የ ‹አመጣጥን› ታሪኬን እዚህ ህዳር 12 ፣ 2016 ላይ ለጥፌ ነበር ፡፡ አርዕስቱ እሱን ለመፈለግ ከፈለጉ “የ 78 ቀናት የሃርድ ሞድ” ነበር ፡፡ ሊመረመሩ ለማይችሉት በመሠረቱ እኔ ለፒ ሱስ እየሆንኩ ነበር ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ ከሃያ ዓመት ዕድሜዬ ጋር መዋል ከኋለኛው 5 ወይም 6 ዓመታት ወይም ከ PMOing ጋር ከሴቶች ጋር እውነተኛ የወሲብ ግንኙነቶች መደንዘዝ ሆንኩ ፡፡ በጣም የሚያስፈራ ነበር ፡፡
እነዚያን ክኒኖች በመስመር ላይ ገዝቼ (በግልጽ ሊጠቅሷቸው አይችሉም) እና ወደታች በማውረድ ራእይ ነበረኝ ፡፡ እኔ በእውነት የስልክ ማያ ገጽ ብቻ እንድሄድ ሊያደርገኝ ወደሚችል ያልተለመደ ያልተለመደ ወሲባዊ ሁኔታ ውስጥ እራሴን ማወቄን አምናለሁ ፡፡ እንዲህ እያልኩ በየቀኑ PMOing እንኳን ብዙ “እርምጃ” ባላነሰ ወደ ታች መሳጭነቱን አጥቷል ፡፡ የእኔ ወሲባዊ ማንነት እየሞተ ያለ ነበር። ማከናወን እንደማልችል በመፍራት ሁለት ትክክለኛ የወሲብ መምጣቶችን እንኳን አስቀርቻለሁ ፡፡
ወደ ፊት ቁረጥ እና እኔ የ 99 ቀናት ኖፋፕ አደረግሁ ፡፡ ሁሉንም ሙከራዎች አልፌአለሁ-ጠፍጣፋ መስመር ፣ ሰማያዊ ቦልሶች ፣ ከባድ ጠፍጣፋ መስመሮች ፣ ጥርጣሬ እና ተስፋ መቁረጥ ፡፡ እንዲሁም አንዳንድ አስደናቂ ጥቅሞችን አግኝቻለሁ ድንገተኛ ግንባታዎች በሕይወቴ ውስጥ ተመልሰው ሰርገው አዕምሮዬ ምን ያህል ኃይለኛ እንደነበረ መገንዘብ ጀመርኩ - በአንድ ወቅት ለ 2 ምሽቶች አለመጮህ እንደ ስኬት ይቆጠራል ፡፡ ለ 99 ቀናት (100 ሌሊት) መጓዝ ተራራን እንደ መውጣት ነበር ፡፡ ለእኔ ከ 60 ዎቹ አጋማሽ በኋላ ቀላል ሆነብኝ ፡፡ በእርግጥ እስከ መጨረሻው በስነልቦና ላይ ያጋጠመኝ ብቸኛው ችግር ረዘም ላለ ጊዜ መቆየቴን መወሰን ነበር… በመጨረሻም እኔ በአእምሮዬ ውስጥ ሙሉውን የ P ሞት በመሞቱ (MO ን ከመቁረጥ ትንሽ ቆየኝ) እና ድንገተኛ ተነሳሽነት ፣ እኔ ወሰንኩኝ ፡፡ ጤናማ በሆነ ሁኔታ MOing ን እንደገና ለማቋቋም ዝግጁ ነበር ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ምሽቶች ‹ቻተር ውጤት› እንደሚገጥመኝ ተገነዘብኩ ፣ ያደረግኩት ፣ ግን አልተጨነቅኩም ፡፡ ከዚያ በኋላ በየጥቂት ቀኖቹ አንድ ጊዜ የሞይንግ ልኬትን ጠብቄአለሁ ፡፡ ቅ experienceት ወይም ፒ ወዘተ ሳይሆን በስሜቶች እና በአዎንታዊ የወሲብ ትዝታዎች ላይ በማተኮር በተሞክሮው ወቅት መገኘቴን አረጋግጫለሁ ፡፡ ምንም ሳንጠለጠል ወይም የፊዚዮሎጂ ችግሮች የሌሉበት እንደ ገና ወጣት ጎረምሳ ነበር ፡፡ እኔ በእውነት MO ለእኛ ጤናማ እንደሆነ አምናለሁ; ከሌላ ሰው ጋር ለመገናኘት በጣም ስንነጠል ከወሲባዊ ማንነታችን ጋር እንድንገናኝ ያስችለናል ፣ ተስፋ አስቆራጭ እና አስደሳች ሊሆን ይችላል ፡፡ ችግሮቹ የሚከሰቱት በእራሳችን እና በእውነተኛ ህይወት መካከል ጥገኛ እና እንቅፋት በሚሆንበት ጊዜ ነው ፡፡
ወደ ፊት ቆሙ.
