሁ (obsrvtn በ frnds) ፡፡
6 ኪ.ግ አገኘሁ (በአጠቃላይ አጠቃላይ የአካል ቅርጽ የለውም) i. 59 ኪግ ነበርኩ አሁን 65 im
I dnt knw ፣ ምክንያቱም ማጨሴን ስላቆምኩ እና በተመሳሳይ ጊዜ ኖፋፕን ስለጀመርኩ… ስለዚህ የእኔ ውጤቶች እነዚህን ሁለቱን ነገሮች የማቆም ጥምረት ናቸው ፡፡
የወሲብ ሱስ አልነበረብኝም… ያለ ምንም ምክንያት ሆንኩኝ..በማስበው ግድግዳ ላይ ብቻ ስመለከት nothing ከዚያ በ 12 ዓመቴ በራሴ ምንም ፋፕ አልጀመርኩም… ግን በዚህ የቅርብ ጊዜ ማጨስ አቆምኩ smoking እያጨስኩ ነበር ከ 14 since አሁን IM 24 im በቀን ከአንድ እሽግ ወደ ፍጹም ዜሮ ሲግ ሄድኩ
LINK - wIGH 90 + ቀናት
by ብሮጊባ
;