ረዥም ታሪክ ፣ አጭር። በጥር 1 ቀን 2015 PMO ን በትክክል ያቁሙ ፣ ስለዚህ የእኔ ቆጣሪ ምን ይላል። ከቀን 200 ቀን ጀምሮ እኔ MO ሁለት ጊዜ አግኝቻለሁ እናም በእውነቱ የለመድኩትን መሳል አልተሰማኝም ፣ ወደ ኋላ ለማድረግ ፡፡ ከአሁን በኋላ ሱሰኛ አይደለሁም በማያሻማ መንገድ መናገር እችላለሁ ፣ ልማዱን አጠፋሁ ፣ ይህ አስገራሚ ነው!
በራሴ ውስጥ ፣ ብዙ በሚዳከሙ ምልክቶች በጣም እሠቃይ ስለነበረ መጨረሻዬን አሻሽያለሁ ፣ ግን አሁን በእውነቱ በተወሰነ ደረጃ መሥራት እችላለሁ ፡፡ ሆኖም ፣ እኔ አሁንም የአንዳንድ ምልክቶች መዘግየት ይሰማኛል ፣ በዋነኝነት በአረመኔነት / በድካም ፣ በጭንቀት እና በአጠቃላይ ከማንኛውም ዓይነት ውጭ ነኝ። እንዳትሳሳት ፣ እነዚህ nofap ከጀመሩ ጀምሮ በጣም ተሻሽለዋል ፣ ግን አሁንም 100% እንዳልሆንኩ ይሰማኛል ፣ የሆነ ነገር አሁንም ይጎድላል ፡፡
ቀደምት ልኡክ ጽሁፍ
እኔ ማቆም ለማቆም ብዙ ሙከራዎችን አድርጌያለሁ ፣ P tbh ን ለማቆም ቀላል ነበር ፣ ግን ሁለት ጊዜ አንድ ቀን ጥሩ ስሜት በሚሰማኝ ወጥመድ ውስጥ ገባሁ እና አንድ ጉንጩን ወደ ውጭ በማሸት እና በሚቀጥለው ቀን ወደ ካሬ ተመል feeling ይሰማኛል ፡፡
የሆነ ሆኖ ፣ ይህ የማቆም የእኔ 3 ኛ እና የመጨረሻ ሙከራ ነው ፣ የመጨረሻ ስለሆነ በዚህ ጊዜ እንደማልወድቅ አውቃለሁ ፡፡ የሆነ ሆኖ ሰዎች በ 40 ቀን ወይም በማንኛውም አጭር ጊዜ እንዴት ወደነበሩበት እንደተመለሱ እና ታላቅ ስሜት እንደተሰማቸው አስተያየት ሲሰጡ መስማት እየሰለቸኝ ነበር ፡፡
እኔ አሁን ባመንኩበት የ 60 ቀን ምልክት አካባቢ ነኝ ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ ቆጠራን ባላቆመውም ፣ ምክንያቱም አሁን የአኗኗር ዘይቤ ስለሆነ እና ጥሩ ስሜት እየተሰማኝ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም ዘገምተኛ ሆኖ ስለሚሰማው እድገትን ለመለካት ሁልጊዜ ይከብደኛል ፡፡ .
LINK - የተራዘመ ማገገም?
by 09greenj
;