አስፐርገርስ - ከመቼውም ጊዜ በበለጠ በተሻለ ማህበራዊነት ፣ ሽሎች እየከሰሙ ናቸው

አሁን ከ 29.1.16 ጀምሮ ማስተርቤሽን ነፃ ሆኛለሁ እናም ልምዶቼን ካካፍልኩ ከዚያ ሌሎች ሰዎችን ሊረዳ ይችላል ብዬ አሰብኩ ስለዚህ እዚህ አለ ፡፡ ማስተርቤሽን ለምን ተውኩኝ: - ማስተርቤሽን ለመጀመሪያ ጊዜ ስተው እኔ አሁን ከሆንኩበት ፍጹም የተለየ ሰው ነበርኩ ፡፡ እኔ የወሲብ እና ማስተርቤሽን መተው ብቻ አልነበረኝም ነገር ግን መለስተኛ-ሃይፐርፌንግ-አስፐርገርስ አለኝ ፣ ስለሆነም ማህበራዊ ግንኙነቴን ለማስወገድ የፈለግኩበት ችግር ነበር ፡፡

ለመደበኛነት ከሴት የበላይነት ጋር የሚዛመዱ የተወሰኑ የወሲብ ስብስቦች ስለነበሩኝ ለመተው ወሰንኩ ፡፡ ወደ “መደበኛ ነገሮች” መሳብ እፈልጋለሁ ፡፡ የብልግና ሥዕሎችን መተው እነዚህን ሐሳቦች ከራሴ ላይ ለማውጣት ይረዳል እና ሲነጋገሩ ብቻ ከመነጋገር ይልቅ ማኅበራዊ ግንኙነትን በሚፈጥርበት ጊዜ እና ስለ አጠቃላይ ፍላጎት ለመጀመር ካልሆነ በቀር አጠቃላይ ውይይት ለመጀመር እችላለሁ ብዬ አስቤ ነበር ፡፡ ሁለት ጊዜ ለመተው ግን ከስድስት ሳምንት ባልበለጠ ጊዜ ተመለስኩ ፡፡

የመጀመሪያው ወር የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንቶች በእርግጠኝነት ቀላል ነበሩ ከዚያ በኋላ ግን በቃላት እና በአእምሮ ይበልጥ እየጠነከረ ሄደ ፡፡ ነገሩ እኔ ላይ ማተኮር እና ወደፊት መታገስ እንዳለብኝ አውቃለሁ በሚልበት የፍላጎት እና የራስ ተግሣጽ ፡፡ የመጀመሪያው ወር በጣም ከባድ አልነበረም እና ምናልባት በዚህ ደረጃ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ለውጦች ሳይሆኑ እኔ 5/10 ፣ 10 የማይቻል ሆኖ እገምታለሁ ፡፡

2 ወሮች: - በዚህ ጊዜ ወደ 7 ዓመቴ ጀምሮ ያለ ማስተርቤሽን የሄድኩበት በጣም ረጅም ነበር ፣ አዎ ትክክል ነው ሰባት ፡፡ እኔ ገና በልጅነቴ በሁለት ነገሮች ማለትም በተንቀሳቃሽ ገላ መታጠቢያ ወይም ከኋላ ማሸት ሀሃ ጋር ጀመርኩ ፡፡ እኔ ማስወገድ የፈለግኳቸው ሀሳቦች በወቅቱ አእምሮዬን የሚያደነቁዙ ስለነበሩ ይህ ጊዜ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነበር ፡፡ እኔ ከጂምናዚየም ወደ ቤቴ እየተመለስኩ ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ በክፍል ውስጥ እየተጓዝኩ ሳለሁ ፍሬዎቼ ወደ ጭንቅላቴ ይመለሳሉ እናም የተማረኩትን ስለጠላሁ እራሴ ላይ እወድዳለሁ ፣ ወደ ‹መደበኛ ነገሮች› መሳብ እፈልጋለሁ ፡፡

ከመጀመሪያው የጠፋው ህልሞቼን ያገኘሁበት ሌላ ነገር እኔ ለእኔ የመጀመሪያ ተሞክሮ ነበር. ከሁለት ወር በኋላ የእረፍት ህልሞች በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ እና ከአራት እጥፍ ምሽት ምሽት ወይም አንዳንዴም ተጨማሪ. ይህ ከሁለት ወር በኋላ ከሁለት ሳምንት በኋላ ለስድስት ሳምንት ያህል ብቻ የሚቆይ ሲሆን በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ እጀምራለሁ.

5 ወር: - ምናልባት አሁን እንዳስተዋሉት ፣ እኔ ከተለዩ ችካሎች ጋር አልጣምም ፣ እነዚህ ችካሎች ምክንያቱም ለውጦች የተከሰቱት በዚህ ጊዜ ስለሆነ ነው ፡፡ ለ 5 ወር ከ XNUMX ወር ብዙም የተለየ አልነበረም ከ እርጥብ ሕልሜ በኋላ ቦክሰኞቼን ለመደጎም ፕላስቲክ ሻንጣ መያዙን በማግስቱ በሚቀጥለው ጥዋት ሌላ ጥንድ መልበስ እና ምስኪኑን መንከባከብ እችል ነበር ፡፡ . ይህንን ማድረግ የቻልኩት የአልጋ ንጣፎችን ከመነካቱ በፊት ከእንቅልፌ መነሳት እና ማቆም ስለቻልኩ ብቻ ነው ፣ ካልቻልኩ በትንሽ ቲሹዎች ማፅዳት የማልችለው ምንም ነገር አልነበረም ፡፡

በዚህ ጊዜ ፍሬዎቹ ሁሉ እዚያ ነበሩ ግን በእርጥብ ህልሜ ውስጥ ብቻ ፡፡ በተለመዱ ነገሮች በዚህ ነጥብ ጥቂት ሕልሞች ነበሩኝ ነገር ግን ይህ ትልቅ ለውጥ ወይም የሚታወቅ ነገር ነው ብዬ አላምንም ፡፡ በ 5 ወሩ ውስጥ ትልቁ ልዩነት እና እሱ ወሳኝ ምዕራፍ የሆነው በዚህ ወር ውስጥ የቁጣ ጉዳዮችን ስለዳበርኩ ነው ፡፡

አስፐርገርስ ከመሆኔ በፊት ስለ ተነጋገርኩ እና ከዛም ጋር እንደ አስፐርገርስ ሁሉ የከፋ ባይሆንም ማህበራዊ ግንኙነቶች ችግሮች ይመጣሉ ፡፡ በዚህ ወር ውስጥ ትናንሽ ነገሮች ቁጣዬን እያቀጣጠሉ ነበር ፡፡ ከትምህርት ቤቱ የምክር ቤት አባል ጋር አንድ ክፍለ ጊዜ ወደያዝኩበት ደረጃ ደርሷል ፡፡

ስለ ማስተርቤሽን ማቆም ግን ስለ ቁጣ አልነገርኳትም ፡፡ ቁጣዬን የሚያነቃቁ ትናንሽ ወይም ትልልቅ ነገሮች ሁሉ ከዚህ በፊት ከእኔ ጋር ከነበሩኝ ነገሮች ጋር ይዛመዳሉ ፡፡ ምንም እንኳን አንድ ሰው ‹በቃ በቀልድ› ዓይነት አፀያፊ ነገር ቢሰድበኝም እንኳ እበሳጫለሁ ወይ ተቆጣሁ ወይ ሁለቴ ፡፡ አንድ ሰው የተናገረው አንድ ነገር አስታውሳለሁ ያስለቀሰኝ እና መጥፎም እንዳልሆነ አውቅ ነበር እና እኔን እያበሳጨኝ ነበር ፡፡ ወደ መጸዳጃ ቤት ገባሁ እና ራሴን በፊቴ መታሁ እና በመታጠቢያ ጎተራ ላይ ጭንቅላቴን ቀጠቀጥኩ እና ማልቀስ እስኪያቆም ድረስ ደግሜ ደጋግሜ ደጋግሜ እንዳጠናክር ለራሴ ነግሬያለሁ ፡፡ ከዛ ቁጭ ብዬ ከቅርብ ጓደኞቼ ጋር ያሳለፍኳቸውን አስደሳች ጊዜያት በስልኬ ላይ የቪዲዮ ፊልሞችን ተመለከትኩኝ እናም ወደ ውጭ ለመሄድ እምነት ሰጠኝ ፡፡

ሰዎች ከዚያ በኋላ በተፈጥሮው ጠንከር ብለው ይመለከቱኝ ጀመር, ነገር ግን የእኔ መተማመን ከዘልበታው እየገሰገሰ ነበር.

የ 9 ወራት ሊቃጠሉ: ይህ ወር በጣም የከፉበት እና የተፈጸመበት ቦታ ነበር, እና እኔ ወደ ኮረብታ አናት ዝቅተኛ ነበር.

በዚህ ነጥብ ላይ ከማኅበራዊ ጉዳይ ጋር ያለኝን ቁርኝት ከሌሎች ጋር ብቻ ከመጫማትና ከማጥፋቴ በፊት ያልታወቀኝ ነጥብ ላይ ተፅዕኖ አሳድረውኝ, ነገር ግን በጊዜ ውስጥ እራሱን ከእራሱ ማውጣት እችላለሁ, በ 21st century ውስጥ ለማህበራዊ ግንኙነት በጣም ወሳኝ የሆነ አመት.

