በአለፉት ሦስት ዓመታት ውስጥ የብልግና ምስሎችን መስጠትን መቁረጥ ሕይወቴን ሙሉ ለሙሉ ለውጦታል.

ላለፉት ሦስት ዓመታት No Fap on and off ሞክሬያለሁ ፡፡ የእኔ ትልቁ ጅምር በአሁኑ ጊዜ 45 ቀናት ነው። ይህ በቂ አይደለም ፡፡

የወሲብ ብልሹነት መቀነስ እና መተው ላለፉት ሶስት ዓመታት ህይወቴን ሙሉ በሙሉ ለውጦታል ፡፡ የእኔ ተነሳሽነት እና ጉልበት ሰማይ ከፍ ያለ ነው። በሴቶች ላይ እምነት መጣል ፣ ከጓደኞች ጋር መተማመን አገኘሁ ፡፡ ከመምሪያ ኃላፊዬ ከፍተኛ ሽልማት አግኝቼያለሁ ፡፡

ሆኖም ፣ በየሁለት ሳምንቱ የእኔ መጎተት ሙሉ አቅሜን እንዳለሁ እንዳለሁ አድርጎ እንዳቆየኝ በጥልቀት አውቃለሁ። ማለፍ እፈልጋለሁ ፡፡ ተጨማሪ እፈልጋለሁ. እናም ይህ ፍሰት እንደሚሆን አምናለሁ። የእኔ የመጀመሪያ 90 ቀን ፍሰት።

ይህ ለሁላችሁም የገባሁት ቃል ነው ፡፡

እኔ የ ‹ፋክስ ማህበረሰብ› ላለው የማመሰግነው ነኝ ፡፡ ቀድሞውኑ ብዙ ሰጥቶኛል። እናም ጊዜውን የመጨረሻ ፈተናውን አጠናቅቄያለሁ ፡፡

ሰላም እና ፍቅር

አንድ ላይ ሆነን ይቆዩ።

እና ከመጠን በላይ በመጨነቅ ይቅርታ። 

LINK - የተጠናቀቁ ማስተሮች ዲግሪ። ትክክለኛው ፈተና እዚህ አለ።