ከውስጥም ከውጭም ከአንድ ቆንጆ ልጃገረድ ጋር አሁን ጤናማ ፣ በፍቅር ወሲባዊ ግንኙነት ውስጥ ነኝ ፡፡ ለዚህ ስኬት አንድ ትልቅ ነገር በእውነቱ ከመጀመሪያው ጀምሮ ስለጉዳዮቼ ሐቀኛ መሆን ነበር ፡፡ አልዋሽም ፣ ከእሷ ጋር የፆታ ግንኙነት የመጀመሪያ ሳምንት በአንዳንድ መንገዶች በጣም አስከፊ ነበር ፡፡ የኖፋፕ ጉዞዬ ‘እንደሠራ’ ወይም እንዳልሆነ ስለማላውቅ ፣ ልብሳችንን ባወጣን ቁጥር ወደ ታች እወጣ ነበር ፡፡ መጨነቅ አሁንም በተሳሳተ መንገድ ተፈትቼ ነበር ራስን መፈጸሚያ የሆነ ትንቢት ሆነ ፡፡ ስለ ጥቂት ጊዜያት ግን ተነጋገርን እና በመጨረሻም ፍርሃቱ ትቶኝ ሄደ ፡፡ ከእሷ ጋር በመሆኔ ብቻ ደስተኛ ነበርኩ (ያስታውሱ ፣ ከሌላ ሰው ጋር ወሲባዊ ግንኙነት መፈጸሙ የተጠናከረ ወሲብ ማካተት የለበትም) ፡፡ ፍርሃቱ እንደለቀቀ ሰውነቴ ወደ እኔ ተመለሰ (የእኔን ተንሳፋፊ ካገኙ) እና ችግሮቹ ቀርተዋል ፡፡
አንዳንድ ምክሮች-ወደ PMO ወይም ሌላው ቀርቶ MO ብቻ ተጠምደዋል ብለው ከፈሩ NoFap ያድርጉ ፡፡ የኖፋፕ ፍሰቴን በመጨረስ እና ከሴት ልጄ ጋር አንድነት በማግኘቴ መካከል 2 ሳምንቶች ነበሩ ፡፡ እኔ ለደቂቃው ይህ ምክንያት ነው አልልም ፣ ግን ያገኘሁት አዲስ የተሰማኝ መተማመን (ቢያንስ ልብሶቼን ለብሰው) በመጀመሪያዎቹ የግንኙነታችን ደረጃዎች ከእሷ ጋር የበለጠ ክፍት እና የበለጠ እንድሆን እንደፈቀደልኝ አውቃለሁ ፡፡ በሌላው ጎልማሳዬ ፣ እራሴን በጠላቴ ፋሽን PMOing በሆንኩ ኖሮ ፣ ይህ እንደዚያ እንዳልነበረ እርግጠኛ ነኝ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለሚቀጥሉት ሁለት ወራቶች ረጅም ርቀት እየተጓዝን ስለሆንን ፣ ለአራት ሳምንታት ያህል ከእሷ ጋር አለመሆኔን መቋቋም እንደቻልኩ አውቃለሁ - 14 ቀናት እና 100 ምንድናቸው!
