እኔ የመፍራት ስሜት ስለነበረብኝ የመቶ ቀን ፈታኝ ሁኔታን አቆምኩ ፡፡ በየቀኑ ከእንቅልፌ ነቃሁ እና በፍርሃት ሽባ ነበርኩ ፡፡ ሕይወቴን መቆጣጠር አቅቶኝ ነበር ፡፡ ቀና ስሜቶቼ ወዴት እንደሚመሩኝ አላውቅም ፡፡
አዕምሮዬ በአንድ ቅጽበት ሊዘርፈኝ የሚችል መጥፎ የጉዞ ጓደኛ ነበር ፡፡ ሙሉ በሙሉ ተስፋ እንደሌለኝ ተሰማኝ ፡፡
እኔ በአሥራ አንድ ዓመቴ ማስተርቤሽን ጀመርኩ እና ፈጣን ሱስ ነበር ፡፡ ወዲያው ፣ እውነታውን ለመዝጋት እና ተግዳሮቶችን ለማስወገድ እንደ ዘዴ መጠቀም ጀመርኩ ፡፡ እኔ እና ቤተሰቤ በእረፍት ላይ የምንሆን ቢሆን ኖሮ ከማህበረሰብ እና ከማሰስ ይልቅ እየሄድኩ በሆቴል ክፍል ውስጥ እቆይ ነበር ፡፡ እስከ መቶ ቀናት በፊት በትክክል በቦታው ላይ የቆየ ንድፍ ነው ፡፡ አሁን ሃያ ስምንት ነኝ ፡፡
ስለዚህ የማምለጫ ቀዳዳ ባለመያዝ ምን ጥቅሞች አገኘሁ? ደህና ፣ ልዕለ-ኃይሎች የሉም ፡፡ ግን እኔ የተሻለ ፣ የበለጠ ሰው ፣ የበለጠ አጠቃላይ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ችግሮች ከአሁን በኋላ የማይቋቋሙ አይመስሉም ፡፡ ሕይወት ከባድ ነው ግን እኔ መቋቋም እችላለሁ ፡፡ ፍርሃት / ሽባነት / ጭንቀት እየደበዘዘ ነው ፡፡ ከመጀመሪያው ወር በኋላ እውነተኛ እርካታ እና ጸጥተኛ እምነት አገኘሁ ፡፡ በመዝናናት ስሜት ምን ያህል ድንቅ እንደሆነ ልነግርዎ አልችልም ፡፡
በዝግታ ግን ያለማቋረጥ ሰውነቴ እየተመለሰ እንደሆነ ይሰማኛል። ህመም ይሰማኛል ፣ ከእሱ መማር እችላለሁ እናም ከእሱ አቅጣጫ የመያዝ ስሜት ማግኘት እችላለሁ ፡፡ ማንነቴን እንደገና እያገኘሁ ነው ፡፡ ያ የተበታተነ ህልውናውን ትቶ ከሁለት ይልቅ እንደ አንድ ሰው መኖር እንደዚህ ያለ እፎይታ ነው ፡፡ ጊዜው ደርሷል ፡፡ ከአሁን በኋላ የነፍስ አኗኗሩን ለመቀጠል አስቤያለሁ ፡፡ ወደ ዘጠና ዓመት ዕድሜ ከኖርኩ ፣ በቃ ጠፍቻለሁ ፡፡
በዚህ መድረክ ላይ ብዙ ያነባሉ ስሜቶች ወደኋላ ይመለሳሉ ፡፡ በአንዴ. እውነት ነው. ከባድ የስሜት መለዋወጥ እና ብስጭት አጋጥሞኛል ፡፡ ሀዘን ያለ ማስጠንቀቂያ ሊመጣ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በሥራ ላይ ማልቀስ እፈልጋለሁ ፡፡ አንድ ጊዜ እራት በምሠራበት ጊዜ ድንገተኛ ብልሽት ካጋጠመኝ - ያጣሁትን መገንዘቤ ነካኝ እና “ቆሻሻው ፣ በጣም መጥፎው ቆሻሻው” መደጋገሜን ቀጠልኩ ፡፡ ፊልሞችን መመልከቴ ስሜቶቼን እንዳላጠብቅ ረድቶኛል ፡፡ ከጥቂት ጊዜ በፊት የሻውሻንክ ቤዛን ተመልክቻለሁ - በዘመናት አላየሁትም እና ከመጀመሪያው ጀምሮ በጣም ማልቀስ ጀመርኩ; ትከሻዎቼን ያንቀጠቀጡ ግዙፍ የሆድ አንጓዎች Cathartic ነበር ፡፡
