ዘንድሮ ከባድ ነበር ፡፡ PMO ን ለመተው ለዓመታት ከሞከርኩ በኋላ ከቀናት በኋላ ወደ ተመሳሳይ ጣቢያዎች እመለሳለሁ ፡፡ ምክንያታዊ ማድረግ ወይም ሰበብ ማድረግ እፈልጋለሁ ፡፡ ባለፈው ዓመት የወረዱ ሁለት ዋጋ ያላቸውን ሁለት ፍላሽ አንፃፊ ፎቶዎችን ሰርዣለሁ… እንኳን እንደጨረስኩ በማሰብ ድራይቮቹን እንኳን አጥፍቻለሁ !!
በእርግጠኝነት ፣ ሁለት ሳምንቶች ያልፋሉ እና እንደገና ተመል it እመጣለሁ። ትዳሬ እያሽቆለቆለ ቢመጣም እንኳ አሁንም ለ PMO ምክንያቶች አገኘሁ ፡፡ ሆኖም በስሜቴ ላይ የስሜት መለዋወጥ ፣ ከጓደኞቼ ስዊቶች የተመለከቱ እንደሆኑ ፣ ወይም ከችግሩ ጋር ተያይዞ ካለው ማንኛውም ነገር ሌላ ተጠያቂ ነኝ ፡፡
ሶስት ነገሮች ህይወቴን ቀይረውታል (1) በመጨረሻም ፣ ከዓመታት ጋር ከተነጋገርኩ በኋላ የባለሙያ እርዳታ (የምክር) ፍለጋ መወሰን በመጨረሻም ፡፡ 2) እ.ኤ.አ. በሐምሌ ወር አጋማሽ ላይ NoFap ን ጎብኝቻለሁ ፡፡ (ከቀይ ቀይሬ ጋር ያለኝ የቀድሞ ልምምድ አልፎ አልፎ ኤ ኤ ኤ ኤ) ነበር ፡፡ 3) ትዊተርን ማስወገድ ፡፡
በእውነቱ እዚያ እንደሆንኩ ለመቀበል እስከ ሁለተኛው የምክር ጊዜዬ ድረስ ወስዷል ፡፡ ለሌላ ሰው መንገር - እኔን የማያውቀኝ - አስገራሚ እፎይታ እና ከትከሻዬ ላይ ትልቅ ክብደት ነበር ፣ አንድ እንኳን የማላውቀው እዚያ ነበር ፡፡ አሳፋሪ ይሆናል ብዬ አሰብኩ ፡፡ ማውራት እንደጀመርኩ አማካሪው ዝም ብሎ አዳመጠ ፣ ጥቂት ማስታወሻዎችን ወስዶ አልፎ አልፎ ግልፅ ጥያቄዎችን ጠየቀ ፡፡ በሁለተኛው ክፍለ ጊዜ ማብቂያ ላይ የሀብቶች እና ሌሎች የድጋፍ መንገዶች ዝርዝር ተቀበልኩ ፡፡ ስለ የወሲብ ሱሰኝነት ዑደት ቴድታልን መከታተል ወደ ሌሎች የዩቲዩብ አገናኞች ወደ ‹NoFap› እና ‹Fapstronauts ›led እዚያም ነበርኩ ፣ እዚያም እዚያ ነበርኩ ፣ ይህንን በጣም መድረክ በመቃኘት ፣ በማንበብ እና ስንት ሰዎች እየታገሉ እንዳሉ በጥልቀት በመተንፈስ ፡፡ ለእኔ ርካሹ በእድሜ ቡድኔ ውስጥ ካሉ ሌሎች ሰዎች ልጥፎችን እያነበብኩ ነበር ፡፡ የድህረ-ማስታወሻ ማስታወሻ አለኝ
ትዊተርን መተው - መለያዬን መሰረዝ ፣ ሁሉም ነገር - እንደጠበቅሁት ከባድ አልነበረም። ትዊተር በሥራ ላይ ፣ በቤት ውስጥ ፣ ከጓደኞች ጋር ሲወጣ ትኩረትን የሚስብ ነገር ሆነ ፡፡ ያ በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ ግልጽ ነበር - ጓደኝነት እየተበላሸ ነበር ፣ ሥራዬ እየተሰቃየ ነበር ፣ አላህን ባላ። ትዊተርን ለ PMO እንደ ተሽከርካሪ የመጠቀም ግዴታ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠንካራ ነበር ፡፡ አሁን በትዊተር ላይ ባጠፋሁት ጊዜ ሁሉ ሳስብ ዝም ብዬ እስቃለሁ ፡፡