ሌላ ጠቃሚ ምክር ፣ ስለ ኖኤፓፕ (ዘግናኝ ሳይሆኑ) ለሰዎች ክፍት ይሁኑ ፡፡ ለቅርብ ጓደኛዬ ጉዳዩን በግማሽ መንገድ ገደማ ነገርኳት ፡፡ ለሚስቱ (ለሌላ በጣም የቅርብ ጓደኛዋ) ነገራት እናም በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም የማይመች የጎልማሳ ውይይት አደረግን ፡፡ እኔ ብዙ ዝርዝር ውስጥ አልገባሁም ፣ ፒን ለመርገጥ ስለፈለግኩ እና MO ን በመቁረጥ እንዲሁም የተሻለ ዕድል አገኘሁ ፡፡ ሚስቱ በአስደሳች ሁኔታ ለአሁኑ ፍቅረኛዬ ስለዚህ ጉዳይ ነግራው ስለማውቀው ፣ የወሲብ ሕይወትዎን ለመቆጣጠር እና የበለጠ ለመገኘት እየሞከሩ ያሉት ሴቶች ተራው ነው! ማን ያውቃል?
ሌላ ጠቋሚ ፣ ባልጠበቁት ሁኔታ ወደታች እንዳይጎትቱዎት የ NoFap ንድፎችን ይገንዘቡ። ምናልባት በጣም ጠፍጣፋ ይሆናል ፡፡ ተሰባብረሃል ወይም ተለያይተሃል ማለት አይደለም ፡፡ ጊዜያዊ ኬሚስትሪ ነው ፡፡ ለዘለአለም የማይጸኑ በመሆናቸው ህመም ያላቸው ግን ዋጋ ያላቸው ሰማያዊ ኳሶችን በደንብ ሊያገኙ ይችላሉ። ለረዥም ጊዜ ምንም የተለየ ስሜት አይሰማዎትም; አይጨነቁ ፣ የእርስዎ የ ‹NoFap› ፍሰት ከዘፈቀደ 90 ቀናት በላይ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ወንዶች ሪፖርት የሚያደርጉትን ልዕለ ኃያል ተጽዕኖ ላያገኙ ይችላሉ ፡፡ እኔ በእርግጥ አላደረግሁም ፣ እና እንደ ሳይንሳዊ ሳይንቲስት እኔ ብዙዎቹን እንደ ሳይኮሶሚካዊ እከራከራለሁ ፡፡
የእኔ የመጨረሻ ፣ የመጨረሻ ጠቃሚ ምክር። በኖፋፕ ላይ ላለማተኮር ይሞክሩ ፡፡ ሰማያዊዎቹ የመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች በአልጋ ላይ የተኙት ለእኔ ለእኔ በጣም ከባድ ነበሩ ፡፡ ሆኖም ፣ ያንን አሸንፌ በጣም ቀላል ወደ ሆነበት ደረጃ ላይ ደረስኩ ፡፡ ወደ ኖፋፕ ብዙም በጭራሽ አልገባሁም (ምናልባትም በአጠቃላይ 5 ጊዜ ሊሆን ይችላል) እና ለብዙ የመሃል ማራዘሚያ ቀናት መቁጠር አቆምኩ ፡፡ ከመጠን በላይ ማተኮር ከፍተኛ ጫና ይፈጥራል ብዬ አምናለሁ…
አንዳንድ ጊዜ አሁንም ለመናገር በመኝታ ክፍሉ ውስጥ እራሴን ‘ዝቅ ማድረግ’ እንደምችል ጥርጣሬ እያደረብኝ ፣ ግን እንዲያልፉ ፣ እራሴን እንድደሰት እና በተፈጥሮ እንዲከሰት ፈቅጃለሁ ፡፡
ጥሩውን ውጊያ ተጋደጥ, ህይወት ለመምሰል, Peppo
LINK - ከእውነተኛ በላይ የሆነ እውነተኛ ስኬት
by Pepo
ቀደም ሲል ከ 3 ወር በፊት ፖስት - 78 ቀናት ጠንካራ ሁነታ
ሉራር ፖስተር እዚህ ቀይሯል.