ከዚህ ሱስ መላቀቅ እስካሁን ካደረግሁት በጣም ከባድ ነገር ነው ፡፡ ከወሲብ እይታ ውስጥ ስወጣ ዞር ዞር ብዬ ብዙ ቸልተኝነት አየሁ ፡፡ እርጥብ በሆነው የህልም ዓለም ውስጥ በኖርክ መንግሥት ውስጥ ኖሬያለሁ እናም እውነተኛ ሕይወቴን እንዲባክን አድርጌያለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከዚህ እውነታ ጋር መኖር እና ላለፉት አስራ ሰባት ዓመታት በፈጠርኳቸው ተራ እዉነታዎች ውስጥ መኖሬ በጣም ህመም ነበር። እያንዳንዱ የግል ግንኙነቶቼ ተጎድተዋል ፡፡ በጣም ዝቅተኛ ደመወዝ እየሰራሁ እና የቤት ኪራይ በጋራ መቧጨር ወርሃዊ ትግል ነው ፡፡ ምኞቶች አሉኝ ነገር ግን እነሱን ለማሳካት ምንም ማለት አልቻልኩም ፡፡ መጪው ጊዜ እኔ ያጠፋኋቸውን ነገሮች እንደገና መገንባትን ያካትታል። መቼም አልረፈደም ፡፡
ለሚቀጥሉት አንድ መቶ ቀናት ተጨማሪ ግቦችን እያወጣሁ ነው ፡፡ ከጓደኞቼ እና ከቤተሰቦቼ ጋር ግንኙነቶችን እንደገና መመስረት ፣ ትርጉም ያለው ሙያ መከታተል እና ከሌሎች መጥፎ ልምዶች እራሴን ማስወገድ እፈልጋለሁ ፡፡ ማምለጥ አሁንም ሕይወቴን በከፍተኛ ደረጃ ይገልጻል ፡፡ ማህበራዊ ሁኔታዎችን እቆጥባለሁ ፡፡ በተጣደፈ ምግብ ላይ እመካለሁ ፡፡ አጫዋች ዝርዝሮችን በመገንባት ብዙ ጊዜ አጠፋለሁ - ይህንን የማደርገው በአስጨናቂ አስገዳጅ ሁኔታ ነው ፡፡ ሕይወት አሁንም ከባድ ነው ፡፡ አሁን ያለው ልዩነት እሱን መቋቋም መቻሌ ነው ፡፡ አልሸሽም ፡፡ የማስተርቤሽን ሱስ የመጀመሪያው ዶሚኖ ነበር ፡፡
ትምህርት ቤት በነበርኩበት ጊዜ አንድ የሥነ ጥበብ መምህር አንድ ጠቃሚ ትምህርት አስተማረኝ ፡፡ አንድ የፖም ሥዕል አነሳ ፡፡ "ይሄ ምንድን ነው?" ሲል ጠየቀ ፡፡ “ፖም ነው” አልኩት ፡፡ “ስህተት” ብሏል ፡፡ ይህ የፖም ስዕል ነው ፡፡ ” የሥራ ባልደረባዎች ፣ እኔ ልሰጥዎ የምችለው ብዙ ምክር የለም ፣ እዚህ ያለው እያንዳንዱ ሰው የራሱን መንገድ መፈለግ እና ይህን ተግዳሮት በራሱ መንገድ ማከናወን አለበት ፡፡ እኔ የምለው ይህ ብቻ ነው ፡፡ ራስህን ወሮታ። ለራስህ ጥሩ ሁን ፡፡ ሥቃይ አይፍሩ ፡፡ እና ያስታውሱ ፣ ሴት ሳይሆን የሴቶች ምስል ነው ፡፡
LINK - የኪንግ ኪንግደም - የ 100 ቀን ሪፖርት
by WardLittell
;