የእኔ ወሲባዊ ቅጦች ቀደም ሲል ከነበሩበት ጋር ሲነፃፀሩ በጣም ተጨቁነዋልኝ, አንድ ቪዲዮ ለመመልከት ከሄድኩኝ ተመልሼ ወደምመለስበት የምመለስ ከሆነ.

ለረዥም ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ ለአንድ ሰው ፍቅር ተሰማኝ ፡፡ እኔ እየተናገርኩ ያለሁት ስለ ግንኙነት አይደለም ነገር ግን አንድ ሰው ያደረገው አንድ ነገር እንደገና የሴት ጓደኛ እንደምፈልግ እንድገነዘብ ያደረገኝ ነገር ነው ፡፡ በሰዓቱ አጭር ስለሆንኩ እና ለፈተና በመዘጋጀት ላይ እንደሆንኩ አሁን እንደገና ግንኙነት ለመጀመር በጣም ጥሩ ጊዜ እንደማይሆን ወስኛለሁ ግን አሁን ወደዚያ ለመሄድ እቅድ አለኝ ፡፡

ንዴቱ እንደከፊቱ መጥፎ አይደለም ግን አሁንም አለ እና አሁንም በጣም አሉታዊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እወድቃለሁ ነገር ግን ከበፊቱ የበለጠ ያልተለመደ ነው የሚመድበው እና በሚከሰትበት ጊዜ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡

እርጥብ ህልሞች በሶስት ሳምንት ውስጥ አልመታኝም ፡፡ ምንም እንኳን እጅግ በጣም ቀና ቢሆንም ፣ በማህበራዊ ዝግጅቶች ሳቢያ ሰሞኑን የአረም ብዛት እያጨስኩ ስለሆንኩ ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ ፡፡ ከዚያ በኋላ ህልሞች ፡፡ ብዙ ሰዎች ካናቢስን አይወዱም ግን በጣም ረድቶኛል ፡፡ በእሱ ላይ የምመካበት አልመክረውም አልመክረውም ግን በሐዘን ግድግዳ ጀርባ ከመደበቅ ይልቅ እንድከፍት ፣ እንድፈልግ እና እንድሆን ይረዳኛል ፡፡ ያኔ እኔ ሁል ጊዜ መደበቅ እንደሌለብኝ ስገነዘብ ነው እና ማህበራዊ መሆን እንደምችል በማወቄ የበለጠ መተማመንን ይሰጠኛል እናም መዝናናት እና እራሴን መግለፅ እችላለሁ ፡፡

በአጠቃላይ ከሰኞ እስከ አርብ በቀን ሁለት ሰዓት አካባቢ ወደ ጂምናዚየም እሄዳለሁ ፣ የቤት ሥራ የማልሠራ ከሆነ ከትምህርት ቤት በኋላ ማኅበራዊ ግንኙነት እፈጽም እና በየሳምንቱ መጨረሻ ከጓደኞቼ ጋር እጨሳለሁ ፡፡ በት / ቤት የቻልኩትን ሁሉ ለማድረግ የተቻለኝን ያህል እየሞከርኩ ነው እናም በእውነቱ የጭንቀት ጀልባ ይሰማኛል ነገር ግን አዲሱን የተገኘውን መተማመኔን ወደፊት መግፋቴን እቀጥላለሁ እና አዲስ ነገር ሲከሰት ይህን ክር አዘምነዋለሁ ፡፡

ለማቆም ለሚሞክር ሁሉ የምመክረው-የወሲብ ስራ ሱሰኛ ነው ማንም ይህን ሊክደው አይችልም እንዲሁም ማስተርቤሽንም እንዲሁ ፡፡ ይህን ጽሑፍ ካነበቡ በጣም ለማቆም መሞከርዎ ይመስለኛል ምክንያቱም በሆነ መንገድ በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ነው ፡፡ እውነቱን ለመተው ምክንያት ማግኘት ከፈለጉ እዚህ አንዱ ነው ፣ “የወሲብ ፊልም ሐሰተኛ ነው ፣ እና በጣም ብዙ ትርፍ ሰዓት በትርፍ ጊዜ ችግር ያመጣብዎታል ፣ የወሲብ ኮከቦች የሚለብሷቸው መዋቢያዎች የውሸት ናቸው ፣ የሚያደርጓቸው ድርጊቶች ሐሰተኛ ናቸው እናም እርስዎ መምረጥ አለብዎት በስክሪን ላይ አንድ ነገር ወይም እውነተኛ ነገር ከፈለጉ ”። የወሲብ ድርጊትን ወይም ማስተርቤትን መተው የረጅም ጊዜ አዎንታዊ እና ብዙ የአጭር ጊዜ አሉታዊ ነገሮችን ይሰጣል ነገር ግን መጽናት ያስፈልግዎታል። ብቻ በእሱ ውስጥ ማለፍ እና ብዙ መሰጠት ያለብዎት እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ ያስታውሱ ፡፡ በመጨረሻ የሚያቆም ማንኛውም ሰው ረጅም ዘላቂ ጤናማ ግንኙነት ያገኛል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።