እዚያ ያሉ ሌሎች ተጋድሎዎችን ያጠናክርልኛል ብዬ ተስፋዬን (ከተፈጥሮ የበይነመረብ ዝንባሌዎቼ ጋር በመጋጨት) ታሪኬን ለማካፈል ወሰንኩ ፡፡ ከወደዱ ፣ ታሪኬን ሊያነቃቃዎት ስለሚችል ይዝለሉ ፡፡ ሆኖም እስካሁን ድረስ ስላገኘሁት ስኬት የተሟላ ስዕል እንዲሰጥ ስለሚረዳ አካትቼዋለሁ ፡፡
MO = ራስ ምታት (ራስ ምታት)
PMO = ወሲብ እና ራስን በራስ ማርካት
ED = Erectile dysfunction
WD = እርቃብ ህልሞች
*** ታሪክ
እኔ ከ 10 ዓመቴ በፊት ሞይንግ ጀመርኩ ማለት ያ ማለት በቅርብ ቀን በየቀኑ ለ 20 ዓመታት ያህል እየሠራሁ ነው ማለት ነው ፡፡ ባለፉት 5-6 ዓመታት ይህ PMO ሆኗል (ወደ ስማርትፎን ነገር ዘግይቼ ነበር) ፡፡ እኔ በጓደኞቼ ብላክቤሪን ለማግኘት ተገደድኩ ፣ እናም አጠቃላይ የወሲብ ዓለም የብልግና ምስሎች ተከፈቱ ፡፡ በግልፅ ከዚህ በፊት ይህንን ነገሮች አጋጥመውኝ ነበር ፣ ግን በክፍት ፕላን ሳሎን ውስጥ በቤተሰብ ፒሲ በኩል ብቻ ሲደርሱ አልፎ አልፎ ነበር ፡፡ ስልኬ አሁን በየምሽቱ ከእንቅልፍ ጋር አብሮኝ ነበር ፡፡ እ.ኤ.አ. ከ 360 PMOing ጀምሮ በየአመቱ ምናልባት 2010 ምሽቶችን እንዳሳለፍኩ አስባለሁ ፡፡ ለጋስ ስለመሆኔ ቢያንስ ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች መወርወር ነበር (እንደ ግማሽ ሰዓት የበለጠ) እላለሁ ፡፡ የሂሳብ ስራዎችን ስሰራ የወሲብ ስራን በመጠቀም በሕይወቴ ቢያንስ 3 ጠንካራ ሳምንቶችን ያሳለፍኩ ይመስለኛል ፡፡ ይህ ሚስተር ብላክቤሪ ከመታየቴ በፊት የተመለከትኩትን ጊዜ አይቆጥርም ፣ እንዲሁም በመንገድ ላይ ለሚገኙት በርካታ ቢጫዎች አይቆጠርም ፡፡ የመሠረት ደረጃ - 3 ሳምንታት ፣ ፍጹም ዝቅተኛው… አሁን ፣ እኔ ወሲባዊ ንቁ ሰው ነኝ ፣ ግን ለ 8 ዓመታት በረጅም ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ አልሆንኩም ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ወሲባዊ ግንኙነቶች በአንፃራዊነት ሲታዩ ቆይተዋል ፡፡ በሌላ አገላለጽ የእኔ የመጀመሪያ ወሲባዊ መውጫ ለራሴ ለኩባንያ ከስልክ ጋር ነው ፡፡
ከጥቂት ወራቶች በፊት እኔ ለመናገር በእውነት ወደ ትኩረት እንዳልቆምኩ ባስተዋልኩ ጊዜ ከሴት ልጅ ጋር በወሲባዊ ሁኔታ ውስጥ ነበርኩ ፡፡ ይህ ይልቁን ለእኔ አሳፋሪ ነበር ፣ እና በግልጽም እሷንም እንዲሁ ጫፉ ላይ ያደርጋት ነበር። በአጠቃላይ ፣ የአንድ ሁኔታ ጣት ማዞሪያ። በእውነቱ በትኩረት መከታተል የጀመርኩበት ጊዜ ነበር… በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት የወሲብ ስራዬ እንዳልተለወጠ አስተዋልኩ ፣ ግን የፊዚዮሎጂ ምላሴዬ እንደ ተለወጠ ፡፡ በዚህ ዙሪያ ለመናገር መሞከሩ አያስጨንቀኝም-ግንባታዎቼ የምወደው እንደሆንኩ ባወቅኳቸው ቁሳቁሶችም እንኳን ደካማ ነበሩ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በምትኩ ቀላል MO ን ከሞከርኩ በጭራሽ ለማንሳት ዕድሜዎችን ወሰድኩ ፡፡ ይህ በትክክል ፈራኝ ፡፡ ከዚህ በፊት በእንደዚህ ዓይነት ነገር ላይ ችግር አጋጥሞኝ አያውቅም ፣ እናም የወሲብ ሀሳቤ ሁል ጊዜም በጣም ጠንካራ ነበር ፡፡ አሁን ያለ አንዳች ሃርድኮር የወሲብ ስራ ሕይወት አልባ ነበርኩ ፣ እና ከዚያ ጋር እንኳን ወደ ቤት ለመጻፍ ምንም ነገር አልነበረም ፡፡ በጣም የከፋው ፣ ትኩረት ከሌለው አባል ጋር እራሴን ወደ MO ማስገደድ በአካል ላይ ጉዳት ያደርገኝ ነበር ፡፡ የሞት መያዣን ፣ ድብደባን ፣ የክርክር ቁስለት ወዘተ ያስቡ (እፍረቱ) ፡፡ አንድ ዓይነት የፊዚዮሎጂያዊ የ erectile dysfunction መኖር አለብኝ ብዬ በማሰብ በመስመር ላይ ሄድኩ ፡፡ እናም ኖፋፕን ባገኘሁ ጊዜ ያኔ ነበር ፡፡
ከዚህ በፊት አንድ ጊዜ ወሲባዊ ሥዕሎችን ትቻለሁ ፡፡ ከሁለት ዓመት በፊት እ.ኤ.አ. በ 2014 (እ.ኤ.አ.) መጨረሻ ላይ በቀል ወሲብ በተስፋፋበት እና ቪዲዮዎች በሁለቱም አጋሮች ፈቃድ ሳይሰቀሉ ለመፈለግ ፈለግሁ ፡፡ ፕሮ-ፖርኖው ጀልባዬን በጭራሽ አላሰናበተም ፣ እናም አሁን የአማተር ነገሮች ሥነ ምግባራዊ ጥያቄ ውስጥ ስለገባ ሁሉንም ለመተው መረጥኩ ፡፡ ሆኖም ፣ በየቀኑ ወደ MO ቀጠልኩ (በዚህ ጊዜ ምንም የኤድ ችግር አልነበረብኝም) ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ወሮች ቀላል ነበሩ (ምናልባትም እኔን ለማዘናጋት ሁለት የግብረ ሥጋ ግንኙነቶች እንዳጋጠሙኝ) ፡፡ ከዚያ ነገሮች አስቸጋሪ ሆኑ ፡፡ የወሲብ ፍላጎቴ እየቀነሰ እንደመጣ ገባኝ ፡፡ በጣም ደንግrified የወሲብ ፊልምን ማቆም የወሲብ ፍላጎቴን ገድሎኛል ብዬ ስለገመትኩ በ Youtube (ለስላሳ ወሲባዊ ቪዲዮዎች ፣ የመታሻ ዘዴዎች እና የመሳሰሉት) ላይ ለስላሳ ነገሮችን መከታተል ጀመርኩ ፡፡ ይህ ሰርቷል ግን ይህ ተስማሚ የሆነ ማንኛውንም ነገር ማግኘት ነበር እናም በ 10 ወሮች አካባቢ ቼኩን ጮኸው እና ወደ የወሲብ ፊልም ተመለስኩ ፡፡ በዚህ ጊዜ ስለ ኖፋፕ ባውቅ ኖሮ ማለፍ ነበረብኝ… ይህ ወደዛሬው ቀን ይመልሰናል ፣ እና የ 78 ቀናት ‘ንፁህ’ ነኝ ፡፡
*** የአሁኑ ቀን ***
በነሐሴ ወር መገባደጃ ላይ PMO ን ትቼ ነበር 2016. ይህ ጓደኞችን ለመጎብኘት ከሩቅ በዓል ጋር ተገናኝቷል ፣ ይህም ፍጹም ነበር። በሚቀዘቅዝ ቀዝቃዛ የአየር ማራገቢያ አልጋ ላይ አንድ የማይታወቅ አንድ አልጋ ጠፍጣፋ በወረቀት ስስ ግድግዳዎች ላይ በእርግጠኝነት ፍላጎቶቹን ለማርገብ ረድቷል ፡፡ ያ ሳምንት በእውነቱ በጣም ቀላል ነበር ፡፡ ፒ በጭራሽ አላመለጠም ነበር ፣ ግን በየምሽቱ MO በሌለበት መተኛት እንግዳ እና ትንሽ ተንኮል ነው እላለሁ ፡፡ ወደ ቤት ተመለስኩ ፣ በሚቀጥለው ቀን በችግር ምሽት ፣ ዋሻ እና MO'd ሆንኩ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ያለ ፒ ነበር እናም ከዚያ የአሁኑ የእኔ ጅምር ተጀመረ…
