አጠር ያለ ዳራ; ባለፈው አመት ኖፈፕን አግኝቼ ከቀድሞ አባቴ ጋር ተገናኘሁ እና ዳግም ለመጀመር ሞከርሁ ነገር ግን የወሲብ ግንኙነት ለማድረግ እፈልግ ስለነበር ክኒኖችን እጫጨሁ እና ልክ በእሷ ላይ በምስማር እተቃቀለ እና ምንም ስሜት አልተሰማኝም! ግንቦት መጨረሻ ላይ አበቃሁና ከሰኔ ጀምሮ እንደገና መነሳት ሞከርኩ ነገር ግን በተደጋጋሚ ጊዜያት ወድቋል! ከጁን ጀምሮ እስከዛሬ ድረስ 3 ተገቢ ሙከራዎች / ቀለሞች ነበሩኝ.
- ብዙ ዕብዶች ያሉባቸው 21 ቀኖች
- 37 days hardmode
- 90 ቀኖች በ 2XXXXXxx አጋጣሚዎች ላይ በትንሽ ጠርዝ ላይ
ከነዚህ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ሙከራዎችን አድርጌያለሁ ግን አልተሳኩም 2 ፣ 3 ፣ 4 ቀናት ወዘተ. አንዳንዶች የ 90 ቀናት አስቸጋሪ ሁኔታን አይደለም ብለው ይከራከራሉ ነገር ግን እየሰሩ ያሉት (አይኤምኦ) በራሳቸው ላይ የበለጠ ጫና እየፈጠረ እና የበለጠ ጭንቀት ያስከትላል - እሰጣለሁ ጥሩ ምሳሌ; እ.ኤ.አ. በጥቅምት ወር በ 37 ቀኔ ውስጥ ከኦ ጋር ተመለስኩኝ ግን እስከ ኖቬምበር 26th ድረስ ሃርድኮር (60days) ን ደፍቼ በጥሩ ስሜት ተበሳጭቼ “በጭራሽ አላገግምም” ብዬ አስቤ ጥልቅ ጉድጓድ ቆፍሬ ነበር ፡፡
ችግሮች ሲገጥሙኝ ችግሮች; ሴቶችን መፈተሽ ፣ እነሱን ማጥቃትን ማሰብ ፣ ቆሻሻ ሀሳቦች ፣ ፌስቡክ ፣ የወሲብ ታሪኮች ወ.ዘ.ተ. ስለዚህ እንደገና ለማስጀመር አንድ ዓይነት “መከላከያ” መከላከያ ወይም ኬላ የፈጠሩ መሣሪያዎችን መገንባትና መጠቀም ነበረብኝ ፡፡ የተጠቀምኳቸው መሳሪያዎች
የ 37 ቀንን እና የወቅቱን ጅረቶች በግዳጅ; ወደ ራሴ እስክገባ ድረስ በመስታወቱ ውስጥ እናገራለሁ ለራሴ እናገር ነበር “ከ 13 እስከ 27 ጀምሮ MO አለዎት ፣ እርስዎ 28 ዓመት ነዎት በቅርቡ ሚስት እና ልጆች አይፈልጉም? ለውጥ አትፈልግም ??! ”
የቁጥሮች ጨዋታ መጫወት (ስንት ሴቶችን አልቀርባቸውም ፣ ይመልከቱ ፣ አያስቡም) ፡፡ የተወሰኑ ቀናት ወደ 130 እደርስ ነበር ፡፡ ይህ ሴቶችን የማየት ችግር ጋር በእጅጉ ረድቶኛል ፡፡ (ሁሉም አንድ ጂግዛቭ እንደሆነ ታያለህ - ሴት አይን ታያለህ ፣ ወደ ቤትህ ትሄዳለህ ቅ fantት እና MO) ፡፡
ስለዚህ ከወደቅኩ 1 ን አውጥቼ ወጣሁ.
