በኖፋፕ መድረኮች ላይ በምመዘገብበት ጊዜ “አዲስ ሰው” የሚሉትን ቃላት በተጠቃሚ ስሜ ውስጥ አኖርኳቸው ፣ በዋነኝነት ማድረግ የጀመርኩትን ለማስታወስ - አዲስ የተሻልኩ ሰው ለመሆን ፡፡ በእንደዚህ አጭር ጊዜ ውስጥ አንድ እሆናለሁ ብዬ አላሰብኩም ነበር ፡፡ ከአስር ዓመታት በላይ ከ PMO ጋር አብሬያለሁ እና አብሬያለሁ ፡፡ ብቸኛ ነበርኩ ፣ ምንም ዋጋ እንደሌለኝ ተሰማኝ ፣ እናም ተስፋዬ ወደቀ ማለት ነው።
መሻሻል ባሳየሁ ቁጥር ሕይወት ወደ ኋላ ይመልሰኛል እንደገና ይደበድበኝ ነበር ፡፡ የአልኮል ሱሰኛ አባት ፣ ዋና የጤና ፍርሃት ፣ የወላጆቼ መለያየት ፣ የአባቴ ሞት ፣ የእናት ሱሰኞች ፣ የቤተሰብ ጥላቻ ፣ የበለጠ የጤና ችግሮች…
መቼም እረፍት አላገኘሁም ፡፡ እፍረትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም በቴራፒስት ውስጥ ለሁለት ዓመታት አሳልፌ ነበር ፣ እናም ቴራፒስትዬ ሆስፒታል ውስጥ ሌላ ቦታ ለመውሰድ ልምምድዋን እንዲዘጋ ማድረግ ብቻ ነው - ልክ በእውነቱ በእሷ ማመን እንደጀመርኩ ፡፡ መተማመን የምችለው ሌላ ሰው ፡፡ ስለ እኔ ማንም አይመለከተኝም እናም PMO ሕይወቴን ሙሉ በሙሉ ተረከበ ፡፡
ከ NoFap 2 ዓመታት በፊት ባገኘሁ ጊዜ ወዲያው ተመዝገብኩ እና የ 45 ቀናት ሠራሁ ፡፡ ከዚያ አልተሳካም ፡፡ እና እንደገና አልተሳካም ፡፡ እና እንደገና። ሁሉንም ነገር - የይዘት ማገጃዎችን ፣ የኮምፒተርን ጊዜዬን በመገደብ ፣ እና ሁሉንም አይነት ቁጥጥሮች እና ልዩነቶች በትንሽ ስኬት እሞክራለሁ ፡፡ በመጨረሻ ከእንግዲህ ወዲያ ምንም ነገር እንድል ያደረገኝ አላውቅም ፣ ግን ከጥቂት ወራት በፊት ምንም ቢሆን ፣ እኔ ዝግጁ ነበርኩ ፡፡ ዕድሜዬን እያባከንኩ (ዕድሜዬ 35 ነኝ) አይደለም ፡፡ ሕይወቴ አሁንም ጨዋ ነው ፣ እናም መኖር እና መሟላት ፈለግሁ።
አንደኛው ትልቁ ተነሳሽነት እኔ ይህንን የመጨረሻ ጊዜ ከጀመርኩ ከአንድ ሳምንት በኋላ ከብዙ ዓመታት በፊት ካገኘኋት ሴት ጋር የነበረኝን ግንኙነት እንደገና ማደስ እንደጀመርኩ ነው ፡፡ የምትኖረው ከ 1200 ማይሎች ርቃ ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ በሳምንት አንድ ጊዜ በስልክ እናወራ ነበር ፣ ከዚያ በኋላ ደጋግመን በፅሁፍ እንላለን ፣ ከዚያ በኋላ የፊት ሰዓቱ ተጀምሯል። እኛ የጋራ ነገሮች እና ዓለምን የምናየው የጋራ መንገድ የማይታመን ሆኗል ፡፡ እኛ አሁን በጠበቀ ቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ ገብተናል ፣ እና እኔ በሁለት ቀናት ውስጥ ልመለከታቸው ነው ፡፡ ስለ ሁሉም ነገር እንነጋገራለን ፡፡ ሁለታችንም ሻንጣ አለን ሁለታችንም ደህና ነን ፡፡ የእሷ ሕይወት ከእኔ በላይ ከባድ እንደሆነ እና አሁንም ሊፈውሷት የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች እንዳሏት እላለሁ ፡፡ እኛ አስቸጋሪ ጊዜዎች እንኖራለን ፣ ጥርጥር የለውም ግን እርሷ ምርጥ ጓደኛዬ ነች እኛም አብረን ነን ፡፡ ያለኝን ነገር ማለፍ ሕይወታችንን በሚጥልብን ማንኛውንም ነገር ማለፍ እንደምችል እንድተማመን ያደርገኛል ፡፡ ጥሩም ሆነ መጥፎ ፣ አብረን የምናድገው እና በየቀኑ የምንቀራረብ ይመስላል። ወሲባዊ ሥዕሎችን ከሚያቀርበው የውሸት ቅርርብ ትልቅ ልቀት ነው። ከፈለጉ እውነተኛ ግንኙነት ውስጥ ይግቡ ፡፡ ከ PMO ይልቅ በአፋጣኝ በጣም የሚክስ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በሆነ ምክንያት ይህ ግንኙነት ቢቋረጥም ፣ አሁን ጤናማ ግንኙነት ምን ማለት እንደሆነ አውቃለሁ እናም ሌላውን መፈለግ ይችላሉ ፡፡ የብልግና ምስሎችን ማየት ባቆምኩ ኖሮ በጭራሽ አይከሰትም ነበር ፡፡
