ለኖፋፕ የእኔ ዋና ምክንያት ሁለት እጥፍ ነበር ፡፡ አንደኛ ፣ የተወሰኑትን የእኔን እምነት እና ማህበራዊ ጭንቀት ጉዳዮች ለመፈተን ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ከ 12 ዓመቴ ጀምሮ እራሴን ማስተርቤን ስለጀመርኩ ስሜታዊነትን ማሳደግ ነበር እናም ከወንድ ጓደኞቼ መካከል አንዳቸውም እስከ ትናንት ማታ ድረስ እኔን O ማድረግ አልቻሉም ፡፡
ወደ ዝርዝር ጉዳዮች አልሄድም ግን በመሠረቱ የመጀመሪያውን ክሊቼ ኦን ከባልደረባ ጋር ማሳካት ችያለሁ ፣ ስለዚህ ያ በጣም ጥሩ ነው ፡፡
ሆኖም ፣ ምንም የ “ኦ ኦ” ሌሎች ሌሎች ጥቅሞች ሁሉ ለማግኘት ፈልጌ ነበር ፣ ስለሆነም ቢያንስ ለሌላ የ 2 ወሮች አንድ እንደገና ላለመውሰድ እሞክራለሁ። በአጠቃላይ ፣ በዚህ ውጤት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ቅር የተሰኘ አይደለም --) ፡፡
የወሲብ ክፍሎችዎ (ሎል) በጣም ጨዋነት የጎደላቸው ናቸው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ያስታውሱ ፣ በመጨረሻ ያለ ኤም ወይም ኦ ያለ እርስዎ የበለጠ ምላሽ መስጠት ይጀምራሉ ፡፡ ያለ O በጣም ረጅም በሆነ መንገድ ተፈጥሯዊ አይደለም ፣ ስለሆነም ውሎ አድሮ አንድ ነገር ከባለቤትዎ ጋር ሲኖር መስጠት አለበት ፡፡ ቢያንስ ለእኔ እንደዚያ ነበር ፡፡
ለእኔ NoFap ያለ ረዥም ጊዜ የመቆየት ጥቅሞችን ያህል ድፍረትን መልሶ ማግኘት ነው ፡፡ እኔ ስለ መታቀብ ጥቅሞች ብዙ ጥናቶችን አንብቤያለሁ እና ያሰብኩትን ነው ፡፡
ምንም እንኳን የፆታ-ወሲብ ክፍል እንዳለኝ ማየቴ ፈታኝ ሆኖብኝ ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ለመታቀብ (ምርታማነትን ለማሳደግ) ለኖኤፓፕ ከነገርኩበት ጊዜ ጀምሮ PMO ን አላደረገም እናም ምንም እንኳን በተወሰነ ደረጃ መታቀብ የምንፈልግ ቢሆንም ፣ ወሲብ ስንፈጽም ከቀዳሚው በተሻለ ወደ 1,000x ያህል ነው ፡፡
እኔ በ ‹20s› አጋማሽ ላይ ኤም.
ኦው እና እስከሌሌ ሌሎቹ ጥቅሞች ያገኘኋቸው ነገሮች በእውነቱ ወደሌሎች የሕይወቴ ዘርፎች ወደ ፈሰሰ አንድ ነገር መሰጠት ትኩረት ነው ፡፡ ከ 20 ቀናት በፊት የእኔን “ረድፍ” ማለፍ ስለቻልኩ ለ 40 ቀናት መሄድ እንደምችል ይሰማኛል ፡፡ ያ ሌሎች ነገሮችን ማከናወን እንደምችል እንዲሰማኝ ያደረብኝ በራስ መተማመንን ጨመረ ፡፡
በአሁኑ ጊዜ ሌሎች ጥቅሞችን ማስተዋል አልችልም ምክንያቱም ለመሄድ ብዙ ፓርቲዎች / ዝግጅቶች ስለነበሩኝ እና በዚህ ወር ውስጥ በጣም ጠጥቻለሁ ፡፡ እንደ PMO ቢንጋ እና እንደ ጥሩ የመጠጥ ከመጠን በላይ የመሰለ ስሜት እንዲሰማኝ የሚያደርግ ነገር የለም ስለዚህ ምንም ሌላ ጥቅም ካገኘሁ አልኮሉ በእርግጠኝነት እነሱን ቀንሷል ፡፡ በዚህ ወር ፣ አልኮል የለም 🙂
LINK - ስኬት ወደነበረበት ይመለስ?
;