ምነው አሁን ማስታወሻ ደብተር ባስቀምጥ ፣ ግን በዚያን ጊዜ በተቻለ መጠን ስለ መታቀብ ማሰብ ፈለግሁ ፡፡ በእውነቱ ይህንን ስልት ለሁላችሁም እመክራለሁ ፡፡ ቀናትን እየመረጡ ከሆነ የግፊት ሁኔታ ይሆናል ፡፡ እንደገና ካገረሙ ከባድ ሊወስዱት ይችላሉ። በፈተናው ላይ ከመጠን በላይ በማተኮር ብዙውን ጊዜ በሀሳብዎ ግንባር ላይ ስለሆነ የበለጠ ከባድ ያደርጉታል ፡፡ የማስታውሰው እዚህ አለ
*** የመጀመሪያ ሁለት ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ***
በጣም ከባድ. ተኝቼ ከመተኛቴ በፊት የዕለት ተዕለት ልምዴ PMO ነበር (እና ከፒ (ፒ) በፊት ከመተኛቴ በፊት በቀጥታ ወደ ፊት MO ነበር) ፡፡ ወደ ኖድ ምድር እንዲገባኝ ለማድረግ ድህረ-PMO ድህነት በሌለበት በእያንዳንዱ ምሽት አልጋ ላይ መተኛት እንግዳ ነገር ነበር ፡፡ ማሰብ የቻልኩት MO ብቻ ነበር ፡፡ እነዚያ ምሽቶች ከባድ ነበሩ ፡፡ የእኔ 'የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ' ምን ያህል በጥልቀት እንደመሰረቁ በጣም ደነገጥኩ። ‘መተኛት’ ቀስቅሴ ሆነ ፡፡ ደግሞ ፣ የማይታመኑ ሰማያዊ ኳሶች ነበሩኝ ፡፡ ለማያውቁት ፣ ይህ የእርስዎ ኳሶች ቀስ ብለው የማይመች እስከሚሆን ድረስ ቀስ ብለው እንደተጨመቁ ይሰማቸዋል ፡፡ ሰማያዊዎቹ ኳሶች በእነዚያ ቀናት ሁሉ በጣም ዘላቂ ስለነበሩ ሁሉንም ነገር ለመተው በእውነት አሰብኩ ፡፡
*** አጋማሽ ሳምንቶች ***
ሰማያዊ ኳሶች በምስጋና ጠፉ ፡፡ ሊቢዶ ዝቅተኛ ነበር ፣ ግን አሁንም አለ ፡፡ ይህ ጠፍጣፋ መስመር መስሎኝ ነበር ፡፡ ያለምንም MO መተኛት መተኛት አሁንም ፈታኝ ነበር ግን P በጭራሽ አላመለጠኝም ፡፡ ከድሮ ነበልባል ጋር ወሲባዊ ሊሆን በሚችልበት ሁኔታ ላይ ጥርት ያለ ጥይት ነበረኝ ነገር ግን ተላል passedል ፣ በዋነኝነት በመልሶ ማጠናከሪያ ገና መጀመሬ ስለሆንኩ እና ማከናወን አልችልም ብዬ ስለፈራሁ ፡፡ ወደ ውሃው ከመመለሴ በፊት 90 ቀናት ሙሉ እራሴን መስጠት ፈለግሁ ፡፡
*** በአመት አንድ ቀን 60 ***
በእውነቱ ጠፍጣፋ. ከዚህ በፊት ጠፍጣፋ መስመር ነው ብዬ ያሰብኩት ከዚህ ጋር በማነፃፀር ምንም አልነበረም ፡፡ የሆነ ሰው የእኔን የወሲብ ድራይቭ በጭራቅ መኪና እንደጫነው ፡፡ ይህ ስለ ‹ጠፍጣፋ› መስመር ያለ ዕውቀት ቢሆን ኖሮ በእርግጠኝነት ወደ PMO ተመለስኩ ፡፡ ይህ ለሁለት ሳምንት ያህል የዘለቀ ቢሆንም ይህ ሊሆን እንደሚችል ስለማውቅ ተስፋ አስቆራጭ አልነበረም ፣ ስለዚህ ይጠብቁት ፡፡
