ይህ ሁሉ ትምህርት እና ሳይንስ ምን ያህል እንደረዱኝ መናገር እፈልጋለሁ ፡፡ እ.ኤ.አ. ከጁላይ 8 ቀን 2015 በፊት ከመቃብር ጋር የወሲብ ፊልም ወደ እኔ እየወሰድኩ ነበር መሰለኝ ፡፡ በጾታዊ ግንኙነት ሁሉም ዓይነት ችግሮች ነበሩኝ ፡፡ እጮኛዬን እወዳታለሁ ግን በወሲብ ወቅት የብልት መቆም አልቻልኩም ፡፡ እንዲሁም ህይወቴ ከቁጥጥር ውጭ እንደሆነ ተሰማኝ ፡፡ ወደ ፊት መሄድ አልቻልኩም ፡፡ በየወሩ ወይም በየወሩ ለጥቂት ቀናት ያህል ብዙ ሥራዎችን ብሠራ እና ከዚያ በኋላ ብልሽትና አቃጥላለሁ ፡፡ ለአንድ ዓመት ያህል እንዲህ ነበር ፡፡ እራሴን ማጥፋት ፈለኩ ፡፡ ግን እኔ ከዚያ በኋላ እኔ ሰለባ አይደለሁም ፡፡
ወኪሌን በመቀበል እና ይህን ሱስ በማሸነፍ ሕይወቴን ቀይሬያለሁ ፡፡ በየቀኑ ፣ ስለ ኖፋፕ ፣ የወንዶች መብቶች እና ሀሳቦች በፀረ-ማህበራዊ የፍትህ አቋም ላይ ጦማር እየነበብኩ ነው ፡፡ #GamerGate Trolls የተባለውን ጨምሮ አስቂኝ ነገሮችን እፈጥራለሁ። ሕይወቴ በሙሉ ተለወጠ ፡፡ ሱስዬን በመቆጣጠር ሕይወቴን በሙሉ ተቆጣጠርኩ!
የእርሱ የ Youtube ቪዲዮ
LINK - 42: NoFap ከአንድ ዓመት በላይ።
ቀደም ሲል ፖስት - የ 9 ሳምንቶች የነፃነት ጊዜ።
ከሳምንቱ በፊት የ pታ ብልግና ለመሄድ ጉዞዬን ከጀመርኩኝ ከ 8 ሳምንታት በፊት ወደዚህ መድረክ መጣሁ ፡፡ ከ ‹41 አመት› ጀምሮ ወሲብ ሱሰኛ ነበርኩ ፣ ድብርት ፣ ነፍሰ ገዳይ ፣ ከሴት ጓደኛዬ ጋር የነበረኝ ግንኙነት በ PIDE ምክንያት ተጨንቃ ነበር
እና በህይወት ውስጥ የምፈልገውን ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ምንም ዓይነት ተነሳሽነት ማግኘት አልቻልኩም ፡፡
1 ኛ ሳምንት ፣ የፍርሃት ጥቃቶችን እና እንቅልፍ ማጣትን ጨምሮ በማቋረጥ ምልክቶች ተሠቃይቼ ነበር ፡፡ ከኒፓል ኒውክሊየሞቼን የመፈወስ የአንጎሌ መንገድ ነው ከሚሉት ጋር ተያያዝኳቸው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ዶፓሚን በጣም ተጎድቻለሁ ፡፡
ሳምንት 2 ፣ የ 10 ዓመቱ ድብርት ከጭንቀት ጋር መጣላት ጀመረ። በእርግጠኝነት ፣ በህይወቴ ውስጥ በሚከሰቱት አንዳንድ ነገሮች አሁንም የምበሳጭባቸው ጊዜያት አሉ ፣ ግን እኔ ከለመድኩት የበለጠ ይቅር ለማለት እንደምችል አግኝቻለሁ ፡፡
የሳምንቱ 3 ፣ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታዬ ፣ ትኩረቴ እና ጉልበቴ ጣሪያው ውስጥ መሄድ ጀመሩ። ከዚያ ጊዜ ጀምሮ እኔ ለማፍራት የፈለግኩትን የቪዲዮ ጨዋታ መቅድም ለማሳየት የ 40 + ገጽ ማያ ገጽ ጨዋታ ጽፌያለሁ ፣ በማያ ገጹ መጫወቻዎች ውስጥ የቦታዎች አካባቢ ካርታዎችን አነድተዋል ፣ www.worldofkurall.com፣ እኔ ለፈጠርኩት የቪዲዮ ጨዋታ እኔ የፈጠርኩት ድርጣቢያ ሲሆን አጠቃላይ ድርጣቢያውን ለማሻሻል በሁሉም ገፀ-ባህሪያትን ፅንሰ-ሃሳቦች (ስዕሎች) ላይ ልሰራ ነው ፡፡