ከእንግዲህ የመታጠፍ ፍላጎት የለኝም ፡፡ አልፎ አልፎ ሴቶችን በስውር ወይም በጭካኔ ለብሰው ሲጨፍሩ የሚያሳዩ ምስሎችን ወይም ቪዲዮዎችን ማየት እፈልጋለሁ ፣ ግን ለእነዚያ ፍላጎቶች ላለመስጠት እየተማርኩ ነው ፡፡ ከእንግዲህ ቅasiትን አልመለከትም ፡፡ እኔ በአሁኑ ጊዜ ነኝ ፡፡ በእውነተኛ ግንኙነት ውስጥ ከእውነተኛ ሴት ጋር ካልሆነ በተወሰነ ምክንያት እኔ ፍላጎት የለኝም ፡፡ የእኔ ጂኤፍ እና እኔ ሁለቱም ደናግል ነን እናም እስክንጋባ ድረስ በዚያ መንገድ እንቆያለን (ይህ የሚከሰት ከሆነ ሁል ጊዜ የሚመስለው)። ከሴት ጋር ከመተኛቴ በፊት አሁን ራስን መቆጣጠርን እያዳበርኩ በመሆኔ አመስጋኝ ነኝ ፡፡ PMO' ን ሁል ጊዜ ብሆን እና ከዚያ ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ ከጀመርኩ (በተለይም በ "ግንኙነቶች" ንዑስ መድረክ ውስጥ ያሉትን ልምዶች ካነበብኩ) አንጎሌ እንዴት እንደሚሰራ ወይም የትዳር አጋሬ ምን እንደሚሰማው እንኳን ማሰብ እንኳን አልፈልግም ፡፡
እኔ ደግሞ እላለሁ ፣ አሁን PMO ጋር ስሜቶችን እየቀበርኩ ስላልሆንኩ ፣ በጥቂቶች ስሜት ስሜት ላይ ነኝ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በማይታመን ሁኔታ ደስታ ይሰማኛል ፣ እናም በሌላ ጊዜ ደግሞ አለቀስኩ (በብዙ ምክንያቶች - ራሴ ፣ ቤተሰቤ ፣ ጊኤፍ) ፡፡ እኔ ጉዳዮቼን እያጋጠምኩ ሲሆን አጋንንቶች ወደ ፊት እየገሰገሱኝ ነው ፣ እርሱም አልፎ አልፎ የማይመች ነው ፣ ግን በጣም የሚክስ ነው ፡፡ በራሴ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ለ gf እነግራለሁ ፡፡ እሷን በማስገባቴ ትወደኛለች እናም ያለፉብኝ ጊዜ ብሆንም በማንነቴ ትኮራለች ፡፡ በእውነቱ በድጋሜ ምክንያት የበለጠ ስለ እሷ የበለጠ ታስባለች ፡፡ ይህ መኖር ነው ፡፡ ይልቁንስ ይህን ማደንዘዝ እፈልጋለሁ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በየሳምንቱ እኔ በየደረጃው እየቀነስኩ ነው ፣ ስለዚህ እኔ እንደዚህ እንደሆንኩ እጠራጠራለሁ ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ሻንጣዬ MINE መሆኑን ተገንዝቤያለሁ። ለእኔ መሸከም የሚችል ማንም የለም ፡፡ ግን ለማድረግ ጠንካራ ነኝ ፡፡ በየቀኑ ለእራሴ ይህን አረጋግጣለሁ ፡፡
ሰዎችን በዓይን ውስጥ እመለከታለሁ. እኔ እንደማስበው እላለሁ ፡፡ ሴቶች በግራ እና በቀኝ ይመቱኛል ፡፡ ሰዎች ያከብሩኛል ፡፡ ንግዴ እያደገ ነው ፡፡ የእኔ በማይታመን ሁኔታ ቆንጆ የሴት ጓደኛዬ ስለ እኔ እብድ ነው። እንደ ወንድ ይሰማኛል ፡፡ ንፁህ ህሊና አለኝ ፡፡ እኔ እውነተኛ ነኝ እኔ አነስተኛ ቴሌቪዥን እመለከታለሁ እና በይነመረብ ላይ ትንሽ ጊዜ አጠፋለሁ ፡፡ ቀዝቃዛ የቱርክን ማህበራዊ አውታረመረብ አቆምኩ ፡፡ የበለጠ ውጭ ነኝ ፡፡ እኔ ጤናማ ነኝ ፡፡ ምንም እንኳን ስለወደፊቱ እና ስለ ግንኙነቶች እና ስለራሴ ስኬት እንኳን መሞትን ብፈራም ፣ ላቡን ለማላበስ እና እራሴን እንድሸለም እና ደስተኛ እንድሆን የሚያስችል ጥንካሬ አለኝ ፡፡ አዲስ ነው ፡፡ ሱስ የሚያስይዝ ነው ፡፡
PMO ን ለማቆም ምንም ማበረታቻ ከፈለጉ ፣ እንደ እኔ ጉዳዬን ይውሰዱ ፡፡ ከ 3 ወር በታች እና ህይወቴ ሊገኝ ከነበረው ህልም በላይ ነው ፡፡
ሰማይ ወሰን እንዳለው ይሰማኛል ምክንያቱም በእውነቱ ነው ፡፡
LINK - 71 ቀኖች- እየተከናወነ ያለውን ነገር በቃላት ለማስቀመጥ የሚደረግ ሙከራ።
;