*** ከሁለት ሳምንታት በኋላ ***
በተወሰነ መሰናክል ውስጥ እንደገፋሁ ተሰምቶኛል። ለመናገር የሆነ ነገር ‹ጠቅ እንዳደረገው› ተሰማኝ ፡፡ ከዚያም በአንድ የፍሪኪንግ ምሽት ሁለት WD ነበረኝ! ለእኔ ይህ ትልቅ ስምምነት ነው ፡፡ በዚህ ዓመት ከኖፋፕ በፊት ፣ በሕይወቴ በሙሉ ሁለት WD ነበረኝ ፡፡ ሁለቱም ሁለቱም የተከሰቱት ከዓመታት ልዩነት በኋላ ነበር ፣ ከማያቸው ሁለት ሴት ልጆች ጋር ከፍተኛ የጾታ ስሜት ቀስቃሽ ጊዜያት ጋር ተገናኝተዋል ፡፡ ከሴፕቴምበር መጀመሪያ ጀምሮ (የእኔ ትክክለኛ የሃርድ ሞድ ጅምር) እኔ 8 WDs ነበረኝ! የሚገርመው ነገር ፈተናው እንደቀጠለ በጣም የተለመዱ ሆነዋል ፡፡ የመጀመሪያው ወር አንድ ብቻ ነበረኝ ፡፡ አሁን በየ 7 እስከ 12 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ የሚከሰቱ ይመስላል ፡፡ ምንም እንኳን በአንድ ሌሊት ሁለት እንደነበረኝ አሁንም ማመን አልችልም ፡፡ ምናልባት ይህ ሰውነቴ በፊዚዮሎጂ ‹ትቶ› ነው ፣ እሱ ከኋላ ጥገኛ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የ ‹WD› ምትዎ‹ MO’ing ›መሆን ያለብዎትን ምት ያሳያል ማለት ነው ብለው ይከራከራሉ ፡፡ ይህ ሳይንሳዊ አይደለም ፣ ግን አስደሳች ነው ፡፡
*** DAY 78 ***
ጥሩ ስሜት ፡፡ እኔ አሁን እርግጠኛ ነኝ 90 ቀናት አሁን እንደማስተዳድር; መጨረሻው እየታየ ነው! በእውነቱ በራስ ተነሳሽነት እንደተነሳሁ ረዘም ላለ ጊዜ ዳግም ማስነሳት እያሰብኩ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ወደድኳቸው የድሮ P ትዕይንቶች እመለሳለሁ ፡፡ ይህ ቀንሷል ፣ ግን መቀጠሉ ቀጣይ ወደ ዳግም ማስነሳት በጥልቀት መሄድ እንደምችል ይጠቁማል ፡፡ እንዲሁም በአልጋዬ ላይ ተኝቼ አሁንም ስልኬን የመያዝ ፍላጎት አለኝ ፡፡ እኔ ብዙውን ጊዜ አደርጋለሁ ፣ ከዚያ በፌስቡክ ላይ እሄዳለሁ ፡፡ ምናልባት አንድ ዓይነት የማያውቅ ተተኪ ነው። Titilating ነገሮችን በምንም መንገድ አልመለከትም ፣ ግን ድርጊቱ ከቀድሞው የ PMO መደበኛ ሥራዬ ጋር ዘወትር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ያለ MO ያለ መተኛት መደበኛው ሆኗል ነገር ግን ለእኔ ፈታኝ ውስጥ ደካማ ነጥብ ሆኖ ይቀጥላል ፡፡ ቢሆንም ፣ ከ 78 ቀናት በፊት በጅምላ ቀላል ነው።
አንዳንድ ጠባያት-
