በሰውነቴ ውስጥ ብዙ አጫጭር ኮምፒተሮች እንዳለሁ አውቃለሁ ፣ አጭር ነኝ ፣ ጥርሶቼም አልተስተካከሉም እና በማስተርቤሽን ምክንያት ፀጉሬ ቀለጠ እና የፀጉር መስታወት እየቀነሰ መጣ ፣ እነዚህን ሁሉ ለማካካስ በእውነት ጂም ላይ ጠንክሬ እየሰራሁ ነበር ፣ ስፖርቶች ግን ሰውነቴ እንደ እማዬ ጥብቅ እና የበሰበሰ ይመስል ነበር። ሁሌም የላይኛው ዓይኖቼን የሚይዙ ትልልቅ አስቀያሚ አይኖች እንዳለሁ ሁል ጊዜ አስብ ነበር ፡፡
ከዚያ NoFap ተከሰተ ፣ እሱ የ 75 ቀናት ብቻ ነው ግን የምችላቸውን ብዙ ጥቅሞች መስጠት እንደጀመረ ነው ፡፡ ፊንፊጣንን ከወሰድኩ በኋላ ወደ ሙሉ በሙሉ መላጨት የምችለውን ጓንት አግኝቻለሁ ፣ የሰውነት ሽታዬ ተሻሽሏል ፣ ፊቴ ዘይትን / ኬሚካዊ ግንባታን አስወገደ እናም በፋክስ ምክንያት የእይታ ብዥታ ነበር ፣ በምላሹም ዓይኖቼን እንዲመለከቱ ያስገደደኝ ፡፡ ትልቅ። አሁን ዓይኖቼ ፈገግታ ለመስጠት በማንኛውም ጊዜ ዝግጁ እና ሰላማዊ የሆኑ ይመስላል ፡፡
ማሽኮርመም በጀመርኩበት ጊዜ ፣ ከሁለት ወራት በፊት ፣ ማሽኮርመም በጀመርኩበት ጊዜ ፣ በጣም ደስ የሚል መሰለኝ ብላ ትተውኝ የሄደችው ልጅ ትናንት ፡፡ ወደ እኔ በመስተዋቱ ውስጥ ስመለከት እራሴን ስለምወድ ስለ ጨረቃ በጨረቃ ላይ መዝለል እችል ነበር ፡፡ በህይወቴ በሙሉ ጥሩ መስሎ ማየት እንደቻልኩ በጭራሽ አላውቅም ነበር ፣ ምክንያቱም ጉርምስና የጀመርኩበትን ቅጽበት መሳሳት ጀመርኩ እና ሁል ጊዜም አስቀያሚ ነበርኩ ፡፡
እኔ 31 ዓመቴ ነው ፡፡ ለ 17 ዓመታት ያህል እየተመታሁ ነው… መጥፎ ጓደኞቼን በጭራሽ የማይቆዩ ጥቂት የሴት ጓደኞች ነበሩኝ… በመሰረታዊነት ከመነሳት የመጡ… አሁን ሴት ልጅ እንኳን አያስፈልገኝም I ከመቼውም ከምችለው በላይ ትልቅ ግቦች አሉኝ ኖፋፕን አመሰግናለሁ
LINK - የ 75 - ቀናት ጥቅሞች ና ስለ ኖፋፕ ጥቅሞች በቂ መጨነቅ አይችልም
By ራምሞራም
ወንዶች ፣ ማስተርቤሽን / ፆታን ከማስተርቤሽን ምን ያህል የተለየ እንደሆነ በበቂ ሁኔታ መጫን አልችልም ፣ በየቀኑ ከባልደረባዬ ጋር ወሲባዊ ግንኙነት እየፈፀምኩ ነው ፣ አልፎ አልፎ የአንድ ወይም የሁለት ቀን ዕረፍቶች እና ቀናቶች በሙሉ ኃይል ይሰማኛል ፣ ግን አንድ የማስተርቤሽን ምሳሌ አደረቀኝ ፡፡ 3 - 5 ቀናት.
ሁኔታው ምን ያህል መጥፎ ነው ፣ የወሲብ ፊልሞችን አይመልከቱ ፡፡ ማስተርቤሽን በእኩል ደረጃ መጥፎ ነው ግን P + M በጭራሽ ተመልሰው መምጣት የማይችሉት የወህኒ ቤት ነው።
ትናንት በማስተርቤሽን በማሸት እና አሁንም አሁንም መጥፎ ነው የሚሰማኝ እና አንጎሌም አስቀያሚ ነበር እና ወዲያውኑ ማሽተት ጀመርኩ ፡፡ እንደገና አንድ አስደናቂ ወሲባዊ ግንኙነት ነበረኝ እና አሁን እፎይ ተሰማኝ ፣ ሁሉም የበሰበሰ ማሽተት ይጠፋል። ስለ sexታ አንድ አስማታዊ የሆነ ነገር ብዙውን ጊዜ ማስተርቤሽንን የምናምታበት ነገር ነው።
ቀደም ሲል ሪፖርቶች።
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7ba2jd/60_days_report/
ቀን 53 - እርጥብ ህልም… ይገርማል..በመጨረሻው ያበቃል?… በ 4 ቀናት ውስጥ… 53 ኛ ቀን the ቀን ቀን ከፍተኛ ጥቆማዎችን መቆጣጠር እችላለሁ ግን በማታ ማታ ብቅ ይላል…. በጣም መጥፎ ጥራት ያለው እንቅልፍም ለዚህ አስተዋፅዖ አድርጓል ፣ በዚያ ሌሊት በቦታዬ በጣም ብዙ ሁከት…
ቀን 55 - እርጥብ ህልም እንደገና …ረ እኔ በዚህ ነገር ላይ ምንም ቁጥጥር አልደረብኝም 7 በቀን ለ 2 ደቂቃ አሰላስላለሁ (ከ 30 ደቂቃዎች ጀምሮ) .. አሁንም መቆጣጠር አልቻለም can't ከአንድ ቆንጆ ልጅ ጋር ካሳለፍኩበት ጊዜ ጋር መሆን አለበት በቀን ውስጥ..ከእሷ ጋር ነገሮችን ቅ stopትን ማቆም አልችልም ፣ ምንም እንኳን ከ 5 ሰከንድ በኋላ ሀሳቤን ወደ ኋላ ብመልስ በእርጥብ ህልም ያበቃል ፡፡.. አንዳንድ ውድ ማዕድናትን ከሰውነት በማጣት አዝናለሁ ፡፡. ግን ደክሞኝ ወይም ትንሽ ጭጋግ አላደረብኝም ፡፡ ልክ በ M. ቀናት ውስጥ 55 እርጥብ ህልሞች በ XNUMX ቀናት ውስጥ .. በጣም መጥፎ ..
ቀን 56 - ከፍተኛ ጥቆማዎች - ለሁለት ወር ያህል ከጠጣሁ በኋላም ቢሆን አሁንም ከፍተኛ ፍላጎቶችን ማግኘት አሁንም ማመን አይችልም ፡፡ ጂምዬ ጥገና ላይ ስለሆነ በቀጥታ ለሦስት ቀናት ያህል አልሠራሁም ፣ ምክንያቱ ይህ ሊሆን ይገባል ፡፡ ዛሬ ለረዥም ጊዜ መሄድ ፡፡
ቀን 57- መጨረሻ ላይ ምንም አበረታታ .. ከፍ ያለ ቦታ የሰጠችኝ ተመሳሳይ ልጃገረድ በጭራሽ ምንም ስሜት አይሰጠኝም ..
ቀን 58 - እርጥብ ህልም እንደገና - በዚህ ላይ ምንም ተጨማሪ ነገር የለም… በ 6 ቀናት ውስጥ እዚህ 58 ሪከርድ መያዝ አለብኝ
ቀን -61 - በጣም መጥፎ ከሚባሉ ቀናት ውስጥ አንዱ… አእምሮዬ ሙሉ በሙሉ እንደቆመ ነበር ፡፡ ኖፎፕ ባይሆን ኖሮ ሌሎች ቀናትን በቀላሉ በራሴ ባስተካክል ነበር ፣ ግን ይህ ከጠፍጣፋው ቀናቶች አንዱ እንደሆነ አውቃለሁ ፡፡ የእኔ የቆዩ ዘገባዎች
https://np.reddit.com/r/NoFap/comments/791w9u/50_daysreport_card/
;