ከ 18 ወራት በፊት እኔ በክፍል ውስጥ [100 kg] ነበር, በመንፈስ ጭንቀት እና እራሴን የማጥፋት, በእኔ ክፍል ውስጥ ዘጠኝ ሰአታት ነበርኩኝ. እኔ PMO ሱሰኛ ነበርኩ, በየእለቱ በ ፖምሲ ውስጥ በየቀኑ ጊዜ ማሳለፍ, ራስን በራስ ለማርካት, ማጨስ እና አረም መብላትን እጠጣ ነበር. ማታ ማታ እስከ ምሽቱ እስከ ማክተሚያ ድረስ ብዙ ጊዜ ያርገበገብኩ ነበር. ተቆጣሁ, ተበሳጭቼ ነበር. ማህበራዊ ጭንቀት, ከልጆች ጋር ማውራት ይረሳል.
ከዚያም NoFap ን መጀመር ጀመርኩ, በጣም ከባድ ነበር, ነገር ግን ብዙ ስራዎችን መጫወት ጀመርኩ, የ 25 ኪግ ስኩዌር ኪሳር እስከ 50 ኪሎ ግራም ነበር. የኔን ቁጥር 75 ወራት ወስዶኝ ነበር, በዚህ ጊዜ ውስጥ ከዘጠኝ ሺህ ኪ.ሜ በላይ ሮጥሁ, የምግብ መብቴን ተቆጣጥሁ. አሁን አካላዊ ብቃት አለኝ.
ከዚያም ወደ ተሀድሶ ማዕከል ተጓዝኩ. በእርግጥ እኔ የሄድኩትን ዥረት አሁን [111 ቀናት በፊት] ጀምሬ ነበር. እንደ እድል ሆኖ እዚያ በሴት ልሂቃን ስነ-ልቦና (ዲ ኤንፒ) እያደረገችኝ ሴት ተመክራ ነበር, እሷም እዚያም እዚያም እዚያም አንድ ተማሪ ነበር. ስለ ሱስዬ ሁሉንም ነገር ነገርኳት, ከልጆች ጋር መነጋገር ችግር እንዳለብኝ ነግሬያለሁ, የራስ ምስል እና የመንፈስ ጭንቀት አለኝ. እርሷ በጣም ረድታኛለች.
ከምክር በኋላ ለብሔራዊ ደረጃ ምርመራ መዘጋጀት ጀመርኩ ፣ ምክንያቱም እራሴን መሳተፍ ስለፈለግኩ ፡፡ ክፍሌ ውስጥ መቆየት አልፈለግሁም ነበር አሁን ግን ቀኑን ሙሉ በክፍሌ ውስጥ መቆየትን አልወድም ፡፡
ስለዚህ እዚያ ሄጄ ማጥናት እችል ዘንድ ‹ለጥናት ክፍል› ብዬ ጎግልኩ ፡፡ አንድ አግኝቼ ወደዚያ ሄድኩ ፡፡ ያ ክፍል እንደ 80 በመቶ ሴት ልጆች ነበሩት ፡፡ ከብዙ ልጃገረዶች መካከል መሆኔ በእውነት ተጨንቄ ነበር ፣ ብዙ ጊዜ በዚያ ክፍል ውስጥ ወንድ ብቻ ነበርኩ ፡፡ ከዛ አንዲት ልጅ ከእኔ ጋር ማውራት ጀመረች ፣ ከዛም ከእሷ ጋር ማውራት ጀመርኩ (ጠበቃ ናት ፣ ለህዝብ አቃቤ ህግ ፈተና እየተዘጋጀች) ፣ ከዚያ ከሌላ እና ከብዙዎች ጋር ተነጋገርኩ ፡፡
ከዚህ በኋላ በጣም ደስ ይለኝ ነበር. በመጨረሻ ወደዚህች ልጅ ቀረሁኝ, እንደ ሹክ እጨነቅ ነበር ነገር ግን እኔ ለራሴ እንዲህ አልኩት, ቀፋፊ ነው, ዛሬ ቀኑ ነው. እንደ እውነቱኝ, ምን መናገር እንዳለብኝ አላወቅሁም ነበር, በመጀመሪያ ቆም ብዬ እገምታለሁ, ጥያቄ ስለሌለኝ ግራ የተጋባ ነበር. የመጀመሪያ ንግግር ለ 20 ሰዓታት ቆየ. አሁን በተደጋጋሚ እናወራለን, እጅግ በጣም ጥሩ ነው. ዶ / ር ቢ ቢ ቢ ዲ.ኤም. በጥናት ክፍል ውስጥ እስከ ዘጠኝ ሰአት ያጠናል, በ 5 AM የምነሳ, የምለማመድበት, ሙሉ ቀን ካጣሁ, የምወዳት አንዲት ልጅ አለብኝ እና እሷን እናገራለሁ, በምሽቱ በ 12 ደቂቃዎች ውስጥ ተኛሁ, ምንም ጭንቀት አይሰማኝም. በእርግጥ እኔ ለ FAP የሚሆን ጊዜ የለኝም.
ስለዚህ ከክፍልህ / ከመሃልህ ውጣ እና ጥሩ ነገር ታገኛለህ, ደፋር.
LINK - ታሪኩ-111 ቀኖች ይኸውና
by Rahul_sing
;