ደረጃ 2 የፌስቡክ / የወሲብ ታሪኮች ችግር ነበር ፡፡ ዋይፋይ አለማድረግ በተንቀሳቃሽ ስልክ አውታረመረብ አገልግሎት አቅራቢዬ እና በዚህ የታገዱ ታሪኮች ጣቢያዎች በኩል “የአዋቂ ይዘት” አሰናክለዋለሁ። ለፌስቡክ የማገጃ መተግበሪያን እጠቀም ነበር ፡፡
ምን የማገጃ መተግበሪያዎች እንደሚሰሩ ፋየርዎል / መከላከያ ንብርብር ይፈጥራሉ አዎ ይሰናከላል ነገር ግን “በእውነቱ ይህንን ማድረግ እና እድገቴን ማጣት እፈልጋለሁ?” ብለው ለማሰብ ያንን ተጨማሪ ሁለተኛ ወይም ሁለት ይሰጥዎታል።
አሁን ባለው ጊዜዬ በ 40 ቀን በፌስቡክ ተመልሼ ነበር ነገር ግን እጃችንን በአእምሮዬ መያዝ እችል ነበር.
ሌሎች መሳሪያዎች; የቀን መቁጠሪያን በስልኬ አጠቃቀም ላይ - እኔ MO እና ወንዶች ስንት ጊዜ ወደ ኋላ እየተመለከቷቸው ያሉትን አስጸያፊ አስጸያፊ ነገሮችን አስተውያለሁ ፡፡ በሰኔ ውስጥ በአንድ ቀን 3xMO ነበረኝ ፡፡ አንድ ቀን ያጡ ከዚያም 2xMO።
ይህም እራሴ ምን ያህል እንደከፈለ እና ምን ያህል ጊዜ ያህል እንደከፈለኝ አሳየኝ!
በ 90 ቀን ጉዞ ውስጥ የሚደረጉ ትግል;
- 2 x መውጣት ምልክቶች በ 50-54 እና በቀን 70ish ቀን
- ካሰብኩ በኋላ በ WD ምክንያት ቀን በዛ ቀን ወደ ሌላ ዘጠኝ ሰዓት መላክ የጀመርኩት ለ 72 ሰዓቶች ነው
- የዘፈቀደ ግንባታዎች ባለመገኘቴ ጥፋት እንደሆንኩ በማሰብ ቀን 81 (ከዚህ በታች ያሉትን ጥቅሞች ይመልከቱ)
- አሁንም ምንም የጠዋት እንጨት!
- ጥሩ ማህደረ ትውስታ ከማድረጉ በፊት ከዜማው 30 + መጥፎ ማህደረ ትውስታ አግኝቶ ሊሆን ይችላል. ሎልየን
ጥቅማጥቅሞች;
- በጭንቀት አይዋጥም!
- አስቂኝ, ተጨማሪ ቀልዶችን መበታተን
- የዓይነ ስውርነት
- የዓይነቶችን ጨለማ
- ተጨማሪ የጡንቻ መስፋፋት
- በቀን 30 አካባቢ ከሴቶች ብዙ ትኩረት አግኝቻለሁ - አሁን ዓይነት ሞቷል ግን አሁንም ተፈትሻለሁ lol
- በስዕሎች ውስጥ ፈገግታዎችን በአንዳንድ ቀናቶች በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል በአንዳንድ ቀናት በ 7, 60ish እና 86 የተወሰደ
- ፊትዎ ጤናማ እና ንጹህ ነው
- በሴቶች ላይ ስለሴቶች ወሲብ አይምሰዱ
- በአስተሳሰብ ስሜት የሚያነሳሱ ውይይቶችዎን ይነሳሱ
- አዕምሮዬ ከወሲባዊ ሐሳቦች በጣም አጭር ነው
- በተለየ የኬብል ስጋ በመብላት ምክንያት የሚከሰተውን ሽጉጥ ተመላሽ አድርጓል!
- ደስተኛ, በጋለ ስሜት
- ረጅም ጊዜን ማሰብ እና ፈጣን ነገር ግን የረጅም ጊዜ ግንኙነትን አይፈልጉም
- በአንድ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያ ላይ ተመዝግቦ ከሁለት ቀናት በፊት ከዚህች ልጅ ጋር ተገናኘን እና ከመጀመሪያው ብዙ የአዕምሯዊ ማነቃቂያ ጠቅ አድርገን ነበር እና እሷ እኔን እያነሳችኝ ነበር - ግን ስሜቴ በፍጥነት እያደገ ነው ፡፡ ትሰራለች ረጅም ሰዓታት ግን በመጨረሻው ቀን ወይም እሷ እየቀዘቀዘችኝ እንደሆነ አላውቅም - ግን ካልሰራን አልሞትም ግን እሷን እወዳታለሁ - በ 8 ውስጥ እንደዚህ ያለ ሰው አልወደድኩም ፡፡ ዓመታት
- ከሴት ልጆች መልእክት ካልተቀበልኩ አለመረበሽ - ከመበሳጨቴ በፊት!
