ጤና ይስጥልኝ ፣ ረጅም ታሪክ አጭር ለ ‹2› ዓመታት ያህል ለአዕምሮዬ በቀን በአማካይ የ 10 ጊዜ ያህል አስማማሁ ፡፡ በጭራሽ ያልተለመዱ ነገሮች ውስጥ አልገባሁም ፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ለማቆም በመጀመሪያ ማስተርቤሽን መጀመር ነበረብኝ ፡፡
ከ 7 ዓመታት ገደማ በፊት ማስተርቤሽን ቢያንስ ለ 3 ቀናት መታቀቤ የበለጠ ደፋር እንድሆን እና ዓይናፋር / ጭንቀት እንዳደረብኝ አስተውያለሁ ፡፡ ኖፋፕን ከማግኘቴ በፊት እንኳን ከ PMO ለማቆየት ሞከርኩ ፣ ግን የእኔ ምርጥ ረድፍ ወደ 6 ቀናት ያህል ነበር ፡፡ አንድ ቀን በድግስ ውስጥ ከአንዳንድ ደናቁርት ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሊፈጽምብኝ ተቃርቤ ነበር ፣ ግን አስገራሚ መደነቅ ከባድ ሆኖብኝ ነበር ፡፡ በእውነት ተጨንቄ በ ED ላይ ሊሆኑ የሚችሉትን ምክንያቶች ወደ google ጀመርኩ እና የ noFap ንዑስ ፕሮግራም አገኘሁ ፡፡ በ 30 ቀናት ውስጥ የመጀመሪያ የሥራ ጊዜዬ የሴት ጓደኛ አገኘሁ ፣ እና ቢጄ ወይም ኤጄጅ ካልሰጠች በስተቀር ከባድ መሆን አልቻልኩም ፡፡ በአጭሩ የእረፍት ጊዜዬ ተመለስኩ ፣ ግን ኤ.ዲ.ጄ በግልጽ የሴት ጓደኛዬን ዝቅ እያደረገች ነበር ፣ ስለሆነም ለሁለተኛ ጊዜ ሞክሬያለሁ ፣ ለሁለተኛ ጊዜ ደግሞ በ 30 ቀን ውስጥ የዘፈቀደ ግንባታዎችን ማከናወን ጀመርኩ ፣ አሁን ከሴት ጓደኛዬ ጋር ስለ ወሲብ በማሰብ ብቻ መነሳት እችላለሁ ፡፡ በቀን 35 ገደማ በአንድ ቀን ውስጥ 3 ጊዜ ወሲብ ፈፅሜ ነበር ፣ ምንም እንኳን 3 ኛ ጊዜ በከፊል ከባድ ብሆንም ፡፡ እንዲሁም ማህበራዊ-ጭንቀት 80 በመቶ ጠፍቷል።
በ 60 እና 90 ቀን ለማዘመን እቅድ አለኝ ፡፡ መልካም ዕድል ፣ ወንድሞች ፣ ኖፋፕ በእውነቱ ይሠራል ፡፡ እና ለመጥፎ እንግሊዝኛ ይቅርታ ፡፡
LINK - የ 40 ቀናት ሪፖርት. የኤ.ዲ ችግሮች አልፈዋል ፡፡
by አይማዎልፌ።
;