ሁሉም ሰው ነገሮችን ለመስራት የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ መንገድ አለው: መተው ለማሰናበት የምችላቸው ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉኝ:

- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም አስቂኝ ነገሮችን ለመተካት የሚያስፈልግዎ ነገር እንዳሉ ያረጋግጡ. የሚያስደስትዎን ነገር በማድረግ በሳምንት ውስጥ በትንሹም ጊዜ ያህል ማሰስ አለብዎት.

- በሕይወትዎ ውስጥ በጥሩ ጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮችን ያስወግዱ ፡፡ እኔ እንደ እኔ ስለ አስጨናቂ የትምህርት ቤት ሕይወት እየተናገርኩ አይደለም ምክንያቱም የወሲብ ስራን / ማስተርቤሽን እንደማቆም የአጭር ጊዜ አሉታዊ ነገሮችን እና የረጅም ጊዜ አዎንታዊ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ ስለማያስፈልጉዎት ምንም ነገር እየጎተተዎት መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡

-የእርስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ የሚያቋርጡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት አለባቸው እና እርስዎም ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ስል ቃል በቃል አይወስዱኝ .. ራስዎን ይግደሉ ፣ ቃል በቃል እራስዎን አይግደሉ ነገር ግን ስለ አሮጌው ማንነትዎ የማይወዷቸውን ነገሮች ሁሉ ይገድሉ ፡፡ መሆን ወደሚፈልጉት አቅጣጫ ይስሩ ፣ (ከእርስዎ ምርጥ ስሪት) ፣ እና ያድርጉት። ሁን 😉

- እራስዎን ወደ ማህበራዊ ሁኔታዎች ይግፉ። ከእርስዎ በኋላ እንደዚያ ከሆነ ማህበራዊ በሚሆኑበት ጊዜ በራስ መተማመንን ለማግኘት እራስዎን መገፋት ያስፈልግዎታል ፡፡ በማቆም ጊዜ ይህ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ክፍሎች አንዱ ነው ምክንያቱም ነገሮችን ለማድረግ ካልወጡ ታዲያ ምንም ነገር አይኖርም ፣ (እንደ አዲስ ሰዎችን መገናኘት) ፡፡

- እርዳታ መጠየቅ ከፈለጉ ለመፈለግ እና ለመጠየቅ አይፍሩ። ለማገዝ ደስተኛ ሊሆን የሚችል በመስመር ላይ እራሴን ጨምሮ ብዙ ሰዎች አሉ። ሁሉንም ችግሮችዎን መያዝ ጤናማ ወይም ጥሩ አይደለም ፡፡ እገዛን መጠየቅዎ እርዳታዎን በጥንቃቄ መምረጥዎን እና በእነሱ ላይ እምነት መጣልዎን ማረጋገጥዎን ብቻ ማረጋገጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ማንኛውም ሰው ችግር ካለበት እኔ ያልደረስኩበት በጣም ትንሽ ስለሆነ እና እኔ ከሌለኝ እራሴን በሌሎች ሰዎች ጫማ ውስጥ በማኖር ጥሩ ነኝ ፡፡

- በመጨረሻም ፣ የወሲብ ስራዎን ወይም የፎቶግራፍዎን ያስወግዱ ፡፡ የእኔን ‘ስታሽ’ ለማስወገድ አራት ወር ፈጅቶብኛል ግን እዚያ መገኘቴ አንድ ቀን ወደዚያ መመለስ ከፈለግኩኝ እችላለሁ ፡፡ ወዲያውኑ መሰረዝ ለሰዎች ከባድ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ኮምፒተርዎ ላይ ያንን አቃፊ ለመክፈት ፈተናው ከሌለው ይረዳል 😉

ይህ ልኡክ ጽሁፍ ሰዎችን ይረዳል እና ከፈለጉ እርስዎ መልዕክት ወይም አስተያየት ከፈለጉ. ቺርስ.

LINK - ምንም ማስተርቤሽን የለም ፣ ከ ‹29.1.16 .XNUMX ጀምሮ ›ምንም የወሲብ ፊልም የለም› ምን እንደሚጠብቅ እና በግሌ ምን እንደሞከርኩ ፡፡

By ሉሙማና