እንዲሁም በ ‹NoFap› ላይ በ Reddit.com እና በ ‹XXChurch› በ ‹‹Fap››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››› ፡፡
በሳምንቱ 5 እኔ እና የሴት ጓደኛዬ በወቅቱ የ 100 በመቶ ፍቅርን በተሳካ ሁኔታ ማከናወን ችለናል ፡፡
እርግጠኛ ነኝ እርግጠኛ ነኝ እዚህ ሁሉም ሰው የሚረዱትን ነገሮች ያውቃል - በየቀኑ ማሰላሰል ፣ ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ፣ የሚፈልጉትን ሕይወት የመፍጠር ግቦች ፣ ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ማገገምዎን የሚረዱ አስገራሚ መንገዶች ናቸው ፣ ስለዚህ አላደርግም ማንኛችሁን ከእነዚያ ዝርዝሮች ጋር ወለደች ፡፡
የወሲብ ስራ ምርጫ አለመሆኑን ብቻ አስታውሱ !!!
የመጀመሪያ ፖስት - ህይወቴን በማወጅ ላይ።
ከጉዞዬ ሶስት ቀን ላይ ነኝ ፡፡
እኔ ሱሰኛ መሆኔን አውቃለሁ ፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ለማቆም ስለሞከርኩ እና እንደገና ስለጀመርኩ ፡፡ በ 13 ዓመቴ ለ PMO ሱስ ጀመርኩ ፣ በ 13 ዓመቴ የጎልማሳ መጽሔት ሰርቄ በክፍሌ ውስጥ መደበቅ ጀመርኩ ፡፡ ዕድሜዬ 18 ዓመት ሲሆነኝ ቢያንስ አንድ ጊዜ እና በወር ፊልሞችን እከራይ ነበር ፣ በ 20+ ደግሞ ምስሎችን ለመመልከት ወደ በይነመረብ እሄድ ነበር ፡፡ የከፍተኛ ፍጥነት በይነመረብ ሲመጣ ፣ በየቀኑ ቪዲዮዎችን እመለከት ነበር ፡፡
ከአንድ ሳምንት ገደማ በፊት ለመለወጥ ወሰንኩ ፡፡ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ከሴት ጓደኛዬ ጋር ጉዳዮች ነበሩኝ ፣ ብዙ ጊዜ ወሲባዊ ግንኙነት በምፈጽምበት ጊዜ ማሴር አልችልም - ይህ ቢያንስ ከ 40-50 በመቶ ጊዜ ነበር ፡፡ በአንጎል ድር ጣቢያ ላይ ስለ ፖርኖግራም ምንም የማውቀው ነገር ባይኖርም ፣ ቢያንስ በየቀኑ በየቀኑ አንዳንድ ጊዜ በቀን ብዙ ጊዜ እሳተፍ ስለነበረ ለ PMO ሱሰኛ መሆን እንዳለበት አውቃለሁ ፡፡ በዚያን ቀን ስለሱ ሱስ ነገርኳት እናም እንደምሻል ነገርኳት ፡፡
በዚያ ሳምንት ውስጥ አንድ ሁለት ጊዜ ወደቅኩ ፡፡ ቢያንስ በየቀኑ አልነበረም ፣ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ፡፡
ከዚያ ከሶስት ቀናት በፊት ፣ አስቸጋሪ ጊዜ እያጋጠመኝ እያለ በአዕምሮ ድር ጣቢያ ላይ ፖርኖንን አነበብኩ ፡፡ ብዙ ገጾችን አነበብኩ እናም ለማቆም በጣም በእኔ ላይ ጥገኛ ነበር ፡፡