አውቀህም አላወቅክም ልጥፎችህ (ሁሉም) ሕይወት አድን ነበሩ ፡፡ በእርግጥ ከአምስት ቀናት በፊት ወደ አገረሸብኝ በአደገኛ ሁኔታ ቀረብኩ ፡፡ የእኔ መፍትሄ - ራሴን ለማዘናጋት ጊታር ስወስድ አልሰራም? ወደ ኖፋፕ ይሂዱ to ጥቂት ልጥፎችን ያንብቡ how ምን ያህል እንደደረስኩ ወደ ግንዛቤው ይምጡ ፡፡ ከዛ አዕምሮዬን ለማፅዳት የታመንኩትን ውሻዬን ለሊት ለሊት ለመሄድ ወጣሁ ፡፡ እንዴት ዘና ማለት ፡፡
ከእያንዳንዱ ቁጥር አጠገብ ከሚገኙ ቀኖች ጋር ከወሲብ ነፃ የሆኑበትን ቀናት የሚቆጥሩ ማስታወሻዎችን ለጥፍ አድርጌያለሁ ፡፡ ቁጥራቸው ምን ማለት እንደሆነ ሳይጠቅሱ በሥራ ቦታ ኮምፒውተሬ ላይ የተንጠለጠሉ ናቸው -> ፡፡ እነሱ ምን ማለት እንደሆኑ እኔ ብቻ አውቃለሁ ፣ እና ያ ደህና ነው ግን በማይታመን ሁኔታ አጋዥ እና ጠቃሚ ሆነው አግኝተዋቸዋል ፡፡ ወደፊት ብሩህ ሆኖ ለመቀጠል - ብሩህ ቦታ ሆኗል ፡፡ በ 36 ኛው ልደቴ ላይ በ 365 ቀናት ውስጥ እሆናለሁ የሚለውን ለማወቅ ፡፡ ይህን ማድረግ እችላለሁ. ይህንን አደርጋለሁ!
ባለፉት 90 ቀናት ውስጥ ያየኋቸው አንዳንድ አዎንታዊ ነገሮች እነሆ-
- በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ስልኬን ሳናገኝ ከጓደኞቼ ጋር ውይይት ማድረግ እችላለሁ ፡፡ በእነዚህ ቀናት እኔ ሌላ ቦታ ለመተው እሞክራለሁ ፡፡
- ባለፉት ሁለት ቀናት ከነበረው (ላለፉት 90 ቀናት) ጊታርዬን የበለጠ አንስቻለሁ (!)
- ባለፉት 11 ቀናት ውስጥ 90 መጽሃፎችን አንብቤያለሁ ፣ እና ልክ # 12 ን ጀምሬያለሁ ፡፡
- አዲስ ነገር መማር እንደምፈልግ ወሰንኩ እና ዳቦ መጋገርን ተቀበልኩ ፡፡ ጅል ይመስላል ፣ ግን ዋው new አዲስ ነገር መማር ገና በ 35 ዓመቱ እንኳን ደስ ይላል ፡፡
- ትዳሬ - እና በተለይም የእኔ ወሲብ-ሕይወት - መቼም ቢሆን የተሻለ ሆኖ አያውቅም ፡፡ ከተሻለ ግማሽ ጋር መግባባት በሁሉም ጊዜ ምርጥ ነው great በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፣ በ PMO ላይ የነበረኝ ሱስ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ለባልደረባዬ አካፍያለሁ - ስለ ፍቺ ፣ ስለ መለያየት እና ስለ ጭንቀት የመያዝ ስጋት ፡፡. አጋር ነበር - አሁንም ይቀጥላል!
- አዕምሮዬ ከመቼውም በበለጠ የበለጠ ግልፅ ነው ፡፡
ለማንኛውም በመደበኛነት መለጠፍ አልጠብቅም ግን አመሰግናለሁ ለማለት ፈልጌ ነበር !!! ታሪክ ለለጠፈ ሁሉ ፡፡ በ 3 ቀናት ወይም በ 3 ወሮች ወይም በ 3 ዓመታት ውስጥ ቢሆኑም ፣ ቃላቶችዎ በምሳሌያዊ አነጋገር ፣ በገመዱ መጨረሻ ላይ ለአንድ ሰው እንደዚህ አስደናቂ እገዛ እንደነበሩ ይወቁ ፡፡
በጣም አመሰግናለሁ. መልካሙን ሁሉ እመኝልዎታለሁ እንዲሁም እርስዎም የእኔ ድጋፍ አለዎት! አሁን 90 ቀናት ደርሻለሁ (ባጅ መጪው)…. እዚህ ላለው የዘፈቀደ ህሊና ይቅርታ እጠይቃለሁ… 35 ዓመቴ ነው ፡፡ ከ 13 ዓመቴ ጀምሮ የወሲብ ሱስ የተለያዩ ሁኔታዎች አጋጥመውኛል ፡፡ ያለእሱ ከሁለት ሳምንት በላይ አልሄድም ፡፡
LINK - እናመሰግናለን (90 ቀናት)
by 1e awood
;