በኖኤፓፕ ላይ ያሉ በርካታ የታሪክ ዘገባዎች በፕላቦቦ ውጤት ውስጥ እንደገቡ እርግጠኛ ነኝ ፡፡ መናገር የምችለው ከራሴ ተሞክሮ ብቻ ነው ፣ ግን እንደራሴ በራስ መተማመን እና ስሜታዊ ሁኔታ ያሉ ነገሮች ሳይነኩ ይቀራሉ ፡፡ ይህንን ማድረጉ በራስ-ሰር ደስተኛ ፣ ወሲብ-ነክ ፣ ቴስቶስትሮን-በነዳጅዎ የራስዎን ልዕለ-ልዕለ ስሪት ያደርግልዎታል የሚል እምነት የለኝም። ብዙ እነዚህ ውጤቶች ከሌሎቹ የሥነ ልቦና ተባባሪ ጥገኛ ከሆኑት አይጦች ጎጆ ጋር የተሳሰሩ ናቸው ፡፡ በሌላ አገላለጽ ኖፋፕ ከነባር ሻንጣዎቻቸው ጋር በልዩ ሁኔታ በመግባባት እያንዳንዱን ሰው በተለየ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ይህ የፕላዝቦ ውጤትን ለማንኳኳት አይደለም ፡፡ በሕክምና ባለሙያው ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ጠንካራና የማይከራከር ክስተት ነው ፡፡ ዐይኖችዎን ከፍተው ይግቡ እና ለራስዎ ጉዳዮች እና ለዚህ ምክንያቶች ምክንያታዊ ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ በግሌ ፣ አሁን ከልጃገረዶች ጋር ‘ግልፅ ጊዜዎች’ የምኖርባቸው ብቸኛ መንገዶች መሆናቸውን ስለማውቅ አሁን የበለጠ ግልፅ ሆኛለሁ! በራስ ደስታ ላይ በሩን ከዘጋህ በዚያ መንገድ ወደታች እንድትሄድ ያስገድደሃል ፡፡ ይህ ለአንዳንዶቹ አስፈሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ምናልባት ይፈለግ ይሆናል ፡፡
አንድ የሚያስጨንቀኝ ነገር የወሲብ ጥንካሬ እንዴት እንደሚነካ ነው ፡፡ MO ያለ 90 ቀናት ከሄድኩ በሚቀጥለው ጊዜ እድለኛ በሆንኩ በ 2 ሰከንዶች ውስጥ የእኔን መንዳት እነፍሳለሁ ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ ልንስቅ እንችላለን ፣ ግን ያ በከባድ ውርደት እና ወደ PMO ሁነታ መልሶ ሊያሳጣኝ ይችላል ፡፡ ተስፋ አይሆንም ፡፡
በመጨረሻም ኢ.ዲ. አሁን በየቀኑ በማለዳ እንጨት እነቃለሁ እና በቀላሉ በማይጎዱ ነገሮች ላይ ብዙ ጊዜ ‹መንቀጥቀጥ› እገኛለሁ ፡፡ ይህ በእውቀት ውስጥ ባሉ ሁሉም ሰዎች የማይመረጥ ስለሆነ እኔ እራሴን አልሞከርኩም ፡፡ እኔ እስከ 90 ቀን ምልክት ድረስ ወሲባዊ ገጠመኞችን ለማስወገድ እየሞከርኩ ነው ፡፡ ያለ ምንም አካላዊ ማነቃቂያ በእውነቱ ኦን መድረስ እንደሚችሉ የሚጠቁም በመሆኑ የ WDs መከሰት በጣም ያስደስተኛል ፡፡ አንድ ቀን ይህንን ፈቃደኛ ከሆነች ሴት ጋር መመርመር እፈልጋለሁ ፡፡ ምናልባት ተንኮለኛ ወሲብ እንኳን ፡፡ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለወደፊቱ BEYOND NoFap እቅዶች ይኑሩ ፡፡ ይህንን የጾታዊ ጉዞዎ ከፍተኛ ቦታ ካደረጉት ነጥቡን አጥተዋል ፡፡ ጤናማ ፣ አስደሳች የወሲብ ሕይወት እንዲኖርዎት NoFap ወደ ትክክለኛው ትራኮች እንዲመልሱዎት እዚያ አለ ፡፡ ታጣቂ የፀረ-ኦርጋሴ መነኩሴ ሊያደርግዎት አይደለም ፡፡
የወደፊቱን የሚያውቅ ማን ነው.
ቺርስ
;