በቀን ሁለት ነገሮችን ለማከናወን የሚያስችለኝ በቂ ኃይል አለኝ ፡፡ ትናንት ከምሽቱ 3 ሰዓት አካባቢ ላሳጋን ከጀመርኩ በኋላ ገባሁ ፣ ከሴት ጓደኛዬ ጋር የተወሰኑ መድኃኒቶችን ለመውሰድ ወደ መድኃኒት መደብር ሄድኩ ፣ ላዛጋውን በዚፕሎክ ኮንቴይነሮች ውስጥ አስገብቼ ወደ ቤታችን ከመለስን በኋላ ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ አስገባኋቸው ፣ የተወሰኑትን ሠራሁ ፡፡ ሃምበርገርን ወደ ቢቢኪ ፣ አንዱን ሃምበርገር በልቶ ፣ ከዚያ በኋላ ምግብ ማጠብ ፡፡ ከዚህ ሁሉ በኋላ ደክሞኝ የነበረ ሲሆን ከምሽቱ 00 ሰዓት ላይ ብቻ ነበር ፡፡ ሂሳቦችን ለመክፈል ለማገዝ አሁን ሥራ መፈለግ ለሚያስፈልገው አንድ ሰው ይህ የኃይል ደረጃ አይደለም ፣ እና በእውነቱ የምፈልገውን ሥራ ለመፈለግ የቪዲዮ ጨዋታ መተግበሪያን መፍጠር ለሚፈልግ ሰው - የቪዲዮ ጨዋታ ንድፍ አውጪ እና ጸሐፊ ይሁኑ .
እና ትናንት ፣ በቪዲዮ ጨዋታ ውስጥ ውጊያ በማጣቱ ምክንያት ተቆጥቼ በቪዲዮ ጨዋታ ላይ ጮህኩኝ። መልቀቂያው አሁን በትክክል እየመታኝ ነው ፡፡ እኔ አሁን የግዴታ እንደሚሰማኝ አውቃለሁ ፣ አንዳንድ የወሲብ ስራዎችን ለማየት ፣ እነዚህን ስሜቶች ለማዳን ፡፡
ተገነዘብኩ ፣ የወሲብ ሱስ በእውነቱ ሕይወቴን እያጠፋ ነው ፡፡ ግድየለሽነት እና የተዳከመ ስሜትን እንዴት እንደምዋጋ ለዓመታት አስታውሳለሁ ፣ እናም ያ ሁልጊዜም ከትምህርት ቤቴ ሥራ እና ከሥራ ሥራዬን ያስወግዳል ፡፡ የምፈልገውን አውቅ ነበር ፣ ግን እዚያ ለመድረስ ጉልበት ወይም ድራይቭ ያለ አይመስለኝም ፡፡ ምን ያህል መጸለዬ ምንም ችግር አልነበረውም - ከዚያ ጉብታ በጭራሽ አልወጣም ፡፡
ግን ይህ ዕድልዬ ነው ብዬ አምናለሁ ፡፡ በተመሳሳይ መንገድ ከሚሰማቸው ወይም በተመሳሳይ መንገድ ከተሰማቸው ሌሎች ጋር በመጨረሻ የሚያገናኘኝ ይህ የመጀመሪያ ልኡክ ጽሁፍ ነው ፡፡
ኦህ ፣ ያ የወሲብ አጠቃቀምን ሳይጠቀም አንጎሉ ሊሻሻል የሚችል ተጨባጭ ማስረጃ ይኖር እንደሆነ ከ YBOP የሆነ ሰው አነበብኩ ፡፡ ሰሞን ከሳምንት በፊት ገደማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዕምሮን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያን መጠቀም ጀመርኩ ፡፡
የእኔ የአሁኑ የአካል ብቃት ምቶች ማውጫ 1097 / 2400 ነው።
ትኩረት 166 / 400 ነው።
የ 181 / 400 ችግር መፍታት ፡፡
ማህደረ ትውስታ 170 / 400
ምስላዊ 225 / 400
ፍጥነት 216 / 400።
ቋንቋ 139 / 400
ስለዚህ ፣ አዳዲስ ነጥቦችን መለጠፍ እቀጥላለሁ ፣ እና በየቀኑ እንዴት እንደሆንኩ ይሰማኛል።
;