ማጠቃለያ;
ዳግም ማስነሳት ምንድነው? ዳግም ማስነሳት “አጥፋ እና አብራ” የሚለዋወጥ ፕሮግራም (ፕሮግራም) ሲሆን አእምሮን እና አካልን (እርቃታዎችን) የመለያየት ችሎታ አለው
መሳሪያዎች ጥቅም ላይ ውለዋል? የስልክ የቀን መቁጠሪያ ፣ የቁጥሮች ጨዋታ ፣ ጣቢያዎችን ለማገድ መተግበሪያዎች ፣ የጎልማሳ ይዘትን ማሰናከል ፣ ክብደትን መቀነስ / መብላት መብለጥ / መነሳት እንድችል እና ወደ አገረሸብኝ የማመራው don't ..
ያገኘሁት ነገር ??? ቀጥሎ የተዘረዘሩት ኃይሎች ተያይዘዋል.
- ጾታዊ
- ምግብ ነዉ
- እንቅልፍ (አእምሮ እና አካላዊ)
በአንደኛው ቀውስ ውስጥ አለመታደል በሌሎች ላልሆነ አለመጣጣምን ችግር (ለምሳሌ-ጾታዊ ግንኙነትን ያጠቃልላል) የተመጣጠነ ምግብ (ምሴቶች) ምንም እንኳን አንዳንድ ጉዳዮች ከካንሰር ጋር የነገርኳትን ልጃገረድ ሊቃወሙ ይችላሉ.
እንዲሁም የወንድ የዘር ፈሳሽ መታየቴ የጥቅማቶች መንስኤ እንጂ የሕይወት ዘይቤ ለውጥ አለመሆኑን ማለትም አነስተኛ ሥራ ሠርቻለሁ ነገር ግን የበለጠ የጡንቻን ብዛት እያገኘሁ እንደሆነ አየሁ ነገር ግን ከማጥፋቴ በፊት ብዙ ጊዜ ወደ ጂም ቤት እሄድ ነበር ግን ብዙም አላገኘሁም
እስከ 90 ቀናት ድረስ በመቁጠር ላይ….
የ 90 ቀን ምልክትን መመልከቴን ከቀጠልኩ መጀመሪያ ላይ ሊያሳጣኝ ይችላል ፡፡ ስለዚህ 30 ቀን ተጨማሪ 7 ቀናት አስብ ነበር እና የግል ምርጤን እደርሳለሁ ፡፡
ለ 37 ዓላማው 40 ላይ ስደርስ. ከዚያ አዲስ የቁጥር ጨዋታ ተጫውቼ ነበር.
42 ቅርብ ነበር እናም ያኔ ወደ 6 ሳምንት ያደርሰኛል…
መምታት 42 ን አሰብኩ 45 ጥቂት ቀናት ሊቀር ነው የቀረው እና ከ 50 90 XNUMX% ነው
45 + 4 = 7 ሳምንታት… ፍሬ ነገሩን ያግኙ? በዚህ ቁጥሮች ውስጥ የ 90 ቀናት መቶኛ እና የሳምንቱን ጨዋታ መጫወት ይችላሉ - በትብብር እርስዎን ሊረዱዎት የሚችሉ ሁለት የተለያዩ ደረጃዎች ይህ የአእምሮዬን እምነት ከፍ አደረገው ፡፡
ለቅደላ ልኡክ ጽሑፍ ይቅርታ, ነገር ግን ሙሉ ምስል ያስፈልጋል!
በአስቸጋሪ ጊዜዬ ለእርዳታዎ ሁሉ ላመሰግናችሁ!
PS መጥፎ የጉልበት ሥቃይ አገኛለሁ ምናልባት ከልክ በላይ ክብደት ያሰማኛል!
የ 2016 ግቦች - የ 90 ቀን NoFap እና ወደ 70 ኪግ (አሁን 58 ኪ.ግ ነበር በ 54)
አንድ ግብ ወደ አንዱ ሊሄድ ይችላል
እግዚአብሔር ለጸሎቴ መልስ ስለሰጠኝና ያለዚህ በሽታዎች ሳይወጣ 90 ቀናት እንድሄድ ይረዱኝ!
ማንኛውም ጥያቄ እባክዎ ይጠይቁ!
LINK - 90 ቀናት ተጠናቅቀዋል!
by ቁስል
;