ረጅም እና አነቃቂ የሆነ ነገር አልጽፍም ፡፡ እኔ ከዚህ ማህበረሰብ ጋር ለማጋራት የሚነፍስ አእምሮ የለኝም ፡፡ ግን !ረ!
ላለፉት ሶስት ወራቶች በሳምንት አንድ ጊዜ እየተመለስኩ ነበር እናም አንድ ሰው አንዴ ካገረሸ እና ሁሉም ነገር ካለቀ ከዜሮ መጀመር አለብዎት ብሎ ካሰበ ተሳስተሃል 😉
ጥቅሞች እዚህ አሉ-እኔ ሁል ጊዜ ፈገግ እላለሁ ፣ ከፍተኛ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል ፣ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ማውራት (ቱሪስቶች ፣ ሴት ልጆች ፣ አዛውንቶች ፣ ዱዳዎች… ሁሉም ሰው!) ፡፡ ደግሞም ፣ እንደምንም በየቀኑ ውጤታማ የሆነ ነገር ማድረግ ችያለሁ ፡፡
ከእንግዲህ ኮምፒተር ላይ ቀኑን ሙሉ አልቀመጥም ፡፡ መጻሕፍትን አነባለሁ ፣ የአትክልት ስፍራ ፣ በጫካ ውስጥ በእግር መሄድ ፣ ጤናማ ምግብ መመገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፡፡ እንግዳ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከጀመርኩበት ጊዜ አንስቶ እራሴን እንደ አንድ ይበልጥ ማራኪ ሰው አድርጌ ማየት ጀመርኩ ፣ ምክንያቱም ቀድሞ በሰውነቴ ላይ ለውጦች ስለታዩ እና ይህንን እያደረግሁ ያለሁት ለአንድ ወር ተኩል ብቻ ነው ፡፡ ክፍሌ ላይ! በአንዱ 10 ኪግ ዱብብል እና በጥሩ ዮጋ ምንጣፍ ብቻ ፡፡
ስለዚህ አዎ ፣ ሁሉም ሰው ፣ እንደ እኔ የእድገት ጉዞ ከሆኑ - ይረጋጉ እና ከኃይል ማጠራቀሚያዎ 1% ያህል ብቻ የሚጠይቅ አንድ ነገር ያድርጉ እና እርስዎ ይወጣሉ ፡፡ ትርጉም ያለው ነገር ለማድረግ ከዕለታዊ የኃይል ማጠራቀሚያዎ ውስጥ እስከ 5% ያህል ብቻ ኢንቬስት ያድርጉ እና እርስዎ የ F *** ING SOCKS ጠፍተዋል ፡፡ ከ 10% በላይ የኃይል ክምችትዎን ኢንቬስት ያድርጉ እና ማን ያውቃል… ምናልባት ቀጣዩ የቢል በሮች ፣ ሊባን ጄምስ ፣ ኤሎን ማስክ ወይም ሌላ ማንኛውም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ ንዝረቶች እና ጥሩ ስሜቶች ይነኩዎታል። አንድ ነገር ብቻ ያድርጉ!
Ps እንግሊዝኛ የእኔ ቋንቋ አይደለም እና በአካል እና በስሜቴ ደክሞኛል (በጥሩ ሁኔታ) ስለዚህ ስለ ስህተቶቹ አዝናለሁ 🙂
የዋና ፖስት
እኔ በተከታታይ ተከታታይ ቀናት ውስጥ ብቻ ሁለት ቀናት ብቻ ነኝ እና ጠፍጣፋ መስመር ሲጀመር nofap ጉዞዬ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ነው ፡፡ እፈውሳለሁ ብዬ እገምታለሁ ፣ እየፈወሱ ነው ብዬ እገምታለሁ ፣ OP. ሆን ብለን አንጎላችን በድጋሜ ተመልሰን እንድንሆን በሚሰማን ጊዜ ይህ ወሳኝ ነጥብ ነው ብዬ አምናለሁ ፡፡ እሱ “የመንፈስ ጭንቀት እንደሚሰማዎት አውቃለሁ ፡፡ ይቀጥሉ that ያንን ተወዳጅ የወሲብ ጣቢያዎን ይክፈቱ። በቃ ያውጡት እና የተሻለ ስሜት ይሰማዎታል ”። ውሸት! ሁላችንም እዚህ ተገኝተናል ፣ እንደገና ብንመለስ ምን እንደሚከሰት እናውቃለን ፡፡ ካገረሸን በኋላ በቅጽበት እንቆጫለን ፡፡ እኛ ግን ድብርት ነዎት ለማለት ለአንጎል መንገድ ምን እንላለን? ለ PMO መጓጓት ምን እንላለን? ዛሬ አይደለም! ወደ ቀዝቃዛ ሻወር ዘልለን በዚህ ቀን እንተርፋለን ፡፡ የነፃ መስመር መስመር ነገ የሚቀጥል ከሆነ ነገ በሕይወት እንተርፋለን ፡፡ እና ከነገ ወዲያ ፡፡ እስከሚወስድ ድረስ… ከዚህ ረ ****** ጠፍጣፋ መስመር እንተርፋለን!
LINK - ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ፣ ሁልጊዜ ፈገግታ።
by ne2rnas
;