ኖፋፕ ተጨማሪ ነገር የሚሰጥዎት አይመስለኝም። አእምሮዎን ኃይል ይሰጠዋል ፡፡ እንደ ኖፋፕ ያሉ ግቦችን ማቀናበር እና ፍላጎቶችዎን ለመዋጋት በሚችሉበት ጊዜ ማድረግ ያለብዎትን ማንኛውንም መጥፎ ነገር እና በተለይም ማድረግ የሚፈልጉትን ሁሉ ለማድረግ በእውነት አዕምሮዎን እያሠለጠኑ ነው ፡፡ ይህ የኖፋፕ ኃይል ነው። ግብ ማውጣት እና መድረስ ይችላሉ።
ስለዚህ ለወደፊቱ አንድ ግብ የማይደረስ መያዛችሁን ካሰቡ, አንድ ቀን, ቀስ ብለው, ምናልባት ግቦችዎ ላይ ይደርሱ, እና በደስታ ይኑሩት.
ከኖፌፓዬ በፊት እኔ የነበርኩትን መናገር እንጀምር-
- ከጓደኛ ጋር (ለአንድ ሰው እውነተኛ ጓደኛ ብቻ)
- የሴት ጓደኛ
- በጭራሽ ስፖርት አይኖርም
- የተጠለ ማህበራዊ ሕይወት
- ስራዬን ይጠላሉ
ከ Nophan በኋላ ከ 180 ቀናት በኋላ:
- ብዙ ተጨማሪ ጓደኞች ፣ ምናልባት እስከ 15 ሰዎች እንኳን ችግሮች ሲያጋጥሙኝ የሚረዱኝ እና የሚረዱኝ
- አሁንም የሴት ጓደኛ አልነበረም, ነገር ግን በህይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ አንዲት ልጅን ጠየቅኋት. አሁን በህይወቴ ውስጥ የማላውቅ 3 ሴት ጓደኞች አሉኝ.
- በየቀኑ ስፖርት ይስሩ። እሮጣለሁ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ ፣ ወደ ኤምቲቢ ውድድር እገባለሁ (ቡድኔ 6 ኛ ደረጃ ነው ፣ መጥፎ አይመስለኝም)
- ከሰዎች ጋር መወዳጀት ፍቅር እና ከእንግዲህ ስለራሴ አይጸየፉኝም ፡፡
- እኔ ስራዬን እወዳለሁ. በእርግጥ አንድ ሰው ጥሩ ገቢ የሚያስገኝ ቢሆንም የራሴ አጀማመር አለኝ, እናም በእያንዳንዱ ሰዓት በእሱ ላይ መስራት እወዳለሁ.
ለዚህ ጊዜ ሁሉ በዚህ ድጋሜ አመሰግናለሁ. በሚቀጥለው ሪፖርት ላይ እዚያው ይመልከቱ.
LINK - የ 180 ቀናት NoFap - የእኔ ሪፖርት
by ኖፒፕ-ጂል
;