ለሁለት ዓመት ያህል NoFap ን እየሞከርኩ ነው ፡፡ ወሲብ ሕይወቴን አጥቶልኛል። ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ሳላስተውል ያለማቋረጥ እየተመለከትኩ ነበር። ከቤት ወጥተው አዳዲስ ሰዎችን ሳናገኝ ዌብካም ወይም ቪዲዮዎችን በመመልከት ያሳለፍኩትን ማለቂያ የሌለው ሰዓቶች ቢመልሱኝ እመኛለሁ ፡፡ በጥሩ የጾታ ሕይወት ውስጥ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥም ቢሆን እንኳ አሁንም ቢሆን ከአጋሮቼ በስተጀርባ እመለከት ነበር ፡፡
የ 3 ዓመት ግንኙነት ካበቃ በኋላ ለሌላ ዓመት ነጠላ ሆ single እና pmod ምናልባት በየቀኑ ቆየሁ ፡፡ በመጨረሻ ያበድኩትን አዲስ ልጅ አገኘሁ ፡፡ እኛ በጥቂት ቀናት ውስጥ ሄድን ነበር እናም አንድ ሌሊት ወደ ቦታዬ መል her አመጣኋት እና በወሲብ ወቅት መነሳት አልቻልኩም ፡፡ በጣም ቆንጆ ነች እና እሷን እንድመኝ ትለምነኝ ነበር ነገር ግን ወደ ሥራው ማግኘት አልቻልኩም ፡፡ እርሷ ግራ ተጋባች እና ከሄደች በኋላ ወሲባዊ ሥዕሎችን ማጠናቀቅ ጀመርኩ። በዚያን ጊዜ አንድ ችግር እንዳለብኝ አውቅ ነበር ፡፡
እኔ ከዚህ ማህበረሰብ ጋር ተገናኘሁ እና የ ED እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን አነበብኩ እና ወደ ቤት ገባ ፡፡ ሌሎች በተመሳሳይ ሁኔታ በሚተላለፉ ትምህርቶች ውስጥ እንደሚያልፉ አውቃለሁ ማለት ቻልኩ ፡፡ ለመርገጥ ቀላል ይሆናል ብዬ አሰብኩ ግን የወሲብ ፊልሞችን ሳልመለከት አንድ ሳምንት ሙሉ መሄድ አልቻልኩም ፡፡
ከጊዜ ወደ ጊዜ አንዳንድ ጨዋ ነጥቦችን እመታ ነበር ግን ሁል ጊዜም እንደገና ተመለስኩ ፡፡ በድጋሜ እንኳን ቢሆን አሁንም መሻሻል ይሰማኛል ፡፡ ሴቶች የወሲብ ዕቃዎች ብቻ ሳይሆኑ እንደገና ሰው ሆነዋል ፡፡ እኔ ጂምናዚየም መምታት እና እስከ bulked እና አስገራሚ ተሰማኝ. ባለፈው ዓመት ሁለት የሥራ ማስተዋወቂያዎች አግኝቻለሁ ፡፡ ለጭንቀት ጥቃቶች አቲቫን ከመውሰዴ በፊት የእኔ ጭንቀት በጭራሽ የማይገኝ ነው ፡፡ ኖፎፕን ከጀመርኩበት ጊዜ አንስቶ ወደ አንዱ እንኳን መቅረብ አልቻልንም
ለእኔ በጣም መጥፎው ነገር ጠፍጣፋ መስመር ነው ፡፡ ዲክዬ ዳግመኛ እንደማይሠራ ተሰማኝ ፡፡ ቆንጆ ሴቶችን አያለሁ እናም ወደ እነሱ እንደሳቡኝ አውቃለሁ ግን ምንም መነቃቃት የለኝም ፡፡ ወደ ወሲባዊ ሥዕሉ ሲመልሰኝ የቆየው ያ ነው ፡፡
በመጨረሻ የተሰማኝ ስሜት ምንም ይሁን ምን ፕሞ ለማቆም በቃ ፡፡ በጣም ከባድ ነበር እናም በየሳምንቱ መጨረሻ ከሚደረጉ ምኞቶች ጋር ተዋጋሁ ፡፡ ጂም ፣ ንባብ ፣ ማሰላሰል ፣ የበለጠ መውጣት ወደ 90 ቀናት እንድደርስ ረድቶኛል ፡፡ ወደዚያ ምልክት መድረስ አላውቅም ብዬ አስቤ አላውቅም ነበር ፡፡ የብልግና ምስሎችን ማነቃቃትን ሳያስፈልገኝ ብዙውን ጊዜ ግንባታዎችን መጀመር ጀመርኩ እና ብዙውን ጊዜ አንድን በስሜት ብቻ ማግኘት እችል ነበር ፡፡ ለ 90 ቀናት ያለ ምንም ልጣጭ እንኳን ለእኔ ትልቅ ስኬት ነበር ፡፡ ከወሲብ ጋር ካደረግኩት የበለጠ ሲጋራ ፣ ድስት እና ሶዳ መንገድን አቁሜያለሁ ፡፡
ይህ ያለፈው ወር ሻካራ ነበር ፡፡ አዲስ ሥራ ከአንድ ወር በፊት ተጀምሯል እናም ለመማር እና ለጭንቀት በጣም ጥሩ ነገር ግን ብዙ ነበር ፡፡ አያቴ አረፈች እና ያ ከባድ ነበር ፡፡ በመደበኛነት የማይረብሸኝ ሁለት ጊዜ ውድቅ ተደርጌያለሁ ግን በቅርቡ የተወሰነ መተማመንን ገድሏል ፡፡ ያለፉት ጥቂት ቀናት ማሳሰቢያዎች መቋቋም የማይችሉ ነበሩ ፡፡ ተሸነፍኩ ግን ስለሱ አስፈሪነት አይሰማኝም ፡፡ የተወሰነ ውጥረትን ለማስታገስ የፈለግሁት ይመስለኛል ፡፡ 90 ቀናት ማድረግ እንደምችል አሁን አውቃለሁ እናም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ተጣብቀዋል ፡፡ ፖርኖግራፊ የሕይወቴ አካል አይደለም ፣ ስኬቶች ለእኔ እየተከሰቱ ነው ፣ እኔ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ደስተኛ ነኝ።
እኔ ለረጅም ጊዜ በዚህ ውስጥ ነኝ ፡፡ ቀን 0 ግን እኔ በቀላሉ ወደ ሌላ 90 ቀናት እና ከዚያ የተወሰኑትን እሄዳለሁ ፡፡ ኖፋፕ አስገራሚ ማህበረሰብ ነው ፡፡ ታሪኮችን ስላካፈሉ እና ለእርዳታ ስለደረሱ ሁሉንም አመሰግናለሁ ፡፡ በርቱበት ቀጥሉ ሁላችሁም በታላቅ ጎዳና ላይ ናችሁ ፡፡
የእኔን ታሪክ በማንበብ እናመሰግናለን በመጨረሻ የ 90 ቀናት ልጥፍ ለማድረግ ጥሩ ስሜት ተሰማኝ! እኛ ልንሠራው እንችላለን!
እኔ 29 ነኝ.
LINK - ከሁለት ዓመት ሙከራ በኋላ 95 ቀናት አደረገው ፡፡ በቃ ተመልሷል። የእኔ ታሪክ ይኸውልዎት ፡፡
By የጠፋ 00።
;