እ.ኤ.አ. ታህሳስ (2013) ነበር። ተናደድኩ ፡፡ ማተኮር እና ማተኮር ከባድ ሆኖብኝ ነበር። አዲስ ዓመት እንደሚመጣ አውቅ ነበር እናም ይህንን ችግር በቡድኑ ውስጥ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማቃለል ፈልጌ ነበር ፡፡ “‹ ‹‹ ‹‹ ›››››››››› እንዴት እንዴት መልሰህ ›› ›፣
እና በ YBOP ላይ ተሰናከለ እና ከዚያ በኋላ። / r / NoFap፣ እና ማንበብ ጀመረ። እንደዚህ የመሰሉ እንደገና መነሳሳት ፣ PMO ፣ Edging እና PIED ያሉ ፅንሰ ሀሳቦች ተደምስሰው ነበር እናም እዚያ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎች በወሲባዊ ድርጊቱ እና ከጎጂው ውጤቶች ጋር ለመዋጋት ተባብረው የሚሰሩ መኖራቸውን ተገነዘብኩ ፡፡
እና አሁን ስለ 1,000 ቀናት በኋላ እዚህ መጥቻለሁ እናም ታሪኬን እንደምጋራ አሰብኩ።
-
እኔ 32 ነኝ ፣ እና ቢያንስ ለ 12 ዓመታት በቀን አንድ ጊዜ (ወይም ሁለት ጊዜ) ወደ ወሲብ እወዳለሁ ፡፡ በጀመርኩበት ጊዜ ምናልባት ቀለል ያለ ነበርኩ ፣ ብዙ ባልሆንኩበት ከ 18 እስከ 20 አካባቢ ከባድ የሴት ጓደኛ ነበረኝ ፣ ከዚያ በእውነቱ ከ 21 ጀምሮ ወደ ጠማማ ሁኔታ ውስጥ ወደቀ ፡፡ በ 29 ዓመቴ የሞት መያዣ ነበረብኝ ፣ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ያንን ፍጹም ትዕይንት እያሳደድኩ እና በሚያስፈራ ሁኔታ - በዚያን ጊዜ ሁሉ ከባልደረባ ጋር እውነተኛ የፍቅር ግንኙነት አልነበረኝም ፡፡ በጣም የከፋ ፣ የፍቅር አጋጣሚ ሲኖር - ወሲባዊን ማከናወን አልቻልኩም እናም ለእሱ ከዜሮ ጋር ማብራሪያ ነበረኝ ፡፡ በመኝታ ቤቴ ውስጥ ብቻዬን መነሳት መቻሌ ለእኔ የሚያስደነግጥ ነበር ፣ ግን ስፈልግ ለወሲብ ጓደኛ አይደለም ፡፡
የበለጠ የበለጠ እያወሳሰበው የእኔ ፆታዊነት ነበር - ሴት ልጆችን እወዳለሁ? ወንዶችን እወዳለሁ? ገሀነም በእኔ ላይ ምን ችግር አለው ፣ ለሁለቱም መነሳት አልችልም!
እናም ስለ ወሲባዊ ሥዕሎች ሱሰኛ ሆ reading ማንበብ ጀመርኩ እና በመጨረሻም ነገሮች ትርጉም መስራት ጀመሩ ፡፡ በመሠረቱ የእርስዎ አእምሮ ከእውነተኛው ነገር ይልቅ ከግራፊክግራሙ ጋር አንድ ማህበር ይጽፋል ፣ እና እንደኔ ባሉ ጉዳዮች ላይ እውነተኛ ጉዳት ሊኖረው ይችላል። ተለክ, አስብያለሁ. ታዲያ መፍትሔው ምንድን ነው?
“ዳግም ማስነሳት” ሂደት ረጅም ነው ፣ ግን በመጨረሻ ወሮታ የሚያስገኝ መንገድ ነው ፡፡ የ 30 የመርቀቂያ ቀናት ሀሳብ በሃሳብ ተወትቶ እንደነበር አስታውሳለሁ ፣ የ 90 ቀናት ደግሞ እንደ ፓይፕ ህልም ይመስል ነበር ፡፡ ግን ይህንን ማድረግ ነበረብኝ እና በራሴ ላይ አተኩሬ ነበር ፡፡
ብዙ የተሳሳቱ ጅማሬዎች ነበሩ ፡፡ በአጠቃላይ የመታቀብ አንድ ምዕራፍ እመታለሁ ፣ ዘገየሁ ፣ በእራሴ ላይ ተበሳጭቼ እና እንደገና እጀምራለሁ ፣ ከዚያ እንደገና እጀምራለሁ። ነገር ግን በቀስታ ፣ ከጊዜ በኋላ ምን እንደሚሠራ እና የማይሰራን ፣ ያልሠራሁትን ፣ እና ያከናወናቸውን እገነዘባለሁ ፡፡ ራሴን በደግነት በማከም ለመቀጠል ችዬ ነበር ፡፡ የአንድ ዓመት አዲስ ምዕራፍ ላይ መታሁ እና የመፃፍ ስራ አከናወንኩ ፡፡.
እስከ ዛሬ በፍጥነት እሮጣለሁ ፣ እጮኛዬ ላይ እሳተፋለሁ ፣ የተረጋጋ ሥራ እና ሕይወት አለኝ ፣ እናም ወሲብ ሩቅ ትውስታ ነው ፡፡ እኔ በግላዊ ልማት ውስጥ ወስጃለሁ እናም በሁሉም የተለያዩ መንገዶች የተሻሉ ሰው ለመሆን እሞክራለሁ ፡፡
መቼም ሙሉ በሙሉ አይጠፋም ፣ ግን የበለጠ ሚዛናዊ ፣ የታጠቁ እና እነዚያን ፍላጎቶች ለማስቆም ሕይወትዎን የሚቆጣጠሩት ይሆናል ፡፡
ለሁላችሁም መልካም ምኞቶች - የተሻለ ይሆናል!
LINK - ከ 1,000 ቀናት በኋላ የተማርኩትን ፡፡
by